芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

經期後氣血差　葡萄乾補血好食物

…豬肝、暗紅色的魚肉、雞鴨豬血等內臟部位外，適度食用紅鳳菜、黑芝麻、櫻桃、葡萄乾等蔬果，也是女性養生、補血的不錯選擇。根據食品營養成分資料庫資料顯示，每100公克的葡萄乾，不…
http://www.top1health.cn/Article/254/26607
夏季葷涼菜　肉絲拌四季豆健脾消暑

…肉150克，四季豆400克，生抽、蠔油、麻醬、鹽、醋、香油、芝麻適量。 **做法：** 1、將豬肉洗淨，切絲。四季豆洗淨切段備用。 2、將四季豆放入燒開的熱水汆燙，熟透即可撈…
http://www.top1health.cn/Article/320/26613
毛孩胃口差？雞肉牧場沙拉促食慾

…挑食呢！不過，市售的沙拉醬，例如：美乃滋、千島醬、芝麻醬等，鈉含量普偏偏高，不適合狗狗食用，所以我們設計了適合的沙拉醬，可能連您自己都不敢相信，自己做狗狗專用的沙拉醬，真…
http://www.top1health.cn/Article/246/26550
天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

…豆（蒸熟）120克、橄欖油30克、檸檬1顆、大蒜2-3瓣、白芝麻醬40克、鹽5克。材料（2）：新鮮鮪魚140克、牛蕃茄100克。 **作法：** 1.將材料（1）放入果汁機…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…*蠔油1小匙、酒1/2小匙、醬油2/3大匙、蒜末1/3小匙、芝麻油1/2大匙，鹽、胡椒各少許。 **作法：** 1.把豆腐的水瀝掉，切成一口大小，青江菜切成適當大小。豬絞肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
洋蔥蘋果代替糖！減糖吃甜這樣煮

…紅蘿蔔40公克、豌豆50公克、蘑菇50公克、洋蔥50公克、黑芝麻少許 **作法：**先將豌豆、蘑菇、洋蔥切碎放進電鍋裡蒸10到15分鐘至熟透，而紅蘿蔔等蒸熟後再切開。將板豆腐燙熟…
http://www.top1health.cn/Article/320/26406
夏日食慾差？大師教2美味爽口涼麵

…了好多天，才弄懂這原來是涼麵。老闆賣的是四川涼麵，以芝麻醬為基底，在一個酷熱的日子裡，保師傅終於走進麵店，點了一碗心儀已久的涼麵，還記得第一口的滋味，那股清涼的麻辣讓保師傅…
http://www.top1health.cn/Article/145/26495
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…沾醬，將口袋脆餅換成紅甜椒條來沾胡姆醬（hummus）或茄子芝麻醬（baba ghanoush）。Clarke與Jarosh指出，紅甜椒含有豐富維生素C，有助於人體產生膠原蛋白，能…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
增飽足消水腫！動手做3黃豆渣料理

…生黃豆渣10g、水2小匙、麻油1/4小匙、綜合生菜10g、白芝麻少許。 **作法：** 1.將A混合，塗抹於旗魚的表面。 2.烤箱的烤盤鋪上烤盤紙，放上1。放入烤箱烤約7～1…
http://www.top1health.cn/Article/101/26436
乾杯傷「肝」　男性護肝這樣吃

…蛋類等高蛋白、脂肪適量的食物。新鮮蔬菜、水果如金針菜、大棗、芝麻、山楂等也含豐富的鉀元素。 **綠茶** 綠茶對肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白血球下降和活血…
http://www.top1health.cn/Article/323/26187
茼蒿活血調經　養心安神穩定血壓

…末各50克、紫甘藍40克。 **調料：**鹽、白醋、高湯、芝麻醬各適量。 **做法：** 1.將茼蒿用清水洗淨，瀝乾水分後備用。 2.胡蘿蔔、紫甘藍分別洗淨後切成細絲。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/26157
補出女人好氣色　7護腎「黑」食物

…腎臟健康。腎虛的人頭髮易斷，沒有光澤容易掉髮。 **黑芝麻益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容** 古代養生學家陶弘景評價黑芝麻為「八穀之中，唯此為良」。黑芝麻中的維生素E有…
http://www.top1health.cn/Article/320/26119
媽咪哺乳期怎麼吃？酒釀湯圓助泌乳

…吃才能有助於奶水增加呢？徐立玲醫師說到，素食媽媽可多吃紅豆、芝麻、豆腐、絲瓜，像是豆腐富含高蛋白質，芝麻含有蛋白質以及鈣質，至於紅豆具有補血效益和利水作用，而絲瓜則有通絡乳腺的效果…
http://www.top1health.cn/Article/303/26104
夏天奶水不足　腰痠背痛恐腎結石

…量多：**選擇每份含鈣量有800mg以上的食物。如小魚干、黑芝麻、高鈣牛乳。 **2.便利性高：**上班族方便取得，也適合天天攝取牛乳適度補充。 **3.吸收率好：**除了每天…
http://www.top1health.cn/Article/240/26111
隋棠孕期養身3飲品　不藏私大公開

…然食補，並分享3款自製飲品的作法： **1.強身健體芝麻糊：** 5大匙100%純黑芝麻粉（無糖）+2大匙純杏仁粉（無糖）+3大匙大燕麥+適量蜂蜜+適量滾水。分量可以自行…
http://www.top1health.cn/Article/320/26098