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「白飯」搜尋結果

總共找到 846 筆符合關鍵字「白飯」的資料

營養午餐白飯加藥水？醫：傷肝腎言過其實

…週刊》報導，提供高屏地區團膳、便當店以及多家學校營養午餐現煮白飯的工廠業者，為了防腐，竟含有「反丁烯二酸」、「醋酸鈉」成分的藥水煮飯，長期食用恐有害健康，引起恐慌！對此，毒物專家顏…
http://www.top1health.cn/Article/248/28947
中西早餐PK？糖尿病控血糖這樣吃

…c.c.的含糖豆漿，大約攝取了52公克的醣類，約等於5/6碗白飯的醣類攝取量。同時，這樣一份早餐也吃進了約20公克的精製糖，相當驚人。另外，如果民眾吃的是一份鮪魚蛋餅，加上…
http://www.top1health.cn/Article/320/28834
糖尿病不敢吃澱粉？4祕訣聰明吃主食

糖尿病患者都知道，白飯、麵包等澱粉類食物，容易使血糖在短時間內升高，因此許多糖尿病友不敢吃澱粉類，甚至誤以為白飯吃得越少越好。不過，完全不吃主食類，恐增加腎臟負擔，甚至造成酮酸中毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/28766
牛肉烤不熟沒關係？破解秋節3迷思

…易造成腹脹、腹瀉。另外，1顆柚子熱量高達300大卡，等同1碗白飯的熱量，且柚子屬高鉀水果，糖尿病與腎臟疾病的病患應酌量食用。 **錯誤迷思3：食材放上烤盤就要馬上使用烤肉醬料？…
http://www.top1health.cn/Article/189/28819
烤肉醃醬簡單做　7招烤肉少鹽少負擔

3湯匙的烤肉醬，熱量相當於一碗白飯！中秋節就是要烤肉，但邊烤肉邊烤邊刷醬量往往會會添加過多醬料，在不知不覺中就吃下過多的鹽分，對身體造成負擔。營養師建議，肉類先醃再烤可以避免攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/240/28799
先煮後烤！烤肉5撇步健康過中秋

…物，一顆60克的小蛋黃酥約有270大卡熱量，相當於1/3碗的白飯淋上3茶匙半的油。較健康的吃法是將月餅安排在兩餐之間享用，並採1顆月餅多人分享之方式來防止自己吃過量。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28797
好肥！1顆廣式雙黃月餅熱量＝3碗白飯

…85公克的雙蛋黃廣式月餅為例，熱量就高達790大卡，逼近3碗白飯的熱量，且含糖量相當於19顆方糖。國民健康署提醒，傳統月餅的油脂、含糖量和熱量都很高，長期過食容易造成身體的負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28744
被魚刺梗到急吞白飯　魚刺竟卡肛門！

被魚刺梗到，千萬別急著吃白飯硬吞！南投縣1名中年男子，早上如廁時，忽然覺得肛門口劇痛難耐，而前往急診室就醫。沒想到經醫師診視後，赫然發現，有一根約3公分長的魚刺，所幸魚刺未造成胃穿…
http://www.top1health.cn/Article/302/28728
十分鐘搞定！A+媽媽早餐輕鬆做

…魯媽媽）][83793] 另外，也可以利用晚餐吃不完的白飯和雞肉，作為早餐飯糰的食材。媽咪只要將水煮蛋切丁之後，和白飯、原味沙拉醬一起攪拌均勻，就可以捏成飯糰，中間的餡料則填…
http://www.top1health.cn/Article/320/28681
你需要拔蘿蔔嗎？營養師傳授瘦腿秘技

…類** 減重時澱粉類還是可以吃的喔！建議可以將精緻澱粉（白飯、麵包、糕點等加工食材）改成原態主食（糙米飯、地瓜、山藥、燕麥等天然未加工食材）。換句話說，減少精緻醣類攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/28602
NG減重易衰老　瘦身抗老必吃6食物

…黏液中含有可以保健腸胃的酵素，以每100公克山藥取代50公克白飯（約1/4碗）的比例，適度取代其他主食，有助減重。 2.**魚：**魚肉屬於低脂肉，油脂量比其他動物性肉類更低，每…
http://www.top1health.cn/Article/101/28490
戰勝慢性病！巧吃糙米納豆顧健康

…來某種程度的改變，即使主食是飯，也必須謹慎地挑選。一定要遠離白飯，每一餐需要的是沒有被精緻化的糙米飯。對於高血壓的人，我強調吃糙米飯的理由，不是糙米裡面各式各樣的維生素和礦物質，而…
http://www.top1health.cn/Article/269/28433
預防痴呆！吃肉助攝取好膽固醇

…沾包飯醬來吃也具有超級解毒效果，但問題出在肉和飯一起吃，因為白飯就像砂糖一樣，這是在累積毒素。飲食中有複合飲食和單純飲食。蔬菜和沙拉是單純飲食；像肉類、藻類、魚類、雞蛋、肉…
http://www.top1health.cn/Article/269/28423
一箭雙鵰！糖尿病友新藥降血糖體重

…讓身體每天從尿液排除約78公克的葡萄糖到體外(熱量約等於一碗白飯)，正因為排除額外的葡萄糖，不僅有降糖效果，也能一併降低體重。但是，雖然此創新排糖藥物對於控制體重有明顯成效…
http://www.top1health.cn/Article/33/28419
老人吞不下？增加食物黏稠度有撇步

…滴雞精都可以。 **南瓜雞肉燉飯** **食材／**白飯1杯、雞胸肉50克、南瓜30克、紅蘿蔔20克、高湯(或滴雞精)1/2杯、洋蔥10克。 **作法／** 1.雞胸肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/28207

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