「蔥」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔥」的資料-
吃西班牙海鮮燉飯 健脾養胃又滋陰
… 米200克、蝦10隻、香芹菜3隻、小魷魚5隻、番茄1個、洋蔥1/3個、大蒜2瓣、辣椒粉2克、檸檬1個、白葡萄酒100ml、高湯、橄欖油各適量。 **做法：** 1.將蝦子…
http://www.top1health.cn/Article/320/27982 -
走過憂鬱！醫師抗發炎飲食3法寶
…!--more--> ![含有大蒜素和類黃酮的蒜頭、洋蔥是天然的抗氧化劑，除了可以降低膽固醇與血壓，還具有排毒、排重金屬、消炎、促進代謝、增強免疫力的諸多效用。][81480…
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五色蔬果新吃法 讓身體營養都到位
…時美味又方便，口感更是別有風味。另外，鮮蝦海鮮類搭配上酪梨洋蔥沙拉佐醬，風味絕佳，讓三明治口感更有層次，孩子吃得更開心。這個夏天，就用自製蔬果沙拉醬做料理，輕鬆補充五色蔬果，好吃又…
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巧吃肉末空心菜 清熱解毒通便
…0820] 食材：空心菜500克、豬肉餡200克、薑、蔥、蒜、精鹽、醬油、雞精、芝麻油、植物油各適量。 做法： 1.空心菜洗淨切段，過熱水後撈出瀝乾。 2.熱油鍋炒散豬…
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梨形身材好困擾？瘦身首重提臀瘦腿
…譜：酸辣冬瓜湯** 材料：冬瓜150g、黃瓜50g、香菜、蔥、薑。 做法：把冬瓜、黃瓜切薄片；油燒熱煸蔥薑，炒冬瓜、黃瓜；在鍋中加水，燒開後依口味加醋、胡椒粉；最後放入香菜。 …
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防癌這樣吃！營養師教私房3料理
…食材：** 蓬來米240公克、圓生菜50公克、雞蛋1顆、青蔥30公克。 **調味料：** xo醬2湯匙、糖2茶匙、醬油1/2大匙、油1.5茶匙。 **營養成分分析（每1人份…
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代謝症候群不上身！營養師教6秘訣
…品。 2.低鹽：多利用天然的食物調味，如：蔥、薑、蒜、檸檬、洋蔥、蕃茄等，不僅可以增加食物風味，更可減少烹調用鹽。 3.低糖：避免含糖飲料、精緻醣類及過多的果糖…
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天天蔬果五七九 3食譜預防大腸癌
…!--more--> ![][80228] **★洋蔥蘑菇湯** **份量：**4人份。 **食材：**洋蔥200克、洋菇100克、紅蘿蔔80克、月桂葉1片、百里香少許…
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鄭多燕：我沒變胖 推一日7餐飲食
… **材料：**白蘿蔔1/4根、牡蠣（已剝好的肉）70g、長蔥少許、芝麻油少許、鹽少許。 **作法：** 1.用削皮器將白蘿蔔削成薄片，長蔥的蔥白切成細絲。牡蠣洗淨後瀝乾水分。…
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洋蔥蘋果代替糖！減糖吃甜這樣煮
…要吃糖無負擔，平時攝取糖類應該注意什麼？營養師建議，可善用洋蔥、紅蘿蔔、蘋果等蔬果的自然甜味來代替白糖，變化出咖哩飯、米漢堡、果汁等料理，一樣能吃出香甜好滋味！ 
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