營養價值 | 搜尋結果

「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

減肥不必挨餓！這樣吃減少脂肪吸收

…」掛在嘴邊，偶爾也還是會想吃垃圾食物；但是，只要同時攝取富含營養價值的食物，便能將傷害降到最低。如果一定得吃高脂肪食物，建議牢記下列四大守則，就能減低高熱量食物對身體的負擔與傷害。…
http://www.top1health.cn/Article/145/25984
好水果助排便（下）火龍果挑選撇步

…冷藏，盡量在3日內食用完畢。 **【火龍果營養價值】** 火龍果，含有豐富的維他命及鈣、鐵等礦物質，是非常好的天然維他命來源。有利於改善便祕和痔瘡，清熱涼血，通…
http://www.top1health.cn/Article/399/25941
堅果護心降血脂　怎麼吃不會肥？

…的堅果，真的那麼罪不可赦？而堅果跟單純的油脂，又有什麼不同的營養價值？本週由專精營養照護的蔡淑玲營養師，分享堅果怎麼吃，最健康的養生之道。吃起來很有飽足感的堅果，是營養相當…
http://www.top1health.cn/Article/145/25962
好水果助排便（中）蓮霧挑選撇步

…促進排便！（攝影／羅德育）][78745] **【蓮霧營養價值】** 蓮霧富含水分，可以消暑止渴、解熱利尿，有利尿作用，頻尿者需注意不宜多食；其甜度低，糖尿病患者可適量食用…
http://www.top1health.cn/Article/132/25940
好水果助排便（上）蘋果挑選撇步

…膠袋裝好後，再放在冰箱裡冷藏。 **【蘋果營養價值】** 「一日一蘋果，醫生遠離我。」在眾多水果之中，蘋果是最普遍又性溫的一種，但它的營養價值卻不容小覷。中醫相…
http://www.top1health.cn/Article/399/25939
夏日蔬果巧吃秋葵　強腎補虛消疲勞

…汁、滑潤不膩、香味獨特的秋葵被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，其營養價值十分豐富，是飲食的不二之選。 **強腎補虛** 秋葵具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性生殖器官疾病有輔助…
http://www.top1health.cn/Article/320/25894
四季豆促食慾助消化　動手做吃健康

…以開胃促消化、益氣生津、除煩解躁。四季豆的營養價值非常豐富，常吃四季豆對人體有很多好處： **益氣生津　除煩解躁** 四季豆中含有植物蛋白質以及多種營養元…
http://www.top1health.cn/Article/320/25852
吃這些水果別削皮！營養藏在果皮裡

… **西梅皮富含鈣元素** 西梅也稱為加州梅，不僅食用方便營養價值也很高，尤其是對有心血管疾病的中老年人，可以增強心臟功能，避免疾病惡化。西梅皮中含的鈣、鋅非常高，可以有效緩解因…
http://www.top1health.cn/Article/320/25808
美容好食物－馬鈴薯挑選小撇步

馬鈴薯又被人稱為「大地的蘋果」，含有豐富的營養價值，是抗衰老美容的好食物；而且其低熱量、低脂肪又富含纖維素，食用後容易產生飽足感，能補充人體所需的營養，又可以減少食量和熱量的攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/399/25797
瘦身好食物－地瓜挑選小撇步

吃地瓜好處多多，便宜又極具營養價值的地瓜，具有排毒、瘦身的效果。這幾年來國內吹起一片吃蔬果的健康風潮。炎炎夏日的到來，而地瓜具有易於消化、熱量較低的好處。過去默默無聞的地瓜，其實有…
http://www.top1health.cn/Article/399/25796
醬油營養全解析　不僅防癌又抗衰老

…![][78057] 醬油作為日常調味料，你知道醬油的營養價值有多大嗎？ **增色促食欲** 在烹調時加入醬油，不僅能夠增加食物的香味，並使其色澤更加好看，還可以促進…
http://www.top1health.cn/Article/320/25749
遠離病床！吃8水果預防癌症

…的「天然維生素C片」，另外還含有具保護血管功能的維生素P，其營養價值甚高。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/25744
原來絲瓜這麼讚！護膚豐胸全搞定

…孕激素的合成，有美胸的功效。 **小叮嚀：** 絲瓜營養價值很高，但是絲瓜性寒，脾虛者不宜服用。此外，對於咳嗽痰多色白，或咳痰多白沫的慢性支氣管炎患者，食用會加重病情。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25659
夏日除蚤妙方！自製奇異果藍莓優酪

…一以水果之姿入選世界衛生組織十大保健食品的─藍莓，加上同樣是營養價值極高的奇異果及蘋果，還有能增加適口性且能調整腸道健康的優格，製作出好喝且能增強免疫力、抗氧化的水果優酪。 …
http://www.top1health.cn/Article/246/25657
輕鬆抗糖尿病！快吃15食材（上）

…仁** 薏苡仁屬於禾本科多年生草本植物，是禾本科植物中最有營養價值的，它的碳水化合物低於白米，蛋白質和維生素含量卻是白米的三倍。另外還含有薏苡素和三　類化合物，具有抗癌和利尿、降…
http://www.top1health.cn/Article/297/25636