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「肥胖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肥胖」的資料

抗癌先抗肥！必吃15種防癌食物

…食吃不停，不僅容易發胖，也會增加罹癌的風險！國民健康署提醒，肥胖會提高乳癌、大腸癌、攝護腺癌和肝癌等癌症的發生機率，民眾要做好體重控制，年菜以天然新鮮的15類健康食材為優先選擇，避…
http://www.top1health.cn/Article/80/34356
更年期肥胖怎麼瘦？營養師：關鍵是這招...

…[　][92212] 我拍了拍阿姨，歡迎她成為「更年期肥胖症候群」的一員。什麼是「更年期肥胖」？根據「ACSMs Health & Fitness Journal」指出，…
http://www.top1health.cn/Article/248/34161
遠離肥胖、糖尿病　澱粉不必全忌口

…、糖及鈉的量，都很重要。脂肪中飽和脂肪、反式脂肪不只是會增加肥胖的機率，也會影響心血管健康。加工食品中的糖，包括含糖飲料裡的糖，常是添加糖分高、成本低的高果糖玉米糖漿，其主…
http://www.top1health.cn/Article/101/34165
如何有效減少體脂肪？

…年男子的體脂肪率超過25％，成年女子超過30％，就是所謂的「肥胖」。特別要注意的是，身形纖瘦的人，體脂肪不一定正常。現在甜食、精製糖的食物誘惑帶多，外表身形纖瘦，但體脂肪率…
http://www.top1health.cn/Article/101/34137
甩開火鍋型水腫　多吃一點茼蒿補鉀

…熱量約14大卡、鉀340.7毫克，就是對抗高鈉飲食造成水腫型肥胖的一大利器。 **吃茼蒿消水腫，原因是？** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，高鈉飲食會使血壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/34134
上班族腹部肥胖！吳明珠：飯後多抬腳

上班族常有過勞肥及腹部肥胖的毛病，除了體質與工作壓力外，「吃飯吃太快」就是隱形殺手。中醫師指出，許多上班族群常因為工作加班，1個便當2至3鐘就吃完，不僅久坐不動，甚至對脾胃的傷害很…
http://www.top1health.cn/Article/82/33939
甩掉初老肥胖　吃寒天先斷糖包瘦

如果覺得自己連喝水都會胖，代表你正面臨著「初老肥胖」危機！初老肥胖指的是身體的基礎代謝率下降，當生理消耗的基礎熱量較年輕時減少，未消耗多餘糖分，就容易轉化成脂肪囤積在體內。日本斷糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/32690
肥胖讓你缺鐵　罹患貧血風險大增

肥胖給身體帶來的危害可真是無遠弗屆呀！糖尿病、心血管疾病…等多種慢性病外，它與缺鐵性貧血之間也可能有著深刻的關聯性存在。 ![][90859] 2014 年一篇發表在 …
http://www.top1health.cn/Article/33/32650
甩掉內臟脂肪肥胖　必吃海藻、海帶

…風險！專攻糖尿病與神經內科的日籍醫師表示，高血糖與內臟脂肪型肥胖具有密切的關係，一旦發現自己的BMI值大於24時，就要積極減重。除了運動外，不妨適度食用有助減少醣類吸收、抑制血糖上…
http://www.top1health.cn/Article/320/32617
1罐碳酸飲料≒10顆方糖　暗藏肥胖、過敏殺機

…，就含有約為10顆的方糖，孩子若攝取過多的糖分，不僅容易導致肥胖及過敏問題，還會使鈣質流失。建議爸媽們給孩子喝不含咖啡因且鈣質豐富的麥茶，比較健康，也不會造成身體負擔。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/31526
遠離初老肥胖！90％的病可由「斷糖」改善

…發生在四十歲以後；現在許多年過三十歲的人，也漸漸感受到「初老肥胖」的危機。而唯一的辦法就是「提高身體的基礎代謝率」，讓自己成為易瘦體質。所謂的基礎代謝，是指一個人在靜態下，…
http://www.top1health.cn/Article/318/31533
研究：後天肥胖，原來也可能遺傳

過去認為性格，行為，肥胖或整形等，都不會改寫一個人的基因，後代仍會依照基因密碼表現，近來愈來愈多研究透過動物實驗發現，後天造成的改變，可能跟基因一樣可以遺傳給後代。 ![][90…
http://www.top1health.cn/Article/248/31515
天冷腦梗塞　19歲肥胖男大生中風

…。另外，國民健康署與美國都曾有研究發現，體重過重及肥胖（身體質量指數BMI≧24）造成中風的機率更大，因此維持良好的體重，也能夠預防中風的發生。因為肥胖會使血壓偏高，而會…
http://www.top1health.cn/Article/28/31525
不想越來越胖　每天先走7116步！

大多數的肥胖的人都想找快速減肥的方法，就跟秦始皇找長生不老的仙丹一樣… 徐福一去不回呀，根本就找不到呀！ ![][90442] 肥胖的根本原因不單只是吃太多，得再考量活…
http://www.top1health.cn/Article/248/31508
改善糖尿病第一步：減少1公克胰臟脂肪

…正常發揮功能。報導指出，許多罹患第二型糖尿病的人，是因為身材肥胖、腰圍過大造成的，即使想透過飲食和運動改善病情，情況也不一定會好轉，很多人最後還是得靠藥物，或注射胰島素來控制。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30373

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