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「上班族」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「上班族」的資料

鬥倒痔瘡2大絕招：肛門操+溫水坐浴

排便排得滿頭大汗、蹲廁所一蹲30分鐘…，你有「痔瘡」困擾嗎？痔瘡很頑固，但只要知道怎麼和它打交道，在不吃藥、不打針、不手術的情況下，也可長年和它和平共處。相反的，如果不懂正確對抗痔…
http://www.top1health.cn/Article/240/38245
降血脂中醫有撇步！多雜糧4原則調理脾胃

上班族三餐在外，倘若飲食未有所節制，攝取過量的膽固醇、三酸甘油脂、磷脂、遊離脂肪酸，長期下來就可能使高血脂問題找上門，增加心血管疾病發生風險！但是，想要成功降血脂到底該怎麼做呢？中…
http://www.top1health.cn/Article/248/38214
OL職場學！不擅長以前輩的身分說話？

「主管要我指導後進同事，但我對這種事很不擅長。要是我話說得不好，有的同事可能會不認同，但不做的話上司又會唸我....... 」夾在主管和後進間的春菜非常苦惱。卡在上下之…
http://www.top1health.cn/Article/318/38320
6招正向溝通技巧　職場後菜鳥生存必學

工作難免會遇到溝通上的難題，或甚至是遇到不順心而選擇忍氣吞聲或暗自較勁的情形，但是職場專家一致同意，不論問題大小，每位職場人都應該學會正面表達的技能，爭取合理的權益。以下將告訴你6…
http://www.top1health.cn/Article/318/38291
吃安眠藥才能入睡？3招放鬆法助好眠

誰說想要改善失眠問題、一覺到天亮，只能靠安眠藥？家醫科醫師表示，其實只找對方法，成功入睡並非難事！譬如，養成良好的睡眠衛生習慣，並適度搭配3種「放鬆練習」，就是相當不錯的緩解、調理…
http://www.top1health.cn/Article/76/38256
酒粕抗老新趨勢！天然美肌淡化細紋

**公賣局推酒柏保養品　母親節檔期銷售一空** 母親節剛過，今年最夯的保養品非「酒粕」莫屬！由國營公賣局推出的「雙明星熱銷抗老組」，利用天然成分「酒粕」幫助肌膚淡化斑點和細紋，在…
http://www.top1health.cn/Article/248/38194
若想說服對方！穿這花紋衣服就對了

和重要人物見面或求婚時，在關鍵時刻會穿決勝服裝。可是多數人只是鼓起幹勁求個好兆頭，把能獲得精神穩定的衣服稱為決勝服裝而已。不過，有一種決勝服裝能產生實質的效果。就是直條…
http://www.top1health.cn/Article/318/38229
拒絕辦公室小腹！6秘訣上班族保持好身材

整天坐在辦公室裡，減少的新陳代謝、不間斷的壓力和缺乏認真規劃的飲食，就算原本是不易胖的好體質，久了也不免發現身材似乎漸漸走樣。想要擊退堆積的脂肪和保持健康的身心，不妨參考以下適合上…
http://www.top1health.cn/Article/101/38210
上班族5大症頭　復健師教你甩痠痛

許多上班族工作一認真起來，常常一坐就是一整天，等到下班起身時，才發現自己這裡痠、那裡痛。物理治療師指出，上班族除了坐姿不良外，脖子姿勢不良、椅子過軟、椅子高度過低、使用滑鼠的姿勢不…
http://www.top1health.cn/Article/167/38202
舒緩眼睛疲勞～菊花茶、小米草茶有效！

誰說喝花草茶、品茗只能是老人的休閒活動？專家表示，看似平凡無奇的綠茶、洋甘菊、菊花茶，其實藏有妙用！特別是，對於舒緩眼部疲勞，更是有超出預期的效果，相當適合現在緊盯電腦、下班離不開…
http://www.top1health.cn/Article/244/38070
你有多久沒運動了？10大理由讓你動起來

流汗是祈禱，是奉獻內心最深處的自己。汗是聖水，是念珠，是釋放你的過去的液態珍珠……汗是一種古老而普世皆有的自我療癒。──加貝里爾‧蘿絲（Gabrielle Roth）我…
http://www.top1health.cn/Article/318/38173
20歲後臉垂肉鬆？營養師推推：烤抗老蔬菜包

…激肌膚產生斑點、色素沉澱，加速老化。 **上班盯電腦：**上班族每天盯著電腦時間至少6~8小時，臉部肌肉緊繃僵硬，導致皺紋橫生，看起來更顯老。 **有吸菸習慣：**國外研究指出…
http://www.top1health.cn/Article/249/38088
有此一說！細菌感染可能導致厭食症

《Medical Hypotheses》刊登英國蘭卡斯特大學(Lancaster University)研究學者所提出的理論假說，指出厭食症(Anorexia)的疾病成因可能來自於…
http://www.top1health.cn/Article/248/38111
同事聚餐別揪我？這樣做轉化心情

「為什麼一定得參加？」如果以這種心態抗拒同事聚餐，是只看到這件事不好的一面。「下班後就是私人時間，我想做自己喜歡的事」，自己的心情固然要重視，但同時也可試著思考，能否用另一種角度，…
http://www.top1health.cn/Article/318/38127
牙痛別輕忽！恐快速引發蜂窩性組織炎

輕忽牙痛，可能在短短半天內就引發蜂窩性組織炎！1名30多歲男子，某日上午突然感覺左邊牙齒微微疼痛，心想疼痛尚可忍耐，決定繼續手邊的工作，沒想到下午左臉發熱發腫，張口困難，緊急就醫確…
http://www.top1health.cn/Article/237/38106

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