乳製品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳製品」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「乳製品」的資料

延長食材保鮮期！放入冷藏前別忘這手續

…藏冰鮮室和微凍結室，低溫下易損傷的蔬菜放蔬果室，葉菜、菇類、乳製品、蛋則放冷藏室。最重要的是，食材要分別保存於適合其屬性的環境。 **【適合哪些食材？】** 菠菜、小松…
http://www.top1health.cn/Article/324/42950
中年大叔也會怕骨折！不可輕忽的日常骨鬆危機

…陽剛升起就到工地做板模，結果還是骨質疏鬆，醫生說我只愛吃肉，乳製品跟豆類都不愛吃，難怪會這樣啦！** - 雖然陽光空氣水很重要，但說到骨本最重要的還有包括飲食均衡和規律的運動…
http://www.top1health.cn/Article/238/42826
沒吃這3類食物　益生菌強化免疫效果有限

…哪裡有？優酪乳、優格、養樂多吃得到** 食品中以加工過後的乳製品如優酪乳、優格，以及乳酸飲料、泡菜、味增等發酵食品，含有對腸道有益的益生菌，可改善腸內菌相平衡，維持腸道健康。不過…
http://www.top1health.cn/Article/248/42804
別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？

…豆漿、牛奶等。 2.鈣質鈣質是構成骨本的基本元素，乳製品就是很棒的補鈣來源，每1毫升的鮮乳就含有1毫克的鈣；也可以從其他食品給小朋友更多樣化的選擇，像是小魚乾、布丁或是黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775
免疫力不會自然提升！關鍵從改善腸道健康開始

…生物價的蛋白質，例如，豆腐、豆漿等黃豆製品，以及牛奶、優格等乳製品，就是不錯的選擇。][108220] **要點2／加強蛋白質攝取質量** 人體免疫細胞主要是由蛋白質所組成，為…
http://www.top1health.cn/Article/248/41790
掌握「2不2要」原則，孩童點心也能美味又營養！

…，鄭師嘉營養師指出，除了大家熟知的牛奶之外，不妨可以從不同的乳製品例如：優格、起司、布丁來提供小朋友更多樣化的選擇，適度補充。除了鈣質外，優質蛋白質的補充也不容小覷！事實上…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776
防痘痘大爆發　低GI飲食也能助消炎？

…孫語霙營養師表示，根據研究發現，青春痘與高GI、高GL飲食、乳製品、高飽和脂肪及碘等因素呈現正相關。綜合許多文獻顯示，傳統的西式飲食常為高GI與高GL飲食，由於高GI與高GL飲食容…
http://www.top1health.cn/Article/248/40668
減重關鍵：點燃新陳代謝　別碰這5種地雷食物

… **地雷食物之二／起司** 起司就像所有的乳製品，內含糖、脂肪與蛋白質的比率，不利新陳代謝的修補過程。此外，乳製品另一個問題是其刺激性荷爾蒙，會使新陳代謝停滯不前…
http://www.top1health.cn/Article/101/40682
身材「不走鐘」，先讓肌筋膜凍齡！必補4大營養素

…物性蛋白質。建議食用優質的肉類、雞蛋、魚類、乳製品與乳酪，即可滿足身體對於蛋白質的需求。至於素食者可以攝取扁豆，或其他豆科植物與乳製品，都是不錯的蛋白質來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40672
爸媽趕快學起來！讓孩子高人一等的營養密碼

…。 ![][108103] **關鍵營養鈣質** 乳製品是豐富的鈣質來源，以一杯240 c.c.的牛奶來說約有200毫克的鈣質，衛生福利部每日飲食亦建議青少年一天要攝取1…
http://www.top1health.cn/Article/236/41750
只要青春不長痘！正確吃5營養素助預防

…少青春痘的發生有助益，在雞肉、牛肉、（瘦）豬肉、蛋類、黃豆、乳製品……等都可攝取到。 **營養素5／維生素A：** 含維生素A或胡蘿蔔素的食物，也有養護皮膚的好處，如豬肝、…
http://www.top1health.cn/Article/242/41727
頭痛吃止痛藥可能頭更痛！3招擺脫慢性頭痛

…天然食物。例如：全穀類、豆類、菇類、莢豆類、新鮮的蔬菜水果、乳製品、藻類食物等。
http://www.top1health.cn/Article/302/40686
吃飯不定時，腸胃的不定時炸彈

…好菌，守護體內腸道健康。而優酪乳除了有好菌的助益外，也有許多乳製品的營養，對於忙碌的上班族來說，每天來一瓶優酪乳是不錯的選擇。除藉由優酪乳補充好菌，謝醫師也建議調整自身飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/40635
男性勇猛靠4寶：吃櫛瓜、牡蠣「小弟弟」不疲勞

…關重要。男人很少意識到飲食會影響性愛表現。蔬菜、水果、低脂乳製品和瘦肉應成為男性飲食不可或缺的部分。
http://www.top1health.cn/Article/320/40524
膽固醇不一定是「吃」來的　破除膽固醇4迷思

…飽和脂肪酸：牛肉、羊肉、豬肉等紅肉；豬油、牛油等動物油；全脂乳製品。 2.植物性飽和脂肪酸：椰子油、棕櫚油。  ![肉類飲食盡量以白肉（雞肉、魚肉）…
http://www.top1health.cn/Article/28/40390