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「花青素」搜尋結果

總共找到 777 筆符合關鍵字「花青素」的資料

解肌膚的渴！補水女王水嫩罩得住

…很重要。不妨可在日常飲食中適度攝取兒茶素、維生素E、蝦紅素、花青素等具有抗氧化作用的營養成份，來減緩氧化反應的產生。至於有助抗氧化、促進膠原蛋白生成的維生素C，更是不錯的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/249/23597
減重防便祕！自製紅棗燕麥養生飯

…健胃** 黑豆含有皂苷，能幫助抑制脂肪吸收，促進脂肪分解；花青素則是使黑豆呈現黑色的營養元素，能發揮抗氧化、增強免疫力的功效。將黑豆混合胚芽米一起煮飯食用，能幫助人體攝取豐富的膳…
http://www.top1health.cn/Article/203/23625
台灣紅色蔬果攝取缺最大　恐增肺疾

…肺癌風險的重要性。除了鞣花酸以外，紅色蔬果中還含有前花青素，經研究證實，可以使泌尿道內皮光滑，細菌不易附著，而有效減少感染泌尿道。其中尤以蔓越莓的效果最顯著。此外，花青素也…
http://www.top1health.cn/Article/80/23596
掃除體內垃圾　必吃膳食纖維益生菌

…、細胞衰老、動脈硬化、冠心病、中風等。維生素C、β胡蘿蔔素、花青素等抗氧化劑有助清除體內的自由基，抵抗衰老。其中，水蜜桃、青椒、鮮棗等新鮮果蔬中富含維生素C，南瓜、柳丁、胡蘿蔔等橙…
http://www.top1health.cn/Article/320/23577
睡前滑手機傷視力　補對了不眼花

…過度，提早老化問題；建議平時可補充含維生素A、B群及葉黃素、花青素等有益眼睛健康成分蔬果，如南瓜、胡蘿蔔、花椰菜、藍莓和豆類等，幫助抗氧化，遠離視網膜黃斑部病變風險。 ![營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/23417
武媚娘掀紅潮　紅味噌排毒天然美

…番薯、紅辣椒、紅石榴、火龍果、葡萄等，含有番茄紅素、多酚類、花青素類等植化素，還含有豐富的維生素、鐵、多種胺基酸等營養成分，具有抗氧化、降血脂、預防心腦血管疾病等作用；豐富膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/259/23578
上班族抗氧化壓力！補防老化狠角色

…電腦或3C產品。另外可以補充有益眼睛的各種抗氧化的維生素，如花青素、β-胡蘿蔔素、茄紅素、維他命A、B、鋅離子及高密度脂蛋白，對於眼睛機能的維護，扮演著重要的角色。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/67/23418
國人逾9成蔬果吃太少　紅色缺最大

…含茄紅素和鞣花酸，可促進消化道和泌尿道健康；藍紫色食物則含有花青素和白藜蘆醇等植化素，有助腦部和腎臟健康。橙黃色食物則含有葉黃素和檸檬黃素，白色食物含有大蒜素和檞皮素等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/23424
顧目睭！野生山桑子護眼有妙用

…所造成的眼睛傷害，平日應多攝取深色蔬菜，或是攝取含有葉黃素、花青素等有益眼睛的營養素，對保護眼睛有加分效果。 ![上班族長期眼睛緊盯電腦螢幕，造成眼睛疲勞受關注。][73626]…
http://www.top1health.cn/Article/320/23271
浪漫食尚！草莓芒果茶吃出鞣花酸

…維他命C，是「果中之后」，抗氧化力強。另外，其中所含黃酮類的花青素和鞣花酸，對人體助益不少。中國傳統認為，草莓性甘涼微酸，有清熱解渴、益氣養血、潤肺止咳、利尿解酒，是美容養顏的好水…
http://www.top1health.cn/Article/80/23347
黑眼圈蓋不住？學美女營養師這樣吃

…善黑眼圈，首先選擇植化素，多攝取藍莓等藍紫色新鮮食材，可補充花青素，幫助改善眼周血液循環；另可攝取地瓜、紅蘿蔔等食材，補充葉黃素和β胡蘿蔔素，是維持視網膜健康的重要營養素。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/249/23346
米飯能防病　吃的粗淡可控血糖

…效果。又比如說，選擇紫米、黑米與白米搭配食用，能夠提供大量的花青素類抗氧化成分，可幫助預防心血管疾病。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請…
http://www.top1health.cn/Article/315/23173
年節飲食加減乘除　花椰菜促解毒

…的自我解毒能力，讓身體更健康。 ![新鮮蔬果如十字花科和含花青素者，具有活化第二型解毒酵素的功能，可強化身體自我解毒能力。（攝影／駱慧雯）][73212] **年節身材不走…
http://www.top1health.cn/Article/80/23102
吃對防感冒！燕麥片優酪乳抗流感

…菜。 **12.藍莓** 藍莓含有豐富的抗氧化劑，特別是花青素。抗氧化劑有助於人體戰勝流感病毒，預防感冒。  ![][73124] **13.黑…
http://www.top1health.cn/Article/240/23068
關詠荷凍齡！必吃紅石榴3逆齡美食

… 紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份─紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸、維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚…
http://www.top1health.cn/Article/249/23065

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