紅肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅肉」搜尋結果

總共找到 954 筆符合關鍵字「紅肉」的資料

夏日最火紅！紅龍果低熱量、花青素高

…化效果，對年長及免疫力較差者，更具有食療與保健效果。 ![紅肉種肉質細軟多汁甜度高，且富含花青素具抗氧化效果。（圖片提供／農委會）][104499] 根據農委會資料指出，紅龍果…
http://www.top1health.cn/Article/320/38934
有科學根據！增加記憶力吃這5類食物就對了

…、全穀類和適量的深海魚類，使用橄欖油等不飽和脂肪來烹調，少吃紅肉等高纖低脂的主張，也有異曲同工之妙。另外，多動腦、多運動、多曬太陽也是增強記憶、延緩腦袋退化的好點子，再配合…
http://www.top1health.cn/Article/248/38793
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…黑芝麻等。鐵質分成血基質鐵和非血基質鐵，血基質鐵存在紅肉和豬血中；非血基質鐵多存在植物性食物或部份動物性食物中，但是植物性食物鐵質的吸收率遠不及動物性食物鐵質。因此…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
排便正常卻持續上腹痛　揪出大腸癌！

…良好的飲食和生活習慣做起。醫師表示，現代人高油、低纖維又愛吃紅肉的飲食習慣，會增加罹患大腸癌的風險，應盡快調整。
http://www.top1health.cn/Article/233/38725
「帝王病」發作好難受？巧喝瓜皮番茄湯舒緩

…1/2小匙。 **作法：** 1.西瓜皮取白肉部分（略帶紅肉），切細條；番茄切片。 2.湯鍋加水、西瓜皮煮滾，續入番茄片煮熟，加鹽調味即可。 **為什麼瓜皮番茄湯能促進尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/145/38707
男人當心！攝護腺肥大又憋尿，恐急性尿滯留

…肉纖維化，喪失收縮功能，要儘量避免。 **原則3／減少紅肉攝取，多蔬果：** 至於日常飲食上，則建議減少紅肉的食用、增加蔬菜水果的攝取，對於攝護腺有保養功效。 **原…
http://www.top1health.cn/Article/323/38674
忘東忘西「腦初老」？必補3大營養素

…1／全穀代替精緻澱粉。原則2／多蔬適果。原則3／減少紅肉。原則4／植物性蛋白尤佳。原則5／食用不飽和的植物性油脂。 **不讓腦袋卡卡　3點叮嚀照著做** 想…
http://www.top1health.cn/Article/248/38506
大腸癌連20年蟬聯第一　預防大腸癌這樣做

…狀一旦發生往往都是令人心碎的悲劇！隨著國人飲食西化、攝取過多紅肉、油脂、抽菸、缺少運動等不良習慣，大腸癌已連續20年蟬聯國人癌症發生率的榜首。根據最新癌症登記報告指出，50至74歲…
http://www.top1health.cn/Article/30/38513
美女中醫不藏私　美白抗老食物、茶飲特蒐

…海參、黑木耳等，則可讓肌膚保持彈性，預防鬆弛變皺；深色蔬果及紅肉含有豐富的鐵質，可以養血潤膚，增添紅潤氣色！ **美女必吃的抗老防皺最佳食物？** **1.蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568
西瓜防癌又美肌？你不知道的西瓜7大祕密

…隨著年紀增長，皮膚的膠原蛋白也會跟著流失，於是開始出現皺紋。紅肉西瓜含有較多的β-胡蘿蔔素，可以在體內轉化成維生素A，提升皮膚對抗外界病菌的能力，也能加速受損肌膚的復原。另外，β-…
http://www.top1health.cn/Article/320/38501
美白食物大破解！喝咖啡、吃可可也有效

…讓你當個不怕曬的白晳美人。 **代表食物種類：**胡蘿蔔、紅肉西瓜、地瓜、蕃茄、紅鳳菜、紅莧菜、南瓜等。 **2.維生素C、E、硒：** 這些三種營養素，都有一項特色—「…
http://www.top1health.cn/Article/320/38485
別當「黑美人」！營養師：防曬吃對6大營養素

…怕曬的白晳美人。 **維生素A類代表食物：** 胡蘿蔔、紅肉西瓜、地瓜、番茄、紅鳳菜、紅莧菜、南瓜等，可抗氧化、減少紫外線傷害。 **2.維生素C：** 維生素C具有很…
http://www.top1health.cn/Article/249/38266
吃肉不長肉！肉食主義這樣做吃不胖

…（LDL）含量上升，影響心血管健康。高瑞敏營養師提醒民眾，在紅肉、白肉的食用比例上，也應適度拿捏較有保障。尤其是有三高、減重需求朋友，更應減少紅肉的攝取，以免增加身體負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38350
降血脂中醫有撇步！多雜糧4原則調理脾胃

…[日常飲食多攝取有色彩豐富的蔬果，以及綜合堅果，多吃魚、少吃紅肉、採用橄欖油、攝取不飽和脂肪酸等，對於調整好壞膽固醇的比例具有正面的效益。][101895] **飲食原則1／飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/38214
寶石紅藜粽呷健康！三高優點安心吃

…原味自然調和出爽口度，並且，選用植物油取代動物性脂肪，再減少紅肉、蛋黃的使用，多加入高纖維的材料，就能成功降低粽子的熱量。 **高蛋白質、高膳食纖維、高微量元素美味紅藜粽營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/38309