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「注意事項」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「注意事項」的資料

玉米抗氧化明星　營養師這樣挑

…低膽固醇；黃體素，可以呵護眼睛，對抗眼睛老化。 **【注意事項】** 建議買回來的玉米要當天料理，因為玉米採收後，甜味很容易隨時間流失，保存時間愈久甜度會變低。玉米鬚可以保…
http://www.top1health.cn/Article/399/28532
奇異果免疫力UP　營養師這樣挑

…的合成與傳遞，可以放鬆神經，有助改善睡眠品質。 **【注意事項】** 奇異果，果實堅硬者會比較酸，放三天就成熟可食用，酸味減少、果肉變軟。另外需特別注意，奇異果屬性較寒，經…
http://www.top1health.cn/Article/399/28368
運動不痠痛！專家教3收操動作防不適

…組，左右腳各做2到3組，才能達到有效的伸展效果。 **注意事項：**要提醒的是，動作時要保持縮肚子，並夾緊屁股；同時身體左右兩側膝蓋會相互靠近，不會往外打開。 **拍攝…
http://www.top1health.cn/Article/306/28337
西瓜清涼消水腫　營養師這樣挑

…會沖淡胃液，導致消化不良；西瓜皮有益於消水腫。 **【注意事項】** 西瓜屬瓜類，為生冷的食物，脾胃虛寒或消化不良容易腹瀉者，不宜食用過多；腎功能不佳、糖尿病與感冒者要避免…
http://www.top1health.cn/Article/399/28366
香蕉能量大補帖　營養師這樣挑

…焦慮。香蕉屬於低GI，有助於減重，是減重聖品。 **【注意事項】** 香蕉不要用塑膠袋保存，置於室溫下即可。盡量不要放入冰箱冷藏，若要放入冰箱保存，需要用報紙包住，香蕉外皮…
http://www.top1health.cn/Article/399/28365
登革熱疫情延燒！防蚊液用對了嗎？

…前仍應先咨詢專業醫師、藥師。 **防蚊液用對了嗎？5大注意事項非知不可！** 除了介紹防蚊液的種類外，趙順榮藥師提醒，不論使用哪一類防蚊液，都應謹記下列5大注意事項，以確保…
http://www.top1health.cn/Article/248/28353
全身無力難「瘦」？恐甲狀腺低下作祟！

…題，養成規律、良好的日常生活作息非常重要。其特別提出大注意事項給有甲狀腺低下問題的朋友參考。 **習慣1／良好的睡眠品質** 充足的、良好的睡眠是穩定內分…
http://www.top1health.cn/Article/239/28334
蜜臀更緊實！3動態橋式鍛鍊核心肌群

…時候吸氣，動作過程中不要有任何的憋氣，自然呼吸即可。 **注意事項：** 當覺得「動態橋式動作」，接連進行15下也很輕鬆的時候，可以開始增加一點強度。 **★…
http://www.top1health.cn/Article/138/28213
荔枝有助提升免疫力　營養師這樣挑

…胃益脾，有促進食慾之功效。但荔枝不可過量食用。 **【注意事項】** 荔枝屬於溫熱性水果，不宜過量。荔枝若食用過量，輕者噁心反胃、頭暈、四肢無力的現象出現；嚴重者甚至昏迷、…
http://www.top1health.cn/Article/399/28301
青蔥改善手腳冰冷　營養師這樣挑

…含量有助益；並且蔥含有大蒜辣素，具有殺菌效果。 **【注意事項】** 蔥、薑、蒜這一類辛香料食材，可以促進我們血液循環，對於減重的人可以增加基礎代謝率，且可以改善女性手腳冰…
http://www.top1health.cn/Article/399/28302
鳳梨有效消水腫　營養師這樣挑

…潰瘍，或有血液凝固功能不全，應減量或避免食用。 **【注意事項】** 尚未削皮的鳳梨保存小技巧，鳳梨頭的部分較甜，應將鳳梨倒立，使甜度均勻分散，置於常溫下保存；若是已削皮的…
http://www.top1health.cn/Article/399/28300
深蹲太強大！半蹲舉提臀瘦腿輕鬆學

…肌群。 **正確做才有效！「半蹲舉」動作莫忘3注意事項** 除了依照上述3大分解步驟進行外，Ryan教練提醒，想要確保「半蹲舉」動作正確，有效鍛鍊臀部、腿部，以及核…
http://www.top1health.cn/Article/306/28196
疲勞歸零！2趴桌運動放鬆筋骨緩痠痛

…0秒。 **次數：**動作需持續60秒 × 3回。 **注意事項：**彎曲身體時，一定要維持正確的姿勢。這個動作的關鍵，就是要把姿勢做對。就算覺得麻煩，開始前也要「正確站好」，…
http://www.top1health.cn/Article/271/28263
胸部疼痛＝心絞痛？5種原因容易被忽略

…及平靜的狀態。][82446] **【測量血壓時有以下幾點注意事項】** **注意事項1／**測量前30分鐘避免使用菸、茶、咖啡、酒，測量前15分鐘處於休息及平靜的狀態。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/28220
KO關節疼痛！國標舞女王劉真教3分鐘RA捷舞

…se。在Ending Pose時，左手握住右手。 **注意事項：**動作時肩膀要固定，不可以亂動，只要扭動下半身。
http://www.top1health.cn/Article/164/28098

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