蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘿蔔」的資料

最強排毒食物！地瓜促排便助瘦身

…：**甘薯、山芋、地瓜 **主要營養成分：**膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素Ｂ群、Ｃ、鉀 **排毒關鍵成分：**膳食纖維、胡蘿蔔素、鉀、維生素B6、C、E **食療保健功效：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/26433
夏日當令蔬果　芹菜挑選小撇步

…**【芹菜營養價值】** 芹菜裡含有膳食纖維、粗纖維、β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵、鈉等營養成分，可以刺激腸壁加速蠕動，促使食物殘渣和有害物質排出體外。其中β胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/132/26390
排毒別吃錯！地瓜葉豆腐羹促蠕動

…7.6克。 **材料：** 番薯葉200克，豆腐1塊，紅蘿蔔30克，高湯600c.c. **調味料：** 胡椒粉、麻油、鹽各少許，太白粉1小匙 **作法：** 1.番薯…
http://www.top1health.cn/Article/145/26412
超燃脂！減肥聖品排毒蔬果昔

…。 **★活力綜合果昔** 材料：葡萄柚1／2顆、紅蘿蔔1／3根、番茄1顆、藍莓1大匙作法：先將食材清洗乾淨；再將所有的材料放入調理機中打成泥。 **★全營養蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/294/26350
得針眼該怎麼吃？維生素A護眼黏膜

…. 如果反覆發生，是免疫力降低的警訊。 3. 利用鰻魚、紅蘿蔔等食物，攝取維持眼睛健康的「維生素A」。 **對策：攝取對眼睛有益的營養素就能保護黏膜** 為恢復免疫力，充…
http://www.top1health.cn/Article/244/26307
茼蒿活血調經　養心安神穩定血壓

…物。花果期為6-8月。茼蒿含蛋白質、脂肪、膳食纖維、糖類、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸、維生素C、維生素E、鉀、鈣、鋅、鐵等成分。 ![][79320] 茼蒿有補血活血、調…
http://www.top1health.cn/Article/240/26157
【查症狀】臉色發黑

…問題，建議平時可多補充補腎利尿的食物，如核桃、木耳、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。多補充水分、保持充足的睡眠、不熬夜等都可避免臉色發黑。
http://www.top1health.cn/Article/158/26274
防夏季熱感冒！巧吃奶油紅蘿蔔

…A或C。 **【營養處方箋】** **維生素A（β胡蘿蔔素）** 鰻魚中含有視網醇，在紅蘿蔔、長蒴黃麻等黃綠色蔬菜當中，有很多可在體內轉變成維生素A的β胡蘿蔔素，能使皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/145/26235
咖哩薑黃素可防癌！動手做2料理

…咖哩美食。 **咖哩雞飯** 材料：雞肉、馬鈴薯、胡蘿蔔、洋蔥、油、鹽、咖哩粉。做法： 1、雞肉洗淨切塊、馬鈴薯洗淨切塊、胡蘿蔔切丁、洋蔥切塊。 2、鍋裡放油炒雞肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/26131
改善經期3症狀　吃黑豆6補血食材

… **那麼補血吃什麼好呢？** 補血的食物以含鐵質的胡蘿蔔素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類會貧血，這是錯誤的觀念，植物性的食物不但含有鐵質、胡蘿蔔素及其它養分，還有易消化吸收的…
http://www.top1health.cn/Article/324/26129
熱浪來襲！柚子醋烏龍麵沙拉好消暑

…成厚度約0.5公分的絲狀。 3.將甜椒清乾淨去籽再切成絲，蘿蔔嬰芽菜（Radish Sprouts）放到冷水中浸泡。 4.把烏龍麵放到滾水中煮7分鐘左右，再放到冷水中洗一下，撈…
http://www.top1health.cn/Article/80/26184
吃火鍋「鈉」超標　小心吃出高血壓

…用中型高麗菜半顆、洋蔥1顆、香菇5至6朵、昆布或海帶1碗、白蘿蔔半根、紅蘿蔔半根即可熬煮4至6人份的湯底。中途加湯底時，則改用熱開水取代湯底。][79277] 凃宜辰建議，若…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148
維生素B群不足　當心口破找上你

…。如果想讓皮膚或黏膜的代謝更活躍，也可放入含有維生素A（β胡蘿蔔素）的紅蘿蔔。 **燉煮蠶豆** 在豆類當中，蠶豆的維生素B2含量是數一數二的多。也均衡地含有蛋白質，很推薦…
http://www.top1health.cn/Article/248/26114
氣血不足易早衰　按摩5部位緩衰老

…[][78918] **4種食療助補血氣** **胡蘿蔔炒豬肝** **材料：**胡蘿蔔、豬肝各100克、黑木耳30克。 **做法：**胡蘿蔔切成菱形，豬肝剔去筋膜，切…
http://www.top1health.cn/Article/320/26039
防大腦老化！吃快炒紅蘿蔔效果加倍

**主要營養素：** 胡蘿蔔素（β胡蘿蔔素當量） 9100 μg （微克）／食物纖維2.7g／鉀280mg（毫克）＊根部、帶皮、生鮮　以可食部位每一百公克計算。 ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/145/26078