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「螢幕」搜尋結果

總共找到 781 筆符合關鍵字「螢幕」的資料

擺脫失眠夢魘？5個小方法助改善

…最好像旅館只有柔和的間接光源或閱讀燈，睡前一小時要減少電視、螢幕等直接的光線刺激。 **方法3／調整生活** 1.避免使用過多刺激性物品 – 包括咖啡、茶、檳榔、香菸…
http://www.top1health.cn/Article/76/19557
電腦族護眼法寶！清甜菊花雪梨茶

…雪梨茶有平肝明目，潤肺清心，還有養生作用，特別適合長時間盯著螢幕的電腦族飲用。][61812] 此外，菊花雪梨茶有平肝明目、潤肺清心、養生作用，特別適合長時間盯著螢幕的電腦族飲用…
http://www.top1health.cn/Article/320/19567
喝溫水加溫敷　可改善乾眼症

…的關鍵養生之道。 **有害因子：**空調、二手菸、緊盯螢幕夏天長時間暴露在空調中，空氣溼度低，上班時，緊盯電腦螢幕工作，下班後，又不停滑手機，自然會減少眨眼的頻率、角…
http://www.top1health.cn/Article/318/19422
3C頸肩腕綜合症！3茶飲舒緩頸肩

…開電腦和智慧型手機，長時間維持固定姿勢，且將注意力集中在小小螢幕上，易造成「頸肩腕綜合症」。中醫師表示，除了適度休息和按摩之外，放輕鬆來杯舒經活血的茶飲，也能幫助消除疼痛。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/19412
一天低頭3小時？傷害頸部肌肉

…記型電腦的時候，身體總是會習慣向前傾斜，難以用平視的角度來看螢幕吧。換句話說在這個時候，沉重的頭部一直都位在頸部前方，使身體得要長時間單靠頸部肌肉來支撐頭部。如果一天有3小時都是保…
http://www.top1health.cn/Article/326/19407
腰酸背痛纏人　5招瑜珈立刻得救

許多人整天坐在椅子上，上班時眼睛盯著電腦螢幕，下班又猛滑手機、窩在沙發看電視，由於姿勢不良，長時間下來容易導致腰痠背痛。除了要少坐多動、改善姿勢，有機會就站起來伸展之外，美國知名瑜…
http://www.top1health.cn/Article/306/19351
熬夜瘋球賽護眼排毒　3茶飲舒緩

…族，則要小心眼睛的傷害發生。廖婉絨中醫師則表示，手機、電腦的螢幕比電視小，尤其在近距離的使用下，一旦時間過長，不僅容易造成眼睛疲勞等問題發生，更會使眼睛黃斑部發炎水腫，導致視物…
http://www.top1health.cn/Article/239/19395
中風復健來打怪！體感遊戲提升成效

…37] 使用方式是患者需扮演遊戲主角，在限定時間內完成螢幕上的復健動作，就可出招打怪、晉級關卡，隨著關卡進行，復健動作複雜度及維持秒數也會提升。目前遊戲已設計出坐著抬腳、坐站…
http://www.top1health.cn/Article/167/19388
暑假不放「視」！兒童護眼6攻略

…近視治標及治本的2大絕招。 ![暑假期間，學童長期注視電腦螢幕，造成罹患近視比例大幅攀升。][59901] 亞東醫院小兒眼科主治醫師劉耀臨指出，小朋友的近視問題，一直是許多家長…
http://www.top1health.cn/Article/244/19333
看球賽配啤酒　適量可保護心血管

…也將在暑假結束前開打，眾多賽事都吸引許多球迷到現場或是配有大螢幕轉播的餐廳、酒吧觀賽。隨著夏日高溫，看球賽來一杯清涼的啤酒最適合不過了。不過喝啤酒除了增進看球氣氛，原來也有強化心血…
http://www.top1health.cn/Article/80/19320
3C當保母！兒童勤按5耳位保視力

…子消磨時光，但過一陣子就會發現孩子經常有揉眼睛、視力變差、看螢幕越來越近的現象。眼科醫師提醒，「3C保母」易導致孩子近視加深，建議除了接受治療之外，可搭配中醫耳穴的按摩，降低度數的…
http://www.top1health.cn/Article/68/19261
高層次超音波保胎兒健康？因人而異

…擋後會反射，經由電腦蒐集、處理訊號後，翻譯成影像，顯現在電腦螢幕上，便可藉此看出胎兒的外觀構造是否有異常現象。不過，超音波無法透過空氣探測，所以，照超音波前，醫師會在肚子上塗一層無…
http://www.top1health.cn/Article/200/19246
工作忙肩頸痠　學醫師做頸部放鬆操

…建議最好還是選擇桌上型電腦啦。因為跟桌上型相比，筆記型電腦的螢幕高度較低，對頸部的影響比較大。所以可以的話，請大家盡量選用桌上型電腦。坐在桌前打電腦時，總是一不小心就會忘了時間，容…
http://www.top1health.cn/Article/80/19231
減緩脊椎退化！跟著醫師培養5習慣

…良好坐姿** 坐著辦公或打電腦時儘量把椅子拉近桌面，讓電腦螢幕靠近自己一些，避免讓身體太往前傾，增加脊椎負擔。臀部要把椅子坐滿，讓腰背完全緊貼椅背，如果椅子深度太深，臀部無法…
http://www.top1health.cn/Article/164/18970
暗影＋扭曲！老年黃斑部病變搞怪

…配戴太陽眼鏡，控制血壓、血脂。另外，電腦或手機族，因為LED螢幕發出較多的藍光，更要做好眼睛防護，多讓眼睛休息。 **【醫師貼心提醒】：** 黃斑部病變復發機率高，因此…
http://www.top1health.cn/Article/253/18907

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