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「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…*蠔油1小匙、酒1/2小匙、醬油2/3大匙、蒜末1/3小匙、芝麻油1/2大匙，鹽、胡椒各少許。 **作法：** 1.把豆腐的水瀝掉，切成一口大小，青江菜切成適當大小。豬絞肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
洋蔥蘋果代替糖！減糖吃甜這樣煮

…紅蘿蔔40公克、豌豆50公克、蘑菇50公克、洋蔥50公克、黑芝麻少許 **作法：**先將豌豆、蘑菇、洋蔥切碎放進電鍋裡蒸10到15分鐘至熟透，而紅蘿蔔等蒸熟後再切開。將板豆腐燙熟…
http://www.top1health.cn/Article/320/26406
夏日食慾差？大師教2美味爽口涼麵

…了好多天，才弄懂這原來是涼麵。老闆賣的是四川涼麵，以芝麻醬為基底，在一個酷熱的日子裡，保師傅終於走進麵店，點了一碗心儀已久的涼麵，還記得第一口的滋味，那股清涼的麻辣讓保師傅…
http://www.top1health.cn/Article/145/26495
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…沾醬，將口袋脆餅換成紅甜椒條來沾胡姆醬（hummus）或茄子芝麻醬（baba ghanoush）。Clarke與Jarosh指出，紅甜椒含有豐富維生素C，有助於人體產生膠原蛋白，能…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
增飽足消水腫！動手做3黃豆渣料理

…生黃豆渣10g、水2小匙、麻油1/4小匙、綜合生菜10g、白芝麻少許。 **作法：** 1.將A混合，塗抹於旗魚的表面。 2.烤箱的烤盤鋪上烤盤紙，放上1。放入烤箱烤約7～1…
http://www.top1health.cn/Article/101/26436
乾杯傷「肝」　男性護肝這樣吃

…蛋類等高蛋白、脂肪適量的食物。新鮮蔬菜、水果如金針菜、大棗、芝麻、山楂等也含豐富的鉀元素。 **綠茶** 綠茶對肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白血球下降和活血…
http://www.top1health.cn/Article/323/26187
茼蒿活血調經　養心安神穩定血壓

…末各50克、紫甘藍40克。 **調料：**鹽、白醋、高湯、芝麻醬各適量。 **做法：** 1.將茼蒿用清水洗淨，瀝乾水分後備用。 2.胡蘿蔔、紫甘藍分別洗淨後切成細絲。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/26157
補出女人好氣色　7護腎「黑」食物

…腎臟健康。腎虛的人頭髮易斷，沒有光澤容易掉髮。 **黑芝麻益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容** 古代養生學家陶弘景評價黑芝麻為「八穀之中，唯此為良」。黑芝麻中的維生素E有…
http://www.top1health.cn/Article/320/26119
媽咪哺乳期怎麼吃？酒釀湯圓助泌乳

…吃才能有助於奶水增加呢？徐立玲醫師說到，素食媽媽可多吃紅豆、芝麻、豆腐、絲瓜，像是豆腐富含高蛋白質，芝麻含有蛋白質以及鈣質，至於紅豆具有補血效益和利水作用，而絲瓜則有通絡乳腺的效果…
http://www.top1health.cn/Article/303/26104
夏天奶水不足　腰痠背痛恐腎結石

…量多：**選擇每份含鈣量有800mg以上的食物。如小魚干、黑芝麻、高鈣牛乳。 **2.便利性高：**上班族方便取得，也適合天天攝取牛乳適度補充。 **3.吸收率好：**除了每天…
http://www.top1health.cn/Article/240/26111
隋棠孕期養身3飲品　不藏私大公開

…然食補，並分享3款自製飲品的作法： **1.強身健體芝麻糊：** 5大匙100%純黑芝麻粉（無糖）+2大匙純杏仁粉（無糖）+3大匙大燕麥+適量蜂蜜+適量滾水。分量可以自行…
http://www.top1health.cn/Article/320/26098
夏天減不下來？小心陷阱就在妳身邊

…600大卡。  ![涼麵常用的芝麻醬熱量其實很高，建議改用清爽的醬汁如鰹魚醬油風味。涼麵的麵一般使用的大多是油麵，熱量比一般的麵條高，可以選擇蕎麥麵等…
http://www.top1health.cn/Article/320/26071
減重不挨餓！自製甜菜根蘋果沙拉

…，即可食用。 **【自製低脂沙拉醬】** **★優格芝麻醬** 低脂原味優格 1∕2 杯、芝麻 1 大匙。 **★酸味橄欖油醬** 檸檬汁 1 大匙、橄欖油 1 大匙…
http://www.top1health.cn/Article/101/26080
果中之王火龍果　抗衰老護腸胃

…有潤腸、減肥的功效。 **保護腸胃健康** 火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。此外，火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白有保護胃壁的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26009
解決便祕　多吃奇異果香蕉6種食物

…物，輕鬆解決便祕難題。 ![][78843] **芝麻、杏仁等富含鎂的食物** 鎂攝取量少的人容易便祕，鎂具有輕瀉、軟化糞便的作用，適量攝取有助通便。富含鎂的食物還有花…
http://www.top1health.cn/Article/30/26008