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「發酵」搜尋結果

總共找到 979 筆符合關鍵字「發酵」的資料

防癌要從腸道開始！美國研究：吃益生菌有幫助

…研究，這個菌種是人體內數量較充足的好菌，而且常用來製做優格等發酵食品。結果發現，嗜酸乳桿菌可以減少基因損傷，明顯降低體內發炎情況，這對很多疾病都有影響，包含老化、癌症、神經…
http://www.top1health.cn/Article/320/37696
維生素C來相助！兒茶素燃脂減重更有感

…空腹、不過量** 兒茶素最主要藏在茶葉之中，其中又以未發酵的綠茶、煎茶的含量最為豐富，其次為文山包種茶、凍頂烏龍茶等輕度發酵茶，含量最少的則是全發酵茶，例如紅茶。不過，補充兒…
http://www.top1health.cn/Article/101/37713
脹氣頻打嗝、放屁？薄荷油按摩助舒緩

…翰表示，腸胃道的氣體來源，主要是吃進肚的食物，被腸道內的細菌發酵分解後，產生以二氧化碳、氫氣、甲烷為主的氣體。在正常情況下，胃腸道內氣體的體積，應小於200毫升，當腸胃道的氣體量多…
http://www.top1health.cn/Article/258/37698
比豆漿更健康的豆漿優格！2週降血脂、解便祕

…等等。豆漿和優格的健康效果，受到矚目。乳酸菌在豆漿中發酵的豆漿優格，結合了兩者的好處，其植物性乳酸菌可以讓素食者、不能吃乳製品，或是有乳糖不耐症的人都能安心享用，豆漿優格的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37664
讓寶寶接觸高過敏食物　有效降低過敏機率

…接觸牛奶的首選，並非配方奶或鮮奶，而是讓孩子接觸優格或起司（發酵過的奶製品）！美國過敏醫學會如是說：讓孩子於4-6個月時開始吃優格與起司，可大幅度的降低對牛奶產生過敏的機會。 …
http://www.top1health.cn/Article/22/37674
換季皮膚乾又癢　喝綠豆、銀耳2甜湯止癢

…令舊疾復發、新病加重的各種食物）」在患病期間也應避免，甚至連發酵類食品在患病期間也不可以碰。譬如，動物內臟、熱性水果（芒果、荔枝、榴槤）、酒精性飲料等。 **要點3：** …
http://www.top1health.cn/Article/239/37607
蝦毀！「益生菌」與「益菌生」傻傻分不清？

… time較長的病人或是婦女，作用更明顯。 **促進食物的發酵** 益生菌可以促進腸道中食物的發酵，而生成大量的短鏈脂肪酸。這些脂肪酸不僅可以提供腸道細胞營養，另外也可以刺激腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/37408
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

…蔬菜，或球芽甘藍，其他蔬菜少量即可；也可以考慮加入韓式泡菜等發酵蔬菜，幫助消化。如果想要更有飽足感，可以加入富含好脂肪如酪梨等蔬果，並且加入一把奇亞籽等營養種籽，補充蛋白質。沙拉醬…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421
夜貓族嘴饞不用忍　3原則吃宵夜不發胖

…消化的澱粉又稱為抗性澱粉，在腸道中無法被水解，但能在結腸中被發酵類似膳食纖維，每公克平均提供2.8大卡，低於一般澱粉4大卡的熱量。紫米、燕麥、毛豆都有抗性澱粉。 **🌱減肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/37362
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…配，也可用一點點麻油、香油、醋調成油醋醬。以醋來說，單純用米發酵而成的白醋，就會比再經過調味加工的烏醋鹽分低很多。因此，有飲食限鹽需求的民眾在做蘸醬時，用白醋會比烏醋更低鹽。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
腸躁症發作又跑廁所？減醣飲食助舒緩

… 有黏性的水溶性膳食纖維具有保水性、到大腸中被腸道菌分解利用發酵的速度不像FODMAP類型的醣類那麼快速引起腸道過度敏感，有黏性的水溶性膳食纖維有助於緩瀉及調節大腸生理功能；非水溶…
http://www.top1health.cn/Article/248/37137
吃這些讓腸躁症惡化　4類食物千萬別碰

…症狀。 **「FODMAP」指的是：可被腸道菌發酵的寡醣、雙醣、單醣和多元醇** Fermentable （可被腸道菌發酵的） Oligosaccharide…
http://www.top1health.cn/Article/248/37033
吃益生菌要選時辰？吃錯時機＝浪費！

…花的健康，最常聽到的益生菌來源就像優酪乳、優格、味噌、泡菜等發酵食品，它們都是鞏固腸道健康的守衛，但是食材是一回事，怎麼吃又是另外一回事了。美國健康資訊網站「Living Stro…
http://www.top1health.cn/Article/248/36968
護腸道抗過敏　益生菌＋益菌生非吃不可

…隨之衰退；使吃下肚的食物無法有效被人體吸收，在腸道內不斷累積發酵，引發慢性發炎反應、誘發過敏所致。因此，維持腸道健康，在對抗過敏之路上，是非常重要的關鍵。 **保衛腸道健康這…
http://www.top1health.cn/Article/248/36775
保健腸道抗氧化！營養師推2植化素

…謝功能也會慢慢老化，容易便祕，宿便和廢棄物在腸道內不斷累積和發酵，引發慢性發炎反應，如此一來，肥胖和過敏也容易接踵而來。 **保健腸道！植化素提升抗氧化力** 若想提高…
http://www.top1health.cn/Article/80/36755

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