紅肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅肉」搜尋結果

總共找到 960 筆符合關鍵字「紅肉」的資料

身體也要做環保！嗯嗯不順這招解決

…的飲食調理可不夠，必須從改變日常作息做起：養成早睡早起；少吃紅肉、精緻食物；增加膳食纖維攝取；保持固定時間排便；定期篩檢等生活習慣做起，進行長期調養，才是守護健康的不二法則！ …
http://www.top1health.cn/Article/30/40138
好朋友來訪中、後期　補這4營養素就對了

…力減弱的情形，甚至會影響記憶力、學習力。來源：蛋黃與紅肉類、芝麻、葡萄、櫻桃、紅鳳菜等， **3.維生素Ｃ：**在酸性情況下可助鐵質吸收，而富含維他命C的水果，是最…
http://www.top1health.cn/Article/320/40050
顛覆想像！西瓜白色果肉營養竟大勝紅肉！

嗑一片冰涼的西瓜，真是消暑氣又降火，但是，現在要來顛覆你的想像！原來吃西瓜除了紅色果肉之外，一般人隨手扔掉視為垃圾的的帶皮的白色果肉，即「西瓜翠衣」，竟然營養價值大勝西瓜的紅色果肉…
http://www.top1health.cn/Article/258/38968
6個月大嬰兒只喝母乳　小心缺鐵性貧血

…除母乳哺餵外，應添加富含鐵質的副食品。鐵質豐富食物如紅肉、貝類、內臟類、動物血、蛋黃、綠色蔬菜、葡萄乾、全穀類等。另人體對於動物性食物中的鐵質吸收率要比植物性食物高。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/22/40057
預防乳癌復發！地中海飲食可能有幫助

…4份蔬菜、3片水果、1份穀物，同時每周提供4份以上的魚、些許紅肉或加工肉品，以及許多的橄欖油(olive oil)，同時每天允許最多一杯的酒精飲料。另一組的受試者(n=108)則食…
http://www.top1health.cn/Article/13/38843
類風濕性關節炎這樣吃！激推地中海飲食、柑橘類蔬果

…和富含Omega-3脂肪酸的魚類及油脂，並且較少攝取乳製品、紅肉以及甜食。此外，地中海飲食也建議多攝取富含類黃酮素的柑橘類蔬果和含抗氧化劑的食物，例如葡萄柚、橘子、…
http://www.top1health.cn/Article/315/38759
夏日最火紅！紅龍果低熱量、花青素高

…化效果，對年長及免疫力較差者，更具有食療與保健效果。 ![紅肉種肉質細軟多汁甜度高，且富含花青素具抗氧化效果。（圖片提供／農委會）][104499] 根據農委會資料指出，紅龍果…
http://www.top1health.cn/Article/320/38934
有科學根據！增加記憶力吃這5類食物就對了

…、全穀類和適量的深海魚類，使用橄欖油等不飽和脂肪來烹調，少吃紅肉等高纖低脂的主張，也有異曲同工之妙。另外，多動腦、多運動、多曬太陽也是增強記憶、延緩腦袋退化的好點子，再配合…
http://www.top1health.cn/Article/248/38793
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…黑芝麻等。鐵質分成血基質鐵和非血基質鐵，血基質鐵存在紅肉和豬血中；非血基質鐵多存在植物性食物或部份動物性食物中，但是植物性食物鐵質的吸收率遠不及動物性食物鐵質。因此…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
排便正常卻持續上腹痛　揪出大腸癌！

…良好的飲食和生活習慣做起。醫師表示，現代人高油、低纖維又愛吃紅肉的飲食習慣，會增加罹患大腸癌的風險，應盡快調整。
http://www.top1health.cn/Article/233/38725
「帝王病」發作好難受？巧喝瓜皮番茄湯舒緩

…1/2小匙。 **作法：** 1.西瓜皮取白肉部分（略帶紅肉），切細條；番茄切片。 2.湯鍋加水、西瓜皮煮滾，續入番茄片煮熟，加鹽調味即可。 **為什麼瓜皮番茄湯能促進尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/145/38707
男人當心！攝護腺肥大又憋尿，恐急性尿滯留

…肉纖維化，喪失收縮功能，要儘量避免。 **原則3／減少紅肉攝取，多蔬果：** 至於日常飲食上，則建議減少紅肉的食用、增加蔬菜水果的攝取，對於攝護腺有保養功效。 **原…
http://www.top1health.cn/Article/323/38674
忘東忘西「腦初老」？必補3大營養素

…1／全穀代替精緻澱粉。原則2／多蔬適果。原則3／減少紅肉。原則4／植物性蛋白尤佳。原則5／食用不飽和的植物性油脂。 **不讓腦袋卡卡　3點叮嚀照著做** 想…
http://www.top1health.cn/Article/248/38506
大腸癌連20年蟬聯第一　預防大腸癌這樣做

…狀一旦發生往往都是令人心碎的悲劇！隨著國人飲食西化、攝取過多紅肉、油脂、抽菸、缺少運動等不良習慣，大腸癌已連續20年蟬聯國人癌症發生率的榜首。根據最新癌症登記報告指出，50至74歲…
http://www.top1health.cn/Article/30/38513
美女中醫不藏私　美白抗老食物、茶飲特蒐

…海參、黑木耳等，則可讓肌膚保持彈性，預防鬆弛變皺；深色蔬果及紅肉含有豐富的鐵質，可以養血潤膚，增添紅潤氣色！ **美女必吃的抗老防皺最佳食物？** **1.蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568