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… **【玉米營養價值】** 玉米,富含有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、磷、鎂、鉀、鋅等礦物質,現在已被證實最有效的50多種營養素中,玉米就含有7種。堪稱抗氧化的明星,其中玉米所含的…
http://www.top1health.cn/Article/399/28532…豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2,此外還含有胡蘿蔔素等,營養十分豐富。但是紅棗的糖分和熱量並不低,因此很多減肥者都不太敢將它列入減肥食譜中。確實,紅棗多吃會令人發胖…
http://www.top1health.cn/Article/320/28454…值】** 西瓜,味甘性寒,是清涼解暑的聖品,富含有蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸,以及豐富的維生素和礦物質等營養;紅肉西瓜,含有豐富茄紅素與β-胡蘿蔔素,是天然的抗氧化劑;除此之外,西瓜…
http://www.top1health.cn/Article/399/28366…營養素12/茄紅素** 茄紅素存在於成熟的番茄內,是一種類胡蘿蔔素色素,有抗癌作用,性質和胡蘿蔔素(Carotene)類似,它能減少前列腺癌、肺癌、胃癌、胰臟癌、大腸癌、直腸癌、…
http://www.top1health.cn/Article/248/28412…的維生素P、槲皮素、白藜蘆醇、鞣花酸、青花色素、蘿蔔硫素、類胡蘿蔔素⋯⋯等含在其中。 <!--more--> ![][83010] 植化素(Phytochemical…
http://www.top1health.cn/Article/248/28409…,可中和自由基傷害。蕃茄含有多種抗氧化強效因子,如蕃茄紅素、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E,可保護細胞不受傷害,還能修補已經受損的細胞。 **【活力免疫湯】**(2人份) -…
http://www.top1health.cn/Article/87/28394…南瓜的攝取儘量減量比較好。紅蘿蔔、番薯和南瓜的主要成分是β-胡蘿蔔素(Betacarotene),因為透過清血果汁已經攝取足夠的β-胡蘿蔔素,假如連番薯和南瓜也吃的話,β- 胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/320/28388…*預防癌症的王牌—維生素A、C、E** **★維生素A(β胡蘿蔔素)** **有怎麼樣的作用?** 維生素A能強化皮膚與黏膜,能抑制異物入侵體內、提升免疫力,提升腸道的吸收消…
http://www.top1health.cn/Article/261/28393…g):**37kca。 **富含營養成分(100g)**β胡蘿蔔素11000μg。 **對這些癌症有效果:**皮膚癌。 ![][82778] **★羅勒基本資料:** …
http://www.top1health.cn/Article/203/28328…癌症和心臟病風險。 **第五名:菠菜**菠菜含有大量β胡蘿蔔素、鐵,也是維生素B6、葉酸和鉀的極佳來源。英國研究證實,菠菜是葉黃素的最佳來源之一,能預防眼睛衰老。菠菜中富含的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28341…白筍。茭白筍含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、B2、E、微量胡蘿蔔素和礦物質等成分。茭白筍具有除濕去熱、利尿消腫、降壓通乳、解酒毒等作用。現代研究證明,茭白筍中含有大量的鉀元素和維…
http://www.top1health.cn/Article/320/28183…。 飲食中之抗氧化物質主要包括維生素C和E、胡蘿蔔素、銅、鋅、硒、錳和鐵,以及包括近幾年較被重視的抗氧化物質有黃酮類、引禾類、輔Q10與茄紅素等食物。根據國內外研究…
http://www.top1health.cn/Article/324/28152…,發揮健康的橘色力量! **橘色蔬果有力量 β-類胡蘿蔔素抗氧化** 想要吃出健康,從均衡飲食中攝取充足的抗氧化物,就是一個簡單又有效的方法。事實上,各種蔬菜、水果都含…
http://www.top1health.cn/Article/320/28024…。 芹菜性涼、味甘;歸胃、肺、肝經。富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素B、鈣、鐵等成分。芹菜具有健胃利氣、清熱除煩、潤肺止咳等功效。可用於治療高血壓、暴熱煩渴、水腫、頭痛頭暈…
http://www.top1health.cn/Article/320/27982…愈深的水果或蔬菜其營養價值愈高,木瓜肉色很鲜红,含有大量的β胡蘿蔔素,是一種天然的抗氧化劑,有防癌的益處! **【注意事項】** 木瓜,屬瓜類,偏寒類水果;腸胃虛寒…
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