柑橘 | 搜尋結果 | 華人健康網

「柑橘」搜尋結果

總共找到 828 筆符合關鍵字「柑橘」的資料

不讓眼睛鬧水荒！乾眼症補3營養素

…日常飲食攝取富含維生素C成分的天然蔬果，例如，奇異果、草莓、柑橘、木瓜、球莖甘藍、綠花椰菜、辣椒、紅椒、菠菜都是相當適合的食物。 **營養素3／Omega-3：** 研究發…
http://www.top1health.cn/Article/244/26623
檸檬綠茶護心　雙搭5飲品效果翻倍

…輻射等。美國普度大學研究發現，在綠茶中加入一些富含維生素C的柑橘類食物，能提高人體對兒茶酚的吸收效率，可使兒茶酚的保健功效增加4倍。實驗表明，柑橘類食物中，檸檬的效果最好。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26583
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水

…、紅茶、椰子、咖啡、可樂、啤酒、小紅莓汁、檸檬、扁豆、菠菜、柑橘、葡萄、蘋果、番茄、韭菜、甜菜、甘藷、無花果、李子、梅子、草莓、杏仁、巧克力、可可、花生、萵苣、芹菜、蘿蔔、蘆筍等。…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594
補足3大營養素　輕鬆擁有水嫩肌膚

…，都代表吃太多了，就不要再吃了。含有大量的維生素C的柑橘、莓果、芭樂、奇異果等水果，能夠幫助肌膚白皙，並維持肌膚的彈性。但是，柑橘及奇異果卻是屬於比較寒性的水果，建議體質較…
http://www.top1health.cn/Article/320/26558
舌尖上的甜蜜　該用哪種糖做果醬？

…，並依據需要加入果膠等，除了做成普遍的果凍感形態，也可以加入柑橘類的皮，或是保留水果的外觀等。在新書《在家做蔬果醬》一書中，特別使用的是一般最容易取得的白砂糖和黃砂糖。如果…
http://www.top1health.cn/Article/320/26540
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…好抹勻。 **選擇23／**醫生建議，吃沙拉時放一點柑橘皮。柑橘皮不但具有抗菌效果，能防止食物內的細菌滋生，還提供豐富的維生素C及抗氧化的類黃酮，這些都能抑制身體發炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
除臭大作戰！抗臭除毛多喝水（下）

…平日飲食應以清熱利濕解毒食物為主，如西瓜、苦瓜、冬瓜、陳皮、柑橘類等，少吃油膩煎炸香燥辛辣等食物，並注意平時穿著吸汗透氣的衣服，並保持乾燥。  !…
http://www.top1health.cn/Article/239/26485
每天1杯葡萄柚汁　降低心臟病風險

…，女性則是每10人就有1人因心臟病而死亡。過去，科學家知道吃柑橘類水果能保護心臟健康，但並沒有明確指出是哪一種營養素能提供幫助。 **葡萄柚富含黃烷酮　有助預防心臟病** …
http://www.top1health.cn/Article/320/26423
【查症狀】臉色發黑

…充補腎利尿的食物，如核桃、木耳、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。多補充水分、保持充足的睡眠、不熬夜等都可避免臉色發黑。
http://www.top1health.cn/Article/158/26274
上班族=過勞族？健康諮詢齊把關

…眠、疲勞，並且穩定情緒。富含這些營養的食物包括穀麥類、豆類、柑橘類水果、蔬菜等。如果是精神不濟，可能是維生素E攝取不足所致，因此可適量補充富含維生素E的小麥胚芽、菠菜、綠花…
http://www.top1health.cn/Article/318/26038
這些東西不能吃！必知貓狗飲食禁忌

…成分，對貓咪狗狗都有毒，切勿餵食。 **柳丁、柚子、檸檬等柑橘類：** 這些柑橘類水果的果皮含有柑橘油，其主要成分是D-檸檬酸，對皮膚具有刺激性，長期接觸容易引起皮膚過敏，如果…
http://www.top1health.cn/Article/357/26186
喝美白潤膚飲！曬黑肌膚快快白回來

…建議可補充富含鐵質、維生素C、維生素E、花青素的蔬果，例如：柑橘類、檸檬、蘋果、奇異果、葡萄、草莓、番茄、菠菜、高麗菜、花椰菜等深綠色蔬菜，可以幫助美白肌膚、消除黑斑、刺激膠原蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/81/26051
擦什麼香水會快樂？柑橘調喚醒活力

…香融合果香中調，創造豐富的快樂感受。 **柑橘調** 教育訓練經理Minnie：柑橘類的香味可以讓人感覺到明亮與充滿生氣與喜悅感。另外，像是天竺葵葉、黑醋栗葉很…
http://www.top1health.cn/Article/74/25810
3NG早晨習慣！恐釀紫外線傷害

…。 **NG習慣2：早餐的水果或蔬果汁攝取了大量的「柑橘類水果」** 早餐攝取水果及蔬菜對身體是非常好的，但是其中也是有大量攝取後會導致身體對紫外線感到敏感的水果及蔬菜的…
http://www.top1health.cn/Article/242/25699
全球植物營養素落漆！台灣最缺紅色

…多數國家的主要α與β胡蘿蔔素來源是紅蘿蔔、蕪菁；橙皮素多來自柑橘；茄紅素則主要來自番茄。台灣地區的研究則指出，地瓜葉、葡萄柚及柑橘是台灣人最主要的植物營養素食物來源。 **專…
http://www.top1health.cn/Article/320/25586