優格 | 搜尋結果 | 華人健康網

「優格」搜尋結果

總共找到 990 筆符合關鍵字「優格」的資料

媽媽愛團購的保健食品真的好嗎？適合小朋友嗎？

…對於小小孩 (6個月 ~ 2 歲)，可以給予含有益生菌 (如優格、味噌) 和寡糖 (如山藥、香蕉、地瓜、牛蒡) 的食物，以食物為優先選擇。什麼時候需要補充益生菌保健食品呢？急性腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/87/43201
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…，早餐一定要吃。若是沒有吃早餐習慣的患者，可以先從蔬菜果汁、優格、香蕉等簡單的食物開始攝取，漸漸養成吃早餐的習慣。 **★日式料理：** 日式料理中的醃製品、鹽漬梅（日…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
瘦身要補對優質蛋白！墨西哥風沙拉不發胖

…玉米2大湯匙、蘿蔓葉1／2株。 **醬料：** 萊姆莞荽優格—優格4大湯匙、蘋果酒醋1／2大湯匙、萊姆皮1個、青辣椒1個、莞荽葉2／3杯（160ml），鹽、胡椒少許。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/101/42982
米其林主廚瘦身秘訣：最適合減肥的海鮮沙拉

…的雪蟹配上酪梨、番茄醬，是一道美味十足的沙拉，再淋上萊姆蜂蜜優格後，會更香甜。 **材料：** 雪蟹肉 70~80g（雪蟹 1/2 隻的份量）、酪梨 1/2 個。 **番茄醬…
http://www.top1health.cn/Article/101/42937
空著肚子去運動瘦更快？燃脂效果打折扣

…加入一些富含蛋白質的食物增加飽足感：組合1／水果燕麥優格。組合2／香蕉一根＋花生醬吐司一片。組合3／半個拳頭大的地瓜＋240ml低脂鮮奶一杯。組合4／100%果…
http://www.top1health.cn/Article/302/42891
糖友這樣規劃菜單！6進食訣輕鬆控血糖

…食是非常好的習慣，不過也可以在一日攝取量的範圍內吃一些水果或優格等輕食來消除壓力。針對糖尿病飲食的對策，除了預防也包含生命的延續，該改善的地方就進行改善，不需勉強，抱著愉悅的心情來…
http://www.top1health.cn/Article/248/42951
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…刺激腸道蠕動，達到幫助排便的效果！ **★舒壓水果優格** **食材（1人份）：** 原味無糖優格240 ml、香蕉半根、藍莓7到8顆、燕麥穀片約10公克、蜂蜜1茶匙…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
幫毛孩補對營養！3階段狗兒必補食材報你知

…鈣質：為構成骨頭和牙齒所需的重要營養成分** 鯷魚、牛奶、優格、山羊奶和海藻類。 **3、維他命E：增強抵抗力，預防感染性的病毒** 食用油、大豆、核桃和杏仁等堅果類。 …
http://www.top1health.cn/Article/246/42880
沒吃這3類食物　益生菌強化免疫效果有限

…免疫系統、改善過敏的作用。 **益生菌哪裡有？優酪乳、優格、養樂多吃得到** 食品中以加工過後的乳製品如優酪乳、優格，以及乳酸飲料、泡菜、味增等發酵食品，含有對腸道有益的益…
http://www.top1health.cn/Article/248/42804
臉部鬆垮像肉鬆　原來是骨質流失

…補充粉，不妨直接吃或加入任何飲品中攪拌混勻後飲用，例如豆漿、優格、燕麥、茶飲中，都是不錯的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/165/42829
免疫力不會自然提升！關鍵從改善腸道健康開始

…攝取高生物價的蛋白質，例如，豆腐、豆漿等黃豆製品，以及牛奶、優格等乳製品，就是不錯的選擇。][108220] **要點2／加強蛋白質攝取質量** 人體免疫細胞主要是由蛋白質所組…
http://www.top1health.cn/Article/248/41790
別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？

…建議選擇乳製品、蛋白質含量豐富的食物，作為孩子的點心。例如：優格、乳酪條、牛奶、布丁。另外，要讓小朋友多吃水果補充膳食纖維，可以試試看將香蕉切片後放入冷凍庫，過一段時間後拿…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775
拒當太平公主　山藥料理讓胸部UP

…增加綿密的口感及營養。譬如，夏天時將奶昔倒進杯中，再加上1球優格冰淇淋，就是一道大受歡迎的營養點心。 **【營養小叮嚀】：** 雖然每100公克的山藥含300mg以上的鉀質…
http://www.top1health.cn/Article/80/40709
掌握「2不2要」原則，孩童點心也能美味又營養！

…師指出，除了大家熟知的牛奶之外，不妨可以從不同的乳製品例如：優格、起司、布丁來提供小朋友更多樣化的選擇，適度補充。除了鈣質外，優質蛋白質的補充也不容小覷！事實上，影響青春期…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776
幫愛犬顧腎臟！DIY蝦米牛蒡絲飯糰好營養

…花椰菜、花椰菜、甜南瓜、地瓜、甜椒、荷蘭芹、紅蘿蔔、紅辣椒、優格和蕃茄 **植物性蛋白質——取代動物性蛋白質，避免攝取過多脂肪和「磷」** EX：黃豆、豆腐、豆漿和豆渣 …
http://www.top1health.cn/Article/246/42792