葉酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「葉酸」搜尋結果

總共找到 890 筆符合關鍵字「葉酸」的資料

輕鬆收成！陽台也能種出水嫩菠菜

…價值** 菠菜不僅含有大量的胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸和鉀質的極佳來源，蛋白質的含量也很高，每0.5 公斤菠菜就相當於2 個雞蛋的蛋白質含量。 **步驟1：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/32626
貧血就是缺鐵？亂補「鐵」定出問題

…臟負擔）不過，除了鐵以外，缺乏維生素B6、B12和葉酸也會導致貧血，因為紅血球和血紅素是由蛋白質所構成，而蛋白質代謝與細胞分化過程需要上述維生素B群。因此，有些人貧血時除…
http://www.top1health.cn/Article/240/31536
愛吃炸雞燒烤又熬夜？當心加速基因老化

…題。且值得注意的是，在他的生活型態基因報告中也發現，葉酸在其體內無法正常活化，屬於高風險基因型者；用葉酸的效率較低，容易增加動脈硬化、高血壓、心肌梗塞、腦中風、憂鬱症、直腸…
http://www.top1health.cn/Article/319/30413
吃出食物原味！快來學瑞典式飲食法

…壓，抑制心血管疾病的發生，而且還生產維生素K、維生素B12、葉酸。不僅如此，益生菌還能阻止抗生素抗藥菌的產生，是經常泌尿道感染的人的必需品。發酵乳可以直接喝，也可以拌著一…
http://www.top1health.cn/Article/145/30306
台灣胰臟癌新藥　美FDA核准上市

…7918] 實驗結果顯示，相較於使用5-FU類化療藥和葉酸（LV）的組別，以新藥搭配5-FU/LV療法的患者，整體存活率、無疾病進展存活期及腫瘤反應率，皆在臨床上及統計學上有…
http://www.top1health.cn/Article/311/30297
宿醉難解？14種解宿醉良藥讓你安心狂歡

…菜** 另一個能幫助肝臟解毒的食物是菠菜。菠菜葉含有豐富的葉酸、維他命C和硫磺，這些營養素都是可以抵擋宿醉所引起的症狀。 **第7種／醃黃瓜** 太多酒精在身…
http://www.top1health.cn/Article/292/30205
護眼消除疲勞有一套　巧喝紅蘿蔔百香果汁

**菠菜** 富含的葉酸可促進紅血球再生、改善貧血，鐵質也是幫助造血的重要元素，身體的鐵質充足，能夠協助消除疲勞。菠菜豐富的胡蘿蔔素是維生素A的前驅物，能維護視網膜健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/30161
麻辣鴨血不是想吃就吃　生理期忍著點

…。不過，人體製造紅血球不單純需要鐵質，還包含蛋白質、葉酸、菸鹼酸，微量元素銅、鈷及維生素等都是必要的營養素。因此，周宗翰中醫師提醒，煮熟的青菜要多多攝取，營養全面而均衡，紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/30037
紅蘋果好補血？瘦身反而更有效

…新營養食代團隊營養師陳柏鈞表示，人體製造紅血球的過程需要鐵、葉酸、維生素B6、維生素B12，如果攝取富含這些營養素的食物，對於造血自然會有幫助。不過，每100公克的蘋果(大…
http://www.top1health.cn/Article/320/29955
求子路艱辛？營養師教你吃出好孕體質

…防。  ![深綠色蔬菜富含葉酸，對於預備懷孕的女性十分重要，因為葉酸對胎兒的神經管發育十分重要，因此當我們在準備要受孕的時候，就要好好補充以備不時…
http://www.top1health.cn/Article/12/29906
火龍果皮丟了，可惜了！3招聰明吃

…見的植物性蛋白質，另外還有維生素A、維生素B1、維生素B2、葉酸、維生素C、鐵、鋅、花青素、膳食纖維等。而火龍果皮含有大量花青素和甜菜紅素，丟棄不吃，其實很可惜。 **花青素…
http://www.top1health.cn/Article/320/29837
男性必知！這9類食物不吃會後悔

…症有顯著功效。 **5.綠葉菜、柑橘、豆類、穀類等富含葉酸的食物** 瑞典研究人員發現，缺乏葉酸會導致症（認知障礙症）的危險大大增加，而且男性危險比女性更大。葉酸有助於預防…
http://www.top1health.cn/Article/320/29696
孕媽咪快筆記！必知6大飲食鐵律

…讓寶寶頭好壯壯，健康成長。 **撇步1／足夠的葉酸攝取** 理想狀態下，人一天需要400毫克這種維他命B的攝取量。在懷孕初期攝取足夠的葉酸，可以降低50-70%的神…
http://www.top1health.cn/Article/356/29678
秋天愛睏秋燥症來煩　補B群有活力

…生素B，包含B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、泛酸、生物素、葉酸，促進身體順利代謝，更能幫助緩解秋燥症的疲勞無力。 **經常熬夜壓力大　補充Ｂ群助改善** 哪些人適合補充維…
http://www.top1health.cn/Article/320/29383
霜降吃青椒炒豆腐　軟化血管防便祕

… 青椒性熱、味辛；歸脾、心經。青椒含維生素C、維生素B6、葉酸、煙酸、膳食纖維等成分。具有軟化血管、降低血脂、防止便祕等功效。青椒含有豐富的維生素C、維生素K，可以防治壞血病，對…
http://www.top1health.cn/Article/80/29365