豆製品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆製品」搜尋結果

總共找到 775 筆符合關鍵字「豆製品」的資料

遠食物過敏原　當心11種反營養素

…葛森醫師列為禁食項目。然而，臺灣有很多素食者過度倚賴大豆與大豆製品，建議大家可以從吃素歷史最悠久的印度文明學習如何吃多種豆子與穀類；浸泡、催芽、發酵便是他們常用的手法。所以，如果要…
http://www.top1health.cn/Article/80/25211
當媽媽遇到更年期　4招快樂多一點

…5杯就達到每日約40%的建議量。除此之外，營養師指出，豆類及豆製品、小魚乾、牡蠣、深綠色蔬菜、海藻類、芝麻、堅果類等食物也含有豐富鈣質，可多攝取。【油脂與堅果種子類】：適量…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195
【查症狀】腦血管痙攣

… 此外，保持飲食的健康，遠離高脂肪高熱量的食品，多食用一些豆製品和蔬菜水果等富含維生素和纖維素的食物，也能預防腦血管痙攣。
http://www.top1health.cn/Article/158/25121
發酵乳＝糖飲！1百毫升含糖12克

…健康，與其喝發酵乳飲料，不如多攝取高纖維的蔬果、全穀、堅果和豆製品，可營造腸內益菌的生長環境，減少壞菌，同時也能攝取到多種營養素，身體更健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/25118
寶寶腦部守護星　碘與葉酸要補對

…富含葉酸的食物，包括綠色蔬菜(例如菠菜、油菜和青江菜等)、黃豆製品、瘦肉、肝臟及柑橘類水果等。][75900] **活力星葉酸** 育齡女性每日要攝取400微克葉酸，準備懷…
http://www.top1health.cn/Article/22/25028
吃出雪白肌！6飲食秘訣KO黑色素

…段時間才能慢慢代謝掉，因此提醒不宜吃過量。 **3.大豆製品：** 大豆中的異黃酮素（Isoflavones）是一種植物性雌激素，可以代替部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗…
http://www.top1health.cn/Article/324/24673
三餐無油或太油　膽結石都上身

…。常有民眾誤以為海鮮、蛋黃的膽固醇很高，豆腐、豆漿等豆製品易結石，但事實上，適量的補充零膽固醇、熱量低、又含蛋白質的豆類，並不會導致結石。除非是一吃東西，就容易脹氣，才要注…
http://www.top1health.cn/Article/302/24664
轉移性攝護腺癌　化療後新藥緩疼痛

…著手，除了要注意均衡飲食，多攝取蔬菜、水果、全穀類、豆類和大豆製品，並避免吃燒烤食物，此久，避免含量高的油脂，例如玉米油、紅花子油等，可以改用橄欖油、芥花油等Omega-6脂肪酸含…
http://www.top1health.cn/Article/7/24646
保養攝護腺！番茄鮭魚豆腐好食物

…除胃脹氣、幫助消除疲勞。 **【豆腐好處】** 豆製品中的大豆異黃酮化合物可以刺激體內的球蛋白，並抑制性荷爾蒙「睪固酮」及雌激素，而睪固酮與攝護腺癌相關，因此降低荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/132/24631
春天肝火旺　吃大棗蜂蜜養肝

…減少脂肪的攝入，可適當增加蛋白質的食物，如蛋類、牛奶、魚類、豆製品，雞鴨肉等，以增強免疫力;多增加綠葉蔬菜，以補充礦物質和維生素及各種抗氧化物質，蔬菜中豐富的營養物質也可預防春睏，…
http://www.top1health.cn/Article/30/24538
停經婦女防骨鬆　快補鈣、維生素D

…定期接受骨密度檢查；已停經的婦女應多攝取鈣質食物，如：牛奶、豆製品、杏仁、小魚乾、綠色蔬菜等。同時別忘記多曬太陽，增加維生素D3吸收，或是可多攝取深海魚類，或是菇類、蛋製品，以增加…
http://www.top1health.cn/Article/165/23649
高纖又低脂！6理由豆類非吃不可

…力，使人充滿元氣。 **3.植物性雌激素：**豆腐等黃豆製品，富含植物性雌激素，能預防骨質疏鬆，舒緩更年期不適症狀。  **4.脂肪：**豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/23524
男性春季補腎找性福　早中晚三步走

…，主食100克，小菜適量。午餐：主食150克，豬牛羊瘦肉（或豆製品）50克，青菜200克，蛋湯或肉湯適量。晚餐：主食100克，蛋魚肉類（或豆製品）50克，青菜200克，豆粥1碗。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/23419
瘦成閃電！不可錯過5款瘦身早餐

…一些有機雞塊。如果是素食主義者怎麼辦？只需把雞塊換成你喜歡的豆製品就行了。別忘了加點椰汁或者楓糖漿。純椰汁含糖量很少，不會引起血糖含量的上升。純正的楓糖漿含有一種叫做多酚類的植物…
http://www.top1health.cn/Article/320/23378
吃對蛋白質，減重更順利

…困難。減重期間，蛋白質應適量攝取，肉類、海鮮類、蛋、豆製品及乳品類為主要來源，根據國民飲食指標建議，肉魚豆蛋類每日3-8份，乳品類1.5-2杯，以此為基礎再根據個人體重與熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/23327