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「.粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.粥」的資料

降血糖防心血管病　巧做美味桑椹粥

**【核心提示】：**桑椹性微寒、味酸；歸心、肝、腎、大腸經。桑椹為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，每年4~6月果實成熟時採收。桑椹含糖、蛋白質、鞣酸、蘋果酸及維生素A、鐵、花青素等成…
http://www.top1health.cn/Article/320/25807
運動心電圖檢查猝死？8大NG別犯

前南拳媽媽團員Lara的媽媽因胸悶，意外在進行運動心電圖過成猝死。醫師指出，運動心電圖是檢查心臟缺血方法之一，但若有不穩定型心絞痛、嚴重心律不整、主動脈狹窄等8種狀況的人，應避免使…
http://www.top1health.cn/Article/28/25791
夏季排毒大作戰！巧吃7種粗糧粥

**【核心提示】：**夏天排毒可以多吃粗糧，粗糧中的膳食纖維能夠有效排除毒素，帶走脂肪。推薦7種排毒養顏又瘦身的粗糧粥。 ![][78061] 粗糧對減肥非常有利，粗糧…
http://www.top1health.cn/Article/320/25750
醬油營養全解析　不僅防癌又抗衰老

**【核心提示】：**醬油為一種日常十分常見的調味料，醬油不僅增色開胃，還可以防止衰老，預防癌症！ ![][78057] 醬油作為日常調味料，你知道醬油的營養價值有多大…
http://www.top1health.cn/Article/320/25749
紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽

端午節將來臨，即使是心血疾病患者，吃粽子也可能「呷健康」！心血管疾病患者常忌諱粽子的高熱量及高膽固醇，美食當前卻只能望而興嘆。其實，只要巧妙運用紅麴和紫米等健康食材和當季的新鮮蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/25734
銀耳清熱解毒美容　2食譜吃出健康

**【核心提示】：**銀耳性平味甘，歸肺、胃、腎經。銀耳屬真菌類銀耳科。銀耳中含有蛋白質、脂肪、氨基酸、礦物質、肝糖、鈣、磷、鐵、鈉等成分。銀耳有滋陰清熱、潤肺止咳…
http://www.top1health.cn/Article/320/25707
原來絲瓜這麼讚！護膚豐胸全搞定

**【核心提示】：**絲瓜是家中美味的家常菜餚，還是消雀斑、美白、去除皺紋不可多得的天然美容食材，除此之外，絲瓜還可以美胸！絲瓜原產於南洋，明代引種到中國，成為人們…
http://www.top1health.cn/Article/320/25659
研究：吃麥片可降第二型糖尿病機率

吃麥片好處多多！根據媒體報導，知名女星舒淇就是靠早餐吃高纖麥片來維持身材。事實上，麥片的豐富膳食纖維不僅有助於減重、降低膽固醇，國外研究發現，增加麥片纖維的攝取量，還可以降低罹患第…
http://www.top1health.cn/Article/33/25672
台東雜糧三寶：小米、樹豆、台灣藜

大陸東北有「三寶」，台灣的台東也有「三寶」，即小米、樹豆、台灣藜，此三種雜糧可以說是健康飲食新選擇，尤其此三種雜糧都屬於天然食材，可以讓人攝取無負擔。以下將由台東區農業改良場示範此…
http://www.top1health.cn/Article/101/25644
遠離膽囊癌　從預防膽結石開始

**【核心提示】：**目前很多臨床外科資料顯示，罹患膽囊癌人數與以前相比，有明顯增加的趨勢。預防膽囊癌，首先要從預防膽囊結石開始。研究資料顯示，80%的膽囊癌病人伴有1年到20年不…
http://www.top1health.cn/Article/30/25534
驚！研究：腿短男性易患冠心病

**【核心提示】：**冠心病的發生與高血壓等多種因素有關，據《流行病學與社區保健雜誌》報導，腿短的男性較腿長者發生冠心病（CHD）和胰島素抵抗的危險性增加。 ![][77150]…
http://www.top1health.cn/Article/323/25483
激瘦水煮蛋早餐　研究：營養又減脂

**【核心提示】：**一日之計在於晨，早餐是一天營養的開始，好好吃一頓早餐很重要，但是上班族趕上班，匆匆忙忙。下面推薦水煮蛋減肥早餐，簡單方便，有飽足感又減脂喔！ ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/101/25368
吃火鍋瘦身？倖田來未減重16公斤

火鍋除了是適合大家一起同樂的料理外，也可攝取到肉類、魚類、蔬菜、豆腐等均衡營養或讓體溫上升提高代謝，是相當適合美容及健康的料理，日本擁有火辣身材的歌手倖田來未也在生產後靠火鍋減肥法…
http://www.top1health.cn/Article/101/25437
減重期膚況差　養顏粥調理內分泌

還在和肥胖奮戰嗎？可別把「面子」和「裡子」都賠光光！中醫師表示，皮膚是五臟六腑的鏡子，如果不當減重或減過頭，內分泌亂了套，最初容易表現出肌膚變油長痘，或乾燥長細紋的兩極化現象，接著…
http://www.top1health.cn/Article/132/25403
滑手機眼睛傷很大！吃花青素護眼

**【核心提示】：**滑手機現象隨處可見，餐廳、公車、捷運、排隊等位，非常傷眼睛，那麼吃什麼能保護眼睛？ ![ ][76509] 據研究，花青素、葉黃素及玉米黃素、維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/25257