種子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「種子」搜尋結果

總共找到 824 筆符合關鍵字「種子」的資料

蔬菜都是寶！全家巧吃蔬菜不煩惱

…險增加。獲得膳食纖維最佳來源即是植物，尤其是蔬菜、水果和堅果種子類，以及主食例如糙米、薏仁、大麥等，都富含膳食纖維。 ![獲得膳食纖維最佳來源即是植物，尤其是蔬菜、水果和堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/27787
便便不通　攝取葡萄乾補充膳食纖維

…* 為了獲得以上健康益處，建議民眾適度食用糙米、薏仁、堅果種子、蔬果等食物，都能攝取到豐富的膳食纖維。只要每100公克的食物中含有2公克以上的膳食纖維，就算是高纖維食物，有助排便…
http://www.top1health.cn/Article/320/27788
綠豆薏仁海帶粥　防暑降火增食慾

… **綠豆：**綠豆屬於豆科、豇豆屬，一年生直立草本植物的種子。綠豆含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、葉酸、鈣、磷、鐵、維生素A、B、C等成分。綠豆含有豐富的賴氨酸、蛋白質與礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/80/26663
多1個子宮！雙子宮易流產胎位不正

…病毒（HPV）感染，引發病變。年輕女性應在未有性生活之前就接種子宮頸癌疫苗做預防。
http://www.top1health.cn/Article/132/26682
高纖蔬果助排便　健康腸道瘦得快

…足一天所需的膳食纖維總量，因此必須從全穀類、菇類、豆類與核果種子類等膳食膳維含量較豐富的食材來補強，才能達到一天20～35公克的建議攝取量。 **營養師瘦身建議** 很多上…
http://www.top1health.cn/Article/320/26546
瘦身營養三關鍵　靠油減脂瘦出S型

…年來，我們的祖先完全只靠七種類型食物生存：蔬菜、水果、堅果、種子、肉類、蛋和魚。傳統上女性採集堅果、種子、水果和蔬菜，男人則是狩獵肉類。這些食物來源綜合起來，提供了維持健康生活的必…
http://www.top1health.cn/Article/101/26646
戒掉手機褓姆！陪孩子遊戲增學習力

… **別讓手機成為褓姆：「機」不可失壞習慣** 陽光種子職能治療所蘇文清職能治療師指出，當今手機APP多元化，得以滿足孩子不同種類的個性，孩子在使用手機時，完成手機中遊戲的…
http://www.top1health.cn/Article/214/26655
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養

…有些微的撕裂受傷，所以肌肉修補很重要，可以利用黃豆製品、堅果種子類、全穀類互相搭配，達到氨基酸互補作用，提高蛋白質利用率。][80570] **4.運動後的修復** 運動後…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634
氨毒阿摩尼亞　香菸成癮的隱形殺手

…使許多美國士兵在越南罹癌，可說是最可怕的突變原。現在菸草作物種子就加了這種毒藥，以增加它的耐受力。 **跟吸毒一樣難戒除** 在香菸裡的阿摩尼亞，是以氫氧化胺或…
http://www.top1health.cn/Article/145/26329
綠豆養顏抗衰老　2粥品增進活力

…【核心提示】：**綠豆屬於豆科、豇豆屬，一年生直立草本植物的種子。綠豆含蛋白質，主要是球蛋白類、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、葉酸、鈣、磷、鐵、維生素A、B、C等營養素。綠…
http://www.top1health.cn/Article/248/26154
指考大補帖！抗暑紓壓貼心小叮嚀

…白麵製品，選擇白肉作為蛋白質來源，並多攝取蔬菜水果及加入堅果種子類(每天約芝麻2茶匙或核桃2顆、夏威夷火山豆4顆、腰果5顆、杏仁5顆、花生10顆)，可以幫助維持飯後血糖變化的穩定性…
http://www.top1health.cn/Article/240/26213
這些東西不能吃！必知貓狗飲食禁忌

…桃含有生物鹼，易導致呼吸急促、休克、心跳急促等症狀。 **種子、果核：** 大多數水果的種子都含有氰化物，可能導致腹瀉、嘔吐等症狀。 **【不能生吃的食物】** *…
http://www.top1health.cn/Article/357/26186
男性腰圍超過40吋　心臟病易上身

…應該選擇不飽和、有利心臟健康的脂肪，如橄欖油、菜籽油、堅果、種子和鱷梨等。 **腰圍超過40吋　當心增加患病風險** 相較於女性而言，男性受睾酮激素的影響，脂肪更容易集中在…
http://www.top1health.cn/Article/323/26109
椰子油好天然　適合炒炸還能喝？

…攝取過多油脂，與其喝油，不如每天攝取一份(7至8公克)堅果或種子，比如核桃、杏仁、腰果、胡桃、開心果、南瓜籽、葵花籽等。這是因為吃堅果和種子，除了可以攝取到有益大腦的Om…
http://www.top1health.cn/Article/320/26147
西瓜含膳食纖維及鉀　護腸道控血壓

…瓜既是一種水果，也是一種蔬菜。與大多數水果一樣，西瓜是一種靠種子繁殖的農產品。從植物學的分類角度來看，西瓜與南瓜和葫蘆同屬於葫蘆科。所以，瓜皮也是能食用的部位。 **資料來源…
http://www.top1health.cn/Article/320/26063