蔥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔥」的資料

巧吃肉末空心菜　清熱解毒通便

…0820] 食材：空心菜500克、豬肉餡200克、薑、蔥、蒜、精鹽、醬油、雞精、芝麻油、植物油各適量。做法： 1.空心菜洗淨切段，過熱水後撈出瀝乾。 2.熱油鍋炒散豬…
http://www.top1health.cn/Article/320/27716
梨形身材好困擾？瘦身首重提臀瘦腿

…譜：酸辣冬瓜湯** 材料：冬瓜150g、黃瓜50g、香菜、蔥、薑。做法：把冬瓜、黃瓜切薄片；油燒熱煸蔥薑，炒冬瓜、黃瓜；在鍋中加水，燒開後依口味加醋、胡椒粉；最後放入香菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/27710
防癌這樣吃！營養師教私房3料理

…食材：** 蓬來米240公克、圓生菜50公克、雞蛋1顆、青蔥30公克。 **調味料：** xo醬2湯匙、糖2茶匙、醬油1/2大匙、油1.5茶匙。 **營養成分分析（每1人份…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

…品。 2.低鹽：多利用天然的食物調味，如：蔥、薑、蒜、檸檬、洋蔥、蕃茄等，不僅可以增加食物風味，更可減少烹調用鹽。 3.低糖：避免含糖飲料、精緻醣類及過多的果糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

…!--more--> ![][80228] **★洋蔥蘑菇湯** **份量：**4人份。 **食材：**洋蔥200克、洋菇100克、紅蘿蔔80克、月桂葉1片、百里香少許…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

… **材料：**白蘿蔔1/4根、牡蠣（已剝好的肉）70g、長蔥少許、芝麻油少許、鹽少許。 **作法：** 1.用削皮器將白蘿蔔削成薄片，長蔥的蔥白切成細絲。牡蠣洗淨後瀝乾水分。…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
洋蔥蘋果代替糖！減糖吃甜這樣煮

…要吃糖無負擔，平時攝取糖類應該注意什麼？營養師建議，可善用洋蔥、紅蘿蔔、蘋果等蔬果的自然甜味來代替白糖，變化出咖哩飯、米漢堡、果汁等料理，一樣能吃出香甜好滋味！ ![民眾可以利用…
http://www.top1health.cn/Article/320/26406
雞精料理補營養　吃出平衡好體質

…n也發揮創意，將富含多種營養素的雞精入菜，搭配雪花牛肉片、洋蔥絲、魚露等食材，烹調為深受國人喜愛、滋味微帶酸甜、香辣的「越式雪花牛肉雞精河粉」，讓大家享用美味料理補充營養，吃出平衡…
http://www.top1health.cn/Article/80/26429
南瓜防便祕促代謝　做2道暖胃料理

…** **食材：**南瓜1500克，雞胸肉200克，薑絲、蔥末、米粉各適量。 **調料：**甜麵醬、花椒粉、豆瓣醬、醬油、白糖、香油、米酒、豬油各適量。 **做法：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/248/26204
茼蒿活血調經　養心安神穩定血壓

…茼蒿炒豬心** **食材：**茼蒿350克、豬心250克、蔥花適量。 **調料：**鹽、料酒、白糖、油各適量。 **做法：** 1.將茼蒿去梗洗淨切段，豬心洗淨切片。 2…
http://www.top1health.cn/Article/240/26157
咖哩薑黃素可防癌！動手做2料理

…。 **咖哩雞飯** 材料：雞肉、馬鈴薯、胡蘿蔔、洋蔥、油、鹽、咖哩粉。做法： 1、雞肉洗淨切塊、馬鈴薯洗淨切塊、胡蘿蔔切丁、洋蔥切塊。 2、鍋裡放油炒雞肉。 3…
http://www.top1health.cn/Article/320/26131
體虛瘦身難？營養師激推促血循食譜

…虹綜合溫沙拉】**（2人份） - 材料：蘋果半顆、紫洋蔥1/3顆、蘿蔓葉1顆（約50公克）、杏鮑菇2條、紅椒半個、黃椒半個、濕黑木耳2大片、無鹽綜合堅果1湯匙、雞胸肉1兩。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/26190
吃火鍋「鈉」超標　小心吃出高血壓

…re--> ![若是在家吃火鍋，湯底可用中型高麗菜半顆、洋蔥1顆、香菇5至6朵、昆布或海帶1碗、白蘿蔔半根、紅蘿蔔半根即可熬煮4至6人份的湯底。中途加湯底時，則改用熱開水取代湯底…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148
防甲狀腺低下　吃2道海帶湯補碘

…鮮海帶200克、鮮香菇20克、黃芪5克。配料：薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。做法： 1.將海帶洗淨、切絲。 2.蝦米、香菇和黃芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26106
6食物減贅肉！好萊塢女星教健康吃

…謝，對於腹部減肥跟減輕體重也很有幫助。 **食物5／洋蔥：** 比起煮熟的洋蔥，生吃洋蔥或是泡醋來吃會更有幫助。洋蔥含有的有機硫化合物就是使洋蔥散發特殊辣味的成分，經過人體…
http://www.top1health.cn/Article/101/26162