營養價值 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

吃這些水果別削皮！營養藏在果皮裡

… **西梅皮富含鈣元素** 西梅也稱為加州梅，不僅食用方便營養價值也很高，尤其是對有心血管疾病的中老年人，可以增強心臟功能，避免疾病惡化。西梅皮中含的鈣、鋅非常高，可以有效緩解因…
http://www.top1health.cn/Article/320/25808
美容好食物－馬鈴薯挑選小撇步

馬鈴薯又被人稱為「大地的蘋果」，含有豐富的營養價值，是抗衰老美容的好食物；而且其低熱量、低脂肪又富含纖維素，食用後容易產生飽足感，能補充人體所需的營養，又可以減少食量和熱量的攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/399/25797
瘦身好食物－地瓜挑選小撇步

吃地瓜好處多多，便宜又極具營養價值的地瓜，具有排毒、瘦身的效果。這幾年來國內吹起一片吃蔬果的健康風潮。炎炎夏日的到來，而地瓜具有易於消化、熱量較低的好處。過去默默無聞的地瓜，其實有…
http://www.top1health.cn/Article/399/25796
醬油營養全解析　不僅防癌又抗衰老

…![][78057] 醬油作為日常調味料，你知道醬油的營養價值有多大嗎？ **增色促食欲** 在烹調時加入醬油，不僅能夠增加食物的香味，並使其色澤更加好看，還可以促進…
http://www.top1health.cn/Article/320/25749
遠離病床！吃8水果預防癌症

…的「天然維生素C片」，另外還含有具保護血管功能的維生素P，其營養價值甚高。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/25744
原來絲瓜這麼讚！護膚豐胸全搞定

…孕激素的合成，有美胸的功效。 **小叮嚀：** 絲瓜營養價值很高，但是絲瓜性寒，脾虛者不宜服用。此外，對於咳嗽痰多色白，或咳痰多白沫的慢性支氣管炎患者，食用會加重病情。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25659
夏日除蚤妙方！自製奇異果藍莓優酪

…一以水果之姿入選世界衛生組織十大保健食品的─藍莓，加上同樣是營養價值極高的奇異果及蘋果，還有能增加適口性且能調整腸道健康的優格，製作出好喝且能增強免疫力、抗氧化的水果優酪。 …
http://www.top1health.cn/Article/246/25657
輕鬆抗糖尿病！快吃15食材（上）

…仁** 薏苡仁屬於禾本科多年生草本植物，是禾本科植物中最有營養價值的，它的碳水化合物低於白米，蛋白質和維生素含量卻是白米的三倍。另外還含有薏苡素和三　類化合物，具有抗癌和利尿、降…
http://www.top1health.cn/Article/297/25636
台東雜糧三寶：小米、樹豆、台灣藜

…多種產品與屬於部落的美味吃法。 **小米在五穀雜糧中　營養價值極高** 小米為台灣原住民族最古老之食用作物，其栽培歷史悠久，亦被視為神聖的作物，具有祭儀及歷史傳承的意涵，亦…
http://www.top1health.cn/Article/101/25644
減肥滿足吃？快學7柏原式減重法

…瘦」的世界第一簡單的減重瘦身法。如果吃的是會提高身體燃燒力的營養價值高的食材，腦就會發出不要吃過多的指令。因此重點不在於抑制卡路里或吃的量，而是讓熱量燃燒的食材的選擇方法和組合方式…
http://www.top1health.cn/Article/248/25572
保養關節這樣吃　香煎檸檬魚食譜

…鱈魚，以及咖哩粉其含有能舒緩關節疼痛的薑黃粉，透過三者富含的營養價值，達到保護人體關節與健康的益處。 **【香煎檸檬魚】食譜** **食材：** 鱈魚…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499
高溫油炸食物致癌物多！蒸煮燙最好

…，是最安全，也最能吃到食物的原味。 **蔬菜水果，劣變營養價值全流失** 蔬果中的維生素或礦物質一旦經過高溫烹調，營養價值幾乎蕩然無存，尤其像是油炸的四季豆、茄子、蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/25473
海參加冰醋酸價漲！海參皂苷能抗癌

…素和礦物質，如維生素A、B1、B2、B3、鈣、鐵、鋅等豐富的營養價值，具有低脂、高蛋白、低膽固醇的特性，因而成為宴席中珍貴的食材。但是，海參的好處可不僅於此，專家表示，海參…
http://www.top1health.cn/Article/314/25469
堅果之王！研究：吃核桃能抗大腸癌

…酸，也可以將核桃作為植物性的來源，均衡攝取。 **核桃營養價值高　抗老化就靠它** 此外，核桃每1公克就含有12.5毫克的多酚，比起杏仁、花生、開心果等堅果還高，有助於抗老…
http://www.top1health.cn/Article/320/25393
保養關節這樣吃　「辛火燎原」食譜

…有豐富黏液與鈣質的秋葵，幫助增加機體的抵抗力，透過二者富含的營養價值，達到保護人體關節與骨骼的益處。 **【辛火燎原】食譜** **食材：** 雞蛋1…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞