「能量」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「能量」的資料-
瘦得快有方法！這6招加速新陳代謝~無敵！
…白質** 蛋白質的分解需要比較長的時間，也會消耗身體更多的能量。另外，蛋白質也能幫助肌肉生長，而充足的肌肉量又會增加代謝能力。富含蛋白質的食物包含蛋、豆類、起司、堅果等。不過，飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/37853 -
豆漿助減重！運動後首選無糖豆漿？
運動減重蔚為風潮，但為了補充運動所消耗的能量，運動後最好喝無糖豆漿？難道，含糖豆漿不行嗎？營養師表示，無糖和含糖豆漿的選擇關鍵，端視個人運動目的是在增長肌肉或是減肥瘦身。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/37826 -
花草力量大！德國洋甘菊緩過敏有一套
…能緩和各式發炎：腸道、泌尿生殖系統、口腔發炎等。 **能量及心理情緒功效：** 德國洋甘菊的鎮靜效果會讓精神更加清醒，使人可以退一步客觀思考，跳脫原本的防衛心態，傾聽而不立…
http://www.top1health.cn/Article/62/37870 -
提神醒腦靠它！胡椒薄荷妙用多
…多，她也就能好好地享受這次的按摩療程。」 **能量及心理情緒功效：** 胡椒薄荷純露幫助心靈澄清。它能平衡神經，消除混淆迷亂及恐懼，平息腦中紛飛的雜念。它在身體和能…
http://www.top1health.cn/Article/248/37822 -
內臟脂肪怎麼減？營養師3妙方快筆記
…* 在腹腔內的脂肪就稱為內臟脂肪，當飢餓的時候它會提供最為能量消耗的來源，大部分的體積是在腹部，另一部分會在肝臟的組織，它的組成為中性脂肪，又稱為白色脂肪。 **🌸一、控…
http://www.top1health.cn/Article/248/37738 -
想輕鬆瘦身？先改變進食順序吧！
…食物要越先吃。所謂的「熱量密度」是指單位重量的食物所能釋放的能量（也就是每公克食物的卡路里），密度越大則越容易發胖，例如巧克力就是熱量密度高的食物，一小塊的巧克力熱量就已經頗高，而…
http://www.top1health.cn/Article/101/37782 -
減重不是只計較體重 在家練肌力降體脂
…量供應肌肉活動，因此肌肉量多的人基礎代謝較高，每天會消耗較多能量，較不容易變胖。反之，脂肪組織較不需要消耗能量，若脂肪比例高，每天新陳代謝所消耗的能量較低，不僅吃了容易胖，減重時也…
http://www.top1health.cn/Article/306/37500 -
抒壓就靠它！茄子改善頭痛、提神有一套
…1是重要的補腦營養素，可維持神經系統的安定，協助葡萄糖轉換成能量，並能促進醣類分解，提供必要熱量，是維持腦細胞功能正常的必要物質。 <!--more--> 
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