葉酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「葉酸」搜尋結果

總共找到 890 筆符合關鍵字「葉酸」的資料

榨汁喝更好　甜菜根汁降血壓防失智

…。甜菜根富含多種維生素和礦物質，包括鉀、鎂、葉酸，也是維生素A、維生素B2和維生素C的重要來源。甜菜根根含有豐富的鉀和磷，可增進腸胃蠕動。現代研究證實，將新鮮的甜菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/29262
阿布晉升準爸爸　攜愛妻展開人生新旅程

…在回家途中順便買晚餐，或去超市採購食材；工作之餘也會上網訂購葉酸、B群等孕婦必吃的營養品，還會在媽媽討論區搜尋相關文章轉寄給老婆看。積極程度讓Michelle忍不住笑說「別…
http://www.top1health.cn/Article/262/29142
腸道不生病密碼：腸內3細菌比例

…會製造促進身體代謝活動的維生素B群，還有維生素K、維生素M（葉酸）、胺基酸、短鏈脂肪酸（譯註：一組由五個或以下的碳原子組成的飽和脂肪酸）等。喜歡的東西是，含有寡糖或乳酸菌的物質、膳…
http://www.top1health.cn/Article/30/29088
秋季肌膚乾燥　5果蔬給你水嫩肌膚

…做成蔬果沙拉時千萬不要剝皮，因為黃瓜皮是維生素A、維生素C和葉酸的良好來源。 **4. 鱷梨** 無論是外表還是肉質，鱷梨看起來都不像是能補水的食物，然而事實是，鱷梨含有健…
http://www.top1health.cn/Article/248/29007
吃蛋怕高膽固醇？一天一顆免煩惱

…蛋還有葉黃素與玉米黃質這兩種非常重要的抗氧化劑。此外，蛋也是葉酸鹽、鐵、核黃素和鋅的來源，這些都是能促進肌肉生長、管理體重，並維持婦女孕期健康的營養素。我想，有句俗諺應該弄錯了，應…
http://www.top1health.cn/Article/248/28918
部落客愛愛喜迎第一胎！9大Q&A搶先看

…們最需要的「準備」（笑）。初期前3個月就是好好休息+適當補充葉酸等維他命，飲食方面都很正常吃，只是每天多喝了一包滴雞精；懷孕中期就開始準備好各種孕婦褲吧！如果體力和身體狀況…
http://www.top1health.cn/Article/17/28898
孕期營養不可少！補葉酸早午晚這樣吃！

葉酸是健康的寶寶發育時不可或缺的營養素，務必要攝取需要的量。 ![][84137] **葉酸從懷孕之前開始攝取最為理想** 葉酸是維生素Ｂ群的水溶性維生素的一種。「葉酸」…
http://www.top1health.cn/Article/145/28794
孕婦秋季易感冒　5大好物增強抵抗力

…可供應細胞進行增殖、氧化和還原作用，尤其是B2、泛酸、B6及葉酸和維持細胞黏膜健康，以及製造抗體等免疫功能有關。糙米和燕麥所含水溶性，或是非水溶性膳食纖維，具有促進排便、調節腸內菌…
http://www.top1health.cn/Article/17/28723
臉色紅潤又抗老！更年期飲食有訣竅

…、柳橙等，因為這些蔬果含有β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、葉酸，以及微量礦物質的鋅、硒等，可以清除體內加速老化的自由基。另外，由於不同的蔬果，所含有的植化素和抗氧化物也不…
http://www.top1health.cn/Article/320/28667
秋季9大冠軍蔬果　花椰菜胡蘿蔔素冠軍

…提醒的是，芭樂有收斂作用，便秘的人要少吃。 **菠菜：葉酸冠軍** 除了我們熟知的鎂、鐵、鋅等礦物質外，菠菜中還含有豐富的葉酸，葉酸最重要的功能是製造紅血球和白血球，增強免…
http://www.top1health.cn/Article/320/28669
看過來！家庭必備保健好物－健康箱

…法自行生成的營養素，例如維生素A、C、E、B1、B2、B6、葉酸、鉀、鈣、鐵、鋅、鎂。 **撇步二／** 選擇急救常見不適狀況的營養素，例如疲累、嘴破、壓力大時，可以適度補…
http://www.top1health.cn/Article/248/28612
踢走感冒！吃柚子、黃豆增加免疫力

…物)、維生素、礦物質，包含β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、葉酸、鋅、硒等抗氧化物，能支持身體的防禦系統，有助提升免疫力，並維持正常生理機能。建議每天至少攝取三份蔬菜及兩份水果，並…
http://www.top1health.cn/Article/320/28536
浣腸藥大缺貨　喝苦瓜茶清熱防便祕

…果長只有8-10公分，平均果種20-50公克，富含維生素C、葉酸及膳食纖維，抗氧化能力強，因含極為豐富的營養價值及多元特殊成分，被列入國家重點研究項目。
http://www.top1health.cn/Article/320/28508
沒碰撞就瘀青　身體第一道警訊

…醫師詳加討論，不可驟然停藥。而長期缺乏維生素B12、葉酸等營養素，也會因缺乏造血的原料，出現血小板過低而容易瘀血的情況，宜飲食均衡、適度補充肉類及新鮮食材。 **常莫…
http://www.top1health.cn/Article/248/28477
全穀營養價值高！吃糙米有助控血糖

…群和維生素E。除了上述營養素，全穀還含有植物營養素、葉酸，以及鎂、硒、鈣、銅、鋅等礦物質。營養師王子南指出，穀物大部分的營養存在於糠皮和胚芽中，但是多數民眾吃的白米飯，卻是…
http://www.top1health.cn/Article/320/28444