「番茄」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料-
紅色力量！自製繽紛雜蔬酵素增免疫
…色蔬菜不僅能激起人的食慾，而且營養價值很高。常見的紅色蔬菜有番茄、紅椒、朝天椒等，它們富含類胡蘿蔔素、番茄紅素、辣椒紅素等物質，具有很強的抗氧化作用，能夠幫助人體清除自由基，增強免…
http://www.top1health.cn/Article/80/30342 -
皮膚乾燥難解？3營養素養出水潤肌
…四成，還能令臉色自然紅潤起來。 3. 改善皮膚敏感** 番茄紅素可大大改善皮膚過敏症，消除因皮膚過敏而引起的皮膚乾燥和瘙癢感，令人感覺輕鬆愉快。 推薦食物：番茄、木瓜、芭樂等…
http://www.top1health.cn/Article/320/30331 -
護健康日吃半杯豆！6大規則補植化素沒煩惱
…則1／每天把大分量的沙拉當成主菜** 沙拉中必須包含萵苣、番茄、洋蔥絲和至少一種生十字花科的蔬菜切絲，例如切好的羽衣甘藍、紫色高麗菜、大白菜、芝麻菜、水田芥或嫩青江菜。 沙…
http://www.top1health.cn/Article/248/30307 -
腸胃保衛戰 吃這5類食物傷腸胃
…降低後，胃腸道對寒涼果蔬的適應力下降，如夏天常見的黃瓜、糖拌番茄等涼菜及西瓜、梨等涼性水果應少吃。長夏後很多人的脾胃較虛弱，秋季再多吃寒涼蔬果，可能傷及脾胃。 **生冷海鮮類…
http://www.top1health.cn/Article/248/30251 -
吃木瓜會肝發炎、皮膚變黃？
…呂佩璇醫師指出，胡蘿蔔素家族的成員有α胡蘿蔔素、β胡蘿蔔素、番茄紅素和葉黃素等。由於人體無法自行產生β-胡蘿蔔素，因此必須由食物中取得。β-胡蘿蔔素主要存在紅色、深黃色、深綠等蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/30245 -
宿醉難解？14種解宿醉良藥讓你安心狂歡
…乳酸、維他命和礦物質能讓頭痛得到緩解。 **第13種／番茄** 血腥瑪麗之所以能成為能解酒的雞尾酒，其中主要的材料並不是酒精，而是番茄汁。番茄不只含有多量的維他命C，還有一…
http://www.top1health.cn/Article/292/30205 -
冬季抗寒怎麼吃？吃紅色食物增免疫
…體免疫力也會下降低，此時最適合吃一些紅色的食物，如豬牛羊肉、番茄、紅薯等，因其含有豐富的維生素、鐵、多種氨基酸等營養成分，可以增強人體抗寒力，提高身體免疫力。 鐵是血紅蛋白的…
http://www.top1health.cn/Article/248/30186 -
注意蛋白質攝取 活出好「腎」活
… ◎水果避免食用高鉀水果，例如：奇異果、瓜類、草莓、香蕉、番茄。 ◎避免飲用咖啡、茶、雞精、人參精、運動飲料等。 ◎避免使用以鉀代替鈉的低鈉鹽、健康美味鹽、薄鹽及無鹽醬油…
http://www.top1health.cn/Article/248/30132 -
護眼不是只有紅蘿蔔 吃這些更神…
…以橘黃色或橘紅色蔬果的含量最為豐富，像是紅蘿蔔、木瓜、南瓜、番茄、紅黃椒、芒果等食物。 **護眼四／葉黃素** 葉黃素存在於眼球的水晶體和視網膜中，可以減少自由基對眼部的傷…
http://www.top1health.cn/Article/320/30138 -
糖友聰明選蔬果 黃瓜柳丁放心吃
…吃什麼水果好？能吃多少呢？ **「首選」水果—黃瓜、番茄** 瓜果類蔬菜營養價值高，且含糖量低（每百克含糖5克以下），以黃瓜、番茄（或聖女果）代替水果，是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30020 -
生理期別碰香蕉！寒涼水果易經痛
…經血排得不順而經痛。建議女孩們，生理期少吃水果，可以用煮熟的番茄蔬菜湯代替，一樣能補充纖維和營養！ ![女生在生理期最好別吃香蕉、橘子、火龍果等寒涼水果，以免容易經痛。][872…
http://www.top1health.cn/Article/248/29999 -
這7大減肥蔬菜 不僅高纖又降血脂
…能夠潤腸通便，幫助排清宿便，讓小腹變得平坦。 **6.番茄** 番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽足感，還能吸附體內多餘的脂肪，並排出體外。番茄中的紅茄素可以降…
http://www.top1health.cn/Article/248/29943 -
冬天孩子易生病 吃這些提高免疫
…強壯作用，適用於平時脾胃虛弱、免疫力低下的孩童。 **番茄：**番茄中含有的番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素E和維生素C等營養素，可提高兒童免疫力，修補受損的細胞，保護細胞不受損害…
http://www.top1health.cn/Article/248/29941 -
紅色食物缺很大 先吃當令水果
…具有益氣補血和促進血液循環的作用。紅色代表食物包括：胡蘿蔔、番茄、紅石榴等，目前正是當令水果紅石榴的盛產季，選擇吃當令水果更是符合環保精神。 
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