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「能量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「能量」的資料

喝椰子奶能防失智　還能減重、防癌，好處多多！

…漿就屬於初榨。 **椰子奶含中鏈脂肪酸　能供給大腦所需能量** 為什麼椰子奶能防失智？根據日本抗衰老名醫白澤卓二在其新書《神奇椰子奶！不失智的健腦餐桌飲食》中表示，椰子奶中…
http://www.top1health.cn/Article/31/38212
降血脂中醫有撇步！多雜糧4原則調理脾胃

…中醫師解釋，以中醫角度來說，血脂其實和糖份相當相似，都是人體能量的來源。只是，血脂是儲備的能源，血糖則是將要產生實際能量的物質。因此，所謂的血脂高，其實就是表示血脂在變成能…
http://www.top1health.cn/Article/248/38214
運動只為燃燒脂肪？減重關鍵是：熱量消耗

…比較有利！在有氧運動的模式下，身體會使用較多氧氣參與能量反應，氧化代謝糖分和脂肪。而當長時間的定速有氧運動持續進行一段時間後，身體會適應運動強度，心率也會逐漸緩和，身體消耗…
http://www.top1health.cn/Article/306/38191
馬拉松美女營養師　運動前中後飲食大公開

…養師表示，運動前一定要吃碳水化合物，才能快速提供運動時所需的能量；運動中則著重水分與電解質攝取；運動後補充一點碳水化合物及蛋白質食物，則能幫助肌肉修補、促進新陳代謝，讓肌肉組織變大…
http://www.top1health.cn/Article/320/38101
路跑完馬上吃修復肌肉　飲食黃金組合看這裡

…加疲勞。不論從事什麼運動，肌肉中的肝糖都會被利用當作能量，當肝醣量減少，身體行動容易感到疲憊，同時較長時間的運動也會造成肌肉耗損，因此路跑後立即補充足夠的碳水化合物與適量的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38121
空腹運動瘦比較快？吃根香蕉再動更有力

…流失珍貴的肌肉。建議早上運動前，先吃根香蕉或饅頭，補足所需的能量，運動效果才會好。 ![][101700] 營養師張佩蓉表示，人體能量來源可分為儲存在肌肉與肝臟內的肝醣…
http://www.top1health.cn/Article/302/38038
如何激發棕色脂肪？低溫、運動都有幫助 (下)

…肪(WAT,white adipose tissue)的儲存能量，BAT可以消耗能量產生熱能，因此對於囓齒類動物(如鼠類)及需要冬眠過冬的動物的體溫維持來說很重要，人類新生兒因為基…
http://www.top1health.cn/Article/240/38120
身體脂肪也分顏色？棕色脂肪助瘦身（上）

…非都是危害健康的兇手，許多研究發現，BAT可以燃燒體內多餘的能量產生熱能，有助於改善代謝性疾患，甚至，有潛力可應用於肥胖的治療。美國國家衛生研究院 (National In…
http://www.top1health.cn/Article/33/38108
快放下手上那杯含糖飲料　常喝糖尿病恐上身

…於維持人體生命而發展出來的感官系統，吃甜是因為需要來自於糖的能量…」。而代糖呢？它確實能帶來類似的味覺 – 「甜」，但其實能提供很少的能量或是根本就不能提供，就大腦而言，這是一種…
http://www.top1health.cn/Article/240/38109
趕走卵巢早衰！來學卵巢呼吸法、耍賴操

…目的** 什麼是「卵巢呼吸法」？即是以呼吸提升卵巢功能的性能量，進而調節女性荷爾蒙，達成平衡身心的目的。為什麼懂得正確呼吸對女人很重要？呼吸與大腦、內分泌、心念、情緒的連結十分緊…
http://www.top1health.cn/Article/234/37995
DIY能量果汁　生薑蘋果花椰菜飲營養美味

… **超級果汁小站：** 如果希望增加這杯果汁的綠色能量，加1/2茶匙螺旋藻粉（或依個人喜好調整量），然後在雪克杯或果汁機中搖勻或打至均勻。 **本文出自出色文化《超…
http://www.top1health.cn/Article/248/38023
遠離肥胖、過敏　向碳水化合物說「不」！

…，甚至認為碳水化合物會癱瘓「粒線體」，讓大腦發炎，使人體缺乏能量、身心遲鈍。因此建議「向碳水化合物如麵條說不！」應該多吃肉類、雞蛋、油脂和蔬菜，低碳水化合物、高蛋白質和脂肪的食…
http://www.top1health.cn/Article/101/37904
讓你瘦得超有型！這樣吃出「燒油」好體質

…燒油好體質，才能要瘦就瘦！身體是靠燃燒油脂以取得人體儲存好的能量，這個將多餘能量儲存為油脂，又可以燃燒油脂轉為能量的機制，確保了能量的平穩供給，也保障了人類的生命力。吃出平衡燒油體…
http://www.top1health.cn/Article/101/37901
西瓜＋枸杞混出新滋味　超能量果汁營養豐

…家後院栽植也是一個好辦法！ **本文出自出色文化《超級能量果汁──扭開果汁機，讓你的一整天滿溢著能量與營養》**
http://www.top1health.cn/Article/80/37946
椰子油改善失智？食用3至6個月觀察

…室溫下會呈固體狀。椰子油屬於中鏈脂肪酸，可以快速被人體轉換成能量使用，較不容易儲存成脂肪。此外，椰子油的飽和脂肪酸中有5成都是月桂酸，月桂酸用於體外，如抹在皮膚上具有抗菌、抗病毒的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37834