「豆製品」搜尋結果
總共找到 765 筆符合關鍵字「豆製品」的資料-
停經婦女防骨鬆 快補鈣、維生素D
…定期接受骨密度檢查；已停經的婦女應多攝取鈣質食物，如：牛奶、豆製品、杏仁、小魚乾、綠色蔬菜等。同時別忘記多曬太陽，增加維生素D3吸收，或是可多攝取深海魚類，或是菇類、蛋製品，以增加…
http://www.top1health.cn/Article/165/23649 -
高纖又低脂！6理由豆類非吃不可
…力，使人充滿元氣。 **3.植物性雌激素：**豆腐等黃豆製品，富含植物性雌激素，能預防骨質疏鬆，舒緩更年期不適症狀。 <!--more--> **4.脂肪：**豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/23524 -
男性春季補腎找性福 早中晚三步走
…，主食100克，小菜適量。午餐：主食150克，豬牛羊瘦肉（或豆製品）50克，青菜200克，蛋湯或肉湯適量。晚餐：主食100克，蛋魚肉類（或豆製品）50克，青菜200克，豆粥1碗。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/23419 -
瘦成閃電！不可錯過5款瘦身早餐
…一些有機雞塊。如果是素食主義者怎麼辦？只需把雞塊換成你喜歡的豆製品就行了。 別忘了加點椰汁或者楓糖漿。純椰汁含糖量很少，不會引起血糖含量的上升。純正的楓糖漿含有一種叫做多酚類的植物…
http://www.top1health.cn/Article/320/23378 -
吃對蛋白質，減重更順利
…困難。 減重期間，蛋白質應適量攝取，肉類、海鮮類、蛋、豆製品及乳品類為主要來源，根據國民飲食指標建議，肉魚豆蛋類每日3-8份，乳品類1.5-2杯，以此為基礎再根據個人體重與熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/23327 -
廚房裡的防癌高手！柑橘石榴上榜
…豆類還利 於骨骼和前列腺健康，能緩解女性更年期不適。黃豆製成豆製品更利於吸收，而其他豆類，炒菜、燉菜、做湯均可，營養成分都能較好地保留。 **大蒜和洋蔥：殺菌衛士** 大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/101/23228 -
額頭長痘怎麼辦？喝優酪乳能治痘
…生素C、能促進細胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點豆製品，對防治痘痘有很大幫助。 **只吃瘦肉** 動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩，導致長痘，吃肉時最好選擇純瘦…
http://www.top1health.cn/Article/248/23223 -
孕婦產婦調體質！四季這樣吃護健康
…海藻類、牛奶和乳製品。也要多吃含鐵食物以補血，如瘦肉、貝類、豆製品、菠菜、芹菜、胡蘿蔔、海帶等。 **秋**一般到秋季食量都會偏大，稍微不注意就會吃太多。有妊娠高血壓症候群的…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090 -
過年別當病貓！元氣養生鍋增免疫力
…肉魚蛋豆類來源：瘦肉（豬、牛、羊、雞、鴨）、魚、海鮮、雞蛋、豆製品等。 油脂及堅果類來源：苦茶油、橄欖油、花生油、松子、南瓜子、腰果、杏仁等。 <!--more--> 
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