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「集中」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「集中」的資料

飛彈射手恍神釀禍　精神科名醫解密…

…致「恍神」釀大錯。精神科醫師表示，引發恍神的前提是「注意力不集中」，產生注意力不集中的原因有4種，包括：睡眠障礙、壓力過大等；至於藥品包括毒品在內不當使用，一旦失去藥效，也會有此情…
http://www.top1health.cn/Article/245/38963
孩子睡多睡少都不好　睡剛剛好學習才會好

…時數偏少** 如果孩子的睡眠時數偏少，則比較容易有注意力不集中、行為異常等問題。另外這些孩子也比較容易肥胖、高血壓與糖尿病。林口長庚醫院睡眠中心兒童睡眠醫學負責人黃玉書醫…
http://www.top1health.cn/Article/304/38806
還不快動起來！運動降低13種癌症風險

…腺癌 (+5%) 的風險增高有關係。不過，黑色素癌的案例大多集中在美國地區，研究結果認為是跟紫外線強度在美國較強有關。這篇研究的限制，在於無法完全排除飲食或抽煙等其他影響因…
http://www.top1health.cn/Article/261/38694
跪坐減重免流汗！正確3步驟別「坐」錯

…勢，且建議在早上進行，可以促進流向大腦的血液循環，具有提神、集中注意力的效果。若晚上進行跪坐練習，有時候會讓大腦過於清醒，導致睡不著，另雙腳在晚間浮腫情況較明顯，也不容易擺出理想的…
http://www.top1health.cn/Article/250/38553
蛋糕捲DIY入門　3招讓你捲出完美蛋糕

…冷藏定型即可。 6.如果只有單純的內餡，可以直接把內餡集中在正中央抹好。 **TIPS：** 1.蛋糕捲的組合要在蛋糕體冷卻後再進行，避免溫度影響內餡的狀態。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/324/38688
喝薄荷茶提神、緩解疲勞？中醫：可疏肝理氣

…有興奮中樞神經的作用，能醒腦、促進血液循環、增強記憶、使精神集中、紓解壓力，能舒緩慢性疲勞症候群患者長期疲勞的狀況。 **【薄荷茶飲】** **材料：**薄荷、茶、水各適量…
http://www.top1health.cn/Article/258/38432
找工作壓力大？正念冥想啟動抒壓開關

…程開始前相比，正念冥想的組別其大腦處理壓力相關反應及其他有關集中及冷靜的腦區出現更為活躍的表現。在持續接受正念冥想課程4個月後，受試者血液中全身性發炎生物標記– IL-6濃度和控制…
http://www.top1health.cn/Article/245/38374
早餐最愛喝奶茶！營養師：小心精緻糖超標

…吳映蓉博士（如圖）強調，早餐飲用過多的含糖飲料，會讓注意力不集中。（攝影／記者張世傑）][102695] **小心含糖飲料　代謝異常風險增** 不過要提醒民眾，早餐店飲料好喝，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38412
晚上進食瘦更多，還改善代謝護健康？

以色列學者發現，將澱粉類食物集中在晚上攝取不但不會胖，反而能減去更多的體重、維持飽足感，同時改善許多的血液生化指標。 ![][102645] 西方有個這樣的說法：「早餐要吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/38409
飯後馬上散步助消化？小心引發低血壓

…聯合會理事長張自強表示，正常情況下，人在吃完飯後，血液循環會集中到腸胃，以利胃腸的消化與吸收功能。此時若立即運動，即使是運動強度較輕的散步，血液也會流到運動的關節和肌肉處，影響胃腸…
http://www.top1health.cn/Article/132/38198
擺脫胸部下垂夢魘　3動作鍛鍊胸肌

…有效改善乳房下垂狀況、消除副乳，還能讓垂頭喪氣的胸部看起來更集中、堅挺！ ![][101898] 體適能指導員陳彥如表示，胸部是由胸肌、乳腺、脂肪組成，女性胸部的大小，…
http://www.top1health.cn/Article/306/38020
急性A肝疫情創新高　接觸者公費接種疫苗

…保身之道。][101919] **急性A肝患者激增　多集中在雙北市** 疾管署表示，今年確診的275例急性A肝患者，個案年齡集中在18至39歲（多達225例）；居住地以…
http://www.top1health.cn/Article/30/38222
家庭主婦照過來！聽廣播邊做菜有助活腦

…人播報的新聞內容，或是模仿主持人的說話風格都可以。複誦必須要集中精神，除了能全面活化聽覺腦區，也會刺激到記憶腦區。 **本文出自采實文化《做家事練大腦》**
http://www.top1health.cn/Article/248/38205
你今天讚美自己了嗎？3大好處非知不可

…皮質區的血液循環變好，這麼一來，人就會變得更有衝勁、注意力更集中，頭腦快速運轉，眼觀四面，動作靈活。再者，由於自我尊重感提升，情緒比較穩定，心理層面會變得強壯。比方…
http://www.top1health.cn/Article/318/38052
丟掉你的減重菜單　3要點吃出黃金曲線

…甜食中的糖不僅會消耗很多維生素及礦物，造成代謝遲緩，還會使人集中力下降、容易感到疲倦，可說是有百害而無一利。運動後若為了犒賞自己，就馬上吃高熱量、高脂肪的食物，即使再怎麼努…
http://www.top1health.cn/Article/101/37877