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「芭樂」搜尋結果

總共找到 732 筆符合關鍵字「芭樂」的資料

向水腫說掰掰！生活起居5原則

…蒜及胡椒等調味料，或與雞肉、牛肉等溫熱性肉類一起吃。水梨搭配芭樂，番茄搭配櫻桃，蓮霧搭配龍眼，以免寒氣入侵。若吃冰品或寒涼食物後，也可喝金桔桂圓茶、紅糖薑母茶、蔥薑蛋花湯等溫熱湯品…
http://www.top1health.cn/Article/345/22871
草莓促減重！每天16顆補充熊果素

…狀優格1杯、鳳梨半顆、白醋1/3杯、葡萄1串、煉乳1/3杯、芭樂1顆。 - 做法： 1. 將草莓洗淨、去蒂頭，每顆4等分，備用。 2. 鳳梨削皮切丁；葡萄切半、去籽；芭樂去籽…
http://www.top1health.cn/Article/101/22866
別亂補鐵劑！海洋性貧血補鐵更傷身

… 也可以攝取含維他命B12的食物，包括肝臟、蛋、奶類；像芭樂、香瓜、木乖、草莓、葡萄柚、奇異果、橘子等水果。此外，青椒、結球甘藍、綠花菜、番茄等蔬菜則富含維他命C，可以幫助鐵質…
http://www.top1health.cn/Article/240/22637
冬至不吃肥！低卡植化素湯圓減熱量

…甜菊葉以增加甜味。 2.亦可將水果（如：蘋果、橘子、鳳梨、芭樂…等）切小塊，加入茶包、甜菊葉一起煮，增加湯汁果香。水滾後放入製作好的五彩繽紛湯圓，待湯圓全部浮起並撈出，再…
http://www.top1health.cn/Article/80/22356
驚！嗑吃到飽火鍋＝胖0.3公斤

…如牛肚、鴨血等；少喝湯，避免攝取太高普林造成痛風；搭配水果如芭樂，補充纖維、維生素及礦物質，並以無糖茶取代含糖飲料；而本身已有高血壓、高血脂、糖尿病或痛風等慢性病的民眾，在享受火鍋…
http://www.top1health.cn/Article/101/22325
減重要「挑」食！5大類食物助瘦身

…其它微量元素，有效抑制食慾。 **久咀嚼food 2／芭樂** 飯前吃1顆可降低脂肪吸收！芭樂熱量低，富含膳食纖維，且需咀嚼較久，能產生飽足感，建議飯前吃1顆，可促進新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/101/22099
吃鍋太遜！高纖水果進補甩肥胖

…肥胖者若採水果進補減重法，應避免寒涼或刺激性水果，建議飯前吃芭樂、蘋果等平性水果較適宜。  ![冬季進補最怕發胖，但根據個人體質和腸胃狀況，謹慎挑選屬性適…
http://www.top1health.cn/Article/82/21981
燃脂好拍檔！荷葉高纖果汁消水腫

…，再混搭傳統中藥，竟然可以形成燃脂的絕妙好拍檔！中醫師表示，芭樂、番茄、蘋果、鳳梨等高纖水果，原本即有助促進代謝，不妨再巧搭有助潤腸、利尿消水腫的荷葉、決明子、益母草等中藥材，自製…
http://www.top1health.cn/Article/82/22025
嘴破難好？吃柿子6種水果改善

…治癌的作用，長吃還可延年益壽。 **高維生素B水果6／芭樂：**維生素是蘋果兩倍，殺蟲抑菌芭樂中含有大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。其維生…
http://www.top1health.cn/Article/61/21973
有影無？化療吃水果一定要削皮？

…療癌友間卻流傳著「吃水果必削皮」的說法，無論是小番茄、葡萄、芭樂或蘋果，一定要削去表皮，才能避免誤食肉眼看不見的細菌和農藥，以免讓已低弱的免疫力加速崩壞，影響治療效果甚至導致癌症惡…
http://www.top1health.cn/Article/308/21722
去油膩助排毒　12瘦身水果報你知

…害物質，清理腸胃。  ![芭樂的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強，是減肥的最佳選擇。][67914] **第3種／芭樂** 芭樂其實一直都是減…
http://www.top1health.cn/Article/101/21718
排毒新高手！優格能降低重金屬吸收

…與重金屬抗衡，飲食中應多攝取富含抗氧化物的蔬果如番茄、藍莓、芭樂、紅蘿蔔等，補充體內的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素含量，讓抗氧化物促進排毒，減少自由基對免疫系統的破壞。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/314/21690
名醫甩肉十公斤　豆漿番茄增飽足感

…。由此，發現小番茄是控制食量的好水果。此外，一顆泰國芭樂熱量約180大卡，於是他組合了一顆芭樂加20顆小番茄的水果餐。熱量共240大卡，飽足感相當不錯。而且番茄有豐富的維生…
http://www.top1health.cn/Article/101/21646
凍齡抗老！吃4種高維生素C水果

…了日常加強保濕、防曬外，不防多食用容易取得、富含高維生素C的芭樂、橘子等4種水果，從做好體內保養開始著手。為什麼攝取維生素C成分，有助維持好膚質呢？王子南營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/249/21596
控糖金三角　早餐飯後血糖是關鍵

…維量高，以及消化速度較緩的食物，例如：糙米、全麥食物、燕麥、芭樂、蕃茄及綠色蔬菜等，可控制血脂肪濃度，預防心血管疾病。在「GL控量」」方面，就是熱量控制，應掌握飲食定時、定…
http://www.top1health.cn/Article/33/21568

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