白米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白米」搜尋結果

總共找到 868 筆符合關鍵字「白米」的資料

寶寶副食初體驗！黃金比例好粥道

…餐桌上的菜餚，可能就是在暗示爸媽「我想吃副食品囉！」由簡單的白米和水所煮成的粥，或者比較稀的米湯，通常是寶寶的第一道副食品。不過，新手爸媽究竟該怎麼煮，才能讓簡單的粥變身色香味俱全…
http://www.top1health.cn/Article/320/25834
氣虛感冒？5藥膳粥品助改善

…5片新鮮的生薑，5條新鮮粗壯的蔥白，還有15毫升米醋、50克白米；將薑、蔥白、白米一起放入沙鍋中慢慢煮熟，最後再加米醋煮沸，調味後趁熱食用即可。吃完這道粥後，多穿點衣服或睡…
http://www.top1health.cn/Article/320/25868
從安鈞璨看肝癌　中醫師談保肝強身

…呼籲民眾，盡量不熬夜、不酗酒、不食用醃漬物或加工食品。另外，白米、玉米、五穀類、堅果類等食物，屬於易發霉食物的一種，相當容易遭到黃麴毒素污染，因此食用時，應盡可能注意其保存期限，及…
http://www.top1health.cn/Article/261/25774
好好吃米飯會瘦身　輕鬆甩掉啤酒肚

…麵包、馬鈴薯等富含澱粉質的食物，甚至有的人幾乎一天吃不到一粒白米飯，卻只吃蔬菜。以為這樣就能達到「控制熱量」，進而有助身形變窈窕，其實，這樣的觀念可能錯了！ ![日本減重瘦身諮…
http://www.top1health.cn/Article/101/25643
輕鬆抗糖尿病！快吃15食材（上）

…生草本植物，是禾本科植物中最有營養價值的，它的碳水化合物低於白米，蛋白質和維生素含量卻是白米的三倍。另外還含有薏苡素和三　類化合物，具有抗癌和利尿、降糖的作用，尤其適合以尿多、肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/297/25636
下酒菜選什麼好？喝酒也能邊減肥

…配菜。最後，請別忘了點具有脂肪燃燒效果的米飯！因為在白米飯中協助脂肪燃燒的營養比雜糧飯少，所以若是有提供雜糧飯的店家會更好。此外，比起不需花時間咀嚼就能吞嚥的茶泡飯…
http://www.top1health.cn/Article/320/25560
整腸減肥聖品！雜糧排毒健康又營養

如果說白米飯是減重食品，那麼雜糧飯就是會讓人狂瘦的營養聖品。乍看之下亳不起眼的雜糧，其營養價值和機能性超乎想像，絕對會讓人感到驚訝無比。 ![][77114] 雜糧比白米含有更…
http://www.top1health.cn/Article/320/25464
黃酒益健康？含8種人體必需胺基酸

黃酒以白米、小麥為原料，屬於釀造酒，與啤酒、葡萄酒並稱「世界三大古酒」。以浙江紹興為代表的麥麴稻米酒最有代表性。與白酒不同，黃酒沒有經過蒸餾，一般酒精含量為14％∼20％，屬於低…
http://www.top1health.cn/Article/320/25455
老年人吃出健康　粗糧該如何吃？

…血糖，如果將葡萄糖的血糖指數定為100，那麼饅頭為88.1，白米飯為83.2，而小米為71，糙米飯為70，燕麥為55，使血糖上升平緩，所以適量吃粗糧對老年人是非常有好處的。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/25172
天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

…？營養師趙函穎表示，不妨補充糙米、燕麥，或粗纖維如地瓜。由於白米飯已不再是現代人唯一的主食，為了照顧健康，取而代之的包括全穀類、雜糧飯，甚至以時下流行的奇芽子來代替白米飯，以及每天…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245
減肥不吃米飯？5副作用提前衰老

…有便祕、皮膚與血管、臟器老化的問題。順帶一提，含有比白米多3倍膳食纖維的玄米與白米和玄米優點MIX版的胚芽米、有維他命礦物質、豐富蛋白質的蕎麥麵與豐富維他命C的地瓜、含豐富…
http://www.top1health.cn/Article/101/25175
寶寶腦部守護星　碘與葉酸要補對

…群，特別是葉酸可以幫助胎兒生長，一般建議可泡成粥類或將之混入白米飯中食用。牛奶葉酸含量20（微克╱100毫升），不僅含有高量的鈣質，葉酸也是其中重要的營養素，建議懷孕婦女每日攝取2…
http://www.top1health.cn/Article/22/25028
預防糖尿病用吃的！咖啡胡桃都上榜

…oflavones)，可以降低血糖。相反的，白麵包、白米飯、蛋糕、甜點等加工食品，則會大幅提升4成罹患糖尿病的機率。另外，營養師麥卡德爾提醒，民眾也要注意馬鈴薯的攝取量，因…
http://www.top1health.cn/Article/33/24976
這樣不胖！名模米蘭達公開4保養法

…**保養法2／吃日本料理** 親日家的米蘭達相當喜愛和食，白米飯、梅干、味噌湯、海苔等和食的基本食材，都是米蘭達常吃的喔。白米是需要確實攝取的主食，若是過於壓抑會使身體對…
http://www.top1health.cn/Article/101/24966
吃糖易傷身？精製糖才是禍首！

…製糖類攝取過多之意。不僅是甜味劑，精製過的穀類(白米及麵粉等)也不太好。砂糖的主成分為蔗糖，而蔗糖則是一種由葡萄糖及果糖所結合而成的雙糖類。說到人體活動的主要能量來源，…
http://www.top1health.cn/Article/145/24969