高油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油脂」搜尋結果

總共找到 820 筆符合關鍵字「高油脂」的資料

零食控瘦不下來　巧吃葡萄乾增飽足

…然果乾、堅果等食物，來取代洋芋片、熱狗、雞排、珍奶等高熱量、高油脂的食物，就是非常好的方式。 **「天然糖果」！葡萄乾防便祕增飽足** 此外，有「天然糖果」之稱的葡萄乾，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/26300
靈芝有助減重！長庚研究登國際期刊

…第一組飲食正常且不吃靈芝，第二組飲食正常但有吃靈芝，第三組吃高油脂飲食且不吃靈芝，第四、第五、第六組也都吃高油脂飲食，但搭配不同濃度的靈芝。  ![實驗發…
http://www.top1health.cn/Article/320/26170
端午吃粽胃度度　3水果酵素助消化

…香，你（妳）今天吃了幾顆呢？營養師提醒，美味粽子的背後暗藏著高油脂、高蛋白質的健康陷阱，除了肥胖，吃多了也易增加腸胃負擔，導致脹氣和便祕，建議享用粽子時可搭配富含消化酵素和膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/26073
自製紫耀黃金粽！遠離隱性飢餓危機

…總是在外，食物的選擇多以「色香味」為決定之考量，而著重香味（高油脂食物）或口感（精緻白米類口感Q彈）時，往往忽略了飲食均衡性的重要，導致「隱性飢餓」問題找上門。 ![維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948
昆凌喝甘蔗汁養孕　解孕吐防3地雷

…脂會延緩胃排空的速度，因此孕媽咪應該遠離煎、炒、炸、三杯等以高油脂烹調的食物。為了對抗孕吐，媽咪們千萬要注意自己的飲食；在遠離高油食品之餘，還要避免重口味、特殊調味以及容易…
http://www.top1health.cn/Article/234/25885
滿面全痘花？銀花甘草黑豆茶祛痘

…、生理期就出現痘痘長滿全臉的狀況，日常生活中應盡可能減少攝取高油脂、燒烤、油炸、辛辣與高糖分食物。並經常清洗更換每日頻繁接觸的枕頭巾，尤其是兩頰長青春痘的患者，不潔的枕頭巾經常是造…
http://www.top1health.cn/Article/320/25858
肉粽熱量逾6百卡　自製低卡金瓜粽

…；容易消化不良的民眾，應適量攝取粽子並細嚼慢嚥，以免糯米加上高油脂食材，容易在胃中停留較久，引起胃酸過多、腹部脹氣悶痛等不適症狀。  ![金瓜窈窕養生創意…
http://www.top1health.cn/Article/80/25792
腸保健康！喝優酪乳減緩腸道發炎

…全身健康息息相關，由於現代人外食比例逐年升高，喜好油炸燒烤、高油脂、多紅肉、少蔬果等不良的飲食習慣，且在緊湊高壓的生活步調下，腸胃問題層出不窮。 **腸道內菌相改變　容易引發…
http://www.top1health.cn/Article/248/25654
高尿酸恐腎臟病變　補充牛奶可控制

…醫師表示，首先必須控制飲食，避免攝取高普林類的食物、減少食用高油脂食物，還要節制飲酒與含有玉米果糖的飲料。另一方面，患者可以適當補充牛奶，對於緩解高尿酸有幫助。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/31/25590
下午吃豆漿水煮蛋！孩子飽足少發胖

…製品當點心，有助減少肥胖發生機會。許多孩子的飲食高油脂、高糖份、低纖維，是導致肥胖的重要原因。體重過重會增加高血壓、糖尿病等風險，體重控制應該從小開始，才能確保健康無虞…
http://www.top1health.cn/Article/320/25584
脂肪肝有特效藥！減重5％的密碼

…an></span> 不過，現代人普遍營養過剩，又偏好高油脂食物，肝臟代謝負擔加重，無以負荷就會造成脂肪囤積，若脂肪重量大於肝臟重量的5％，即可定義為「脂肪肝」。羅清池醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/30/25549
果寡糖助瘦身！吃香蕉洋蔥就對了

…ity of Calgary)做了一個實驗，將兩組老鼠都餵食高油脂、高糖份的食物，而且不限制老鼠的食用量。不過，研究員給其中一組老鼠多餵食了果寡糖。一段時間之後發現，即使老…
http://www.top1health.cn/Article/320/25422
身材小半號！消水腫輕食鉀+E

…以及深綠色蔬菜中，補充維生素E。但無論是植物油或堅果，都屬於高油脂的食物，攝取量應參考國人每日飲食指南的建議。 **鉀消除水腫有一套　蔬果別長時間水煮** 至於鉀，更是…
http://www.top1health.cn/Article/101/25366
天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

…為了取暖，一般人在冬天往往愛吃各式油膩火鍋，這一些進補食物以高油脂肉類、高鈉湯底與配料為主，很容易造成體內高膽固醇上升、低膽固醇下降，一旦體內有如此的明顯變化，油脂代謝不平衡，即容…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245
愛吃牛肉、油炸物更該健檢防癌

…也會增加罹癌機率。依流行病學調查，癌症跟嗜吃紅肉、偏愛油炸及高油脂食物有關。以大腸癌為例，當健康檢查發現有腺瘤狀息肉時，除了切除息肉，避免進展成大腸癌外，也會積極建議受檢者，減少高…
http://www.top1health.cn/Article/145/25176