粥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

夏季排毒吃冬瓜蓮子粥　清腸消水腫

…排毒食譜。 ![][78848] **冬瓜蓮子排毒粥** **材料：**米2杯、蓮子50克、冬瓜200克、薑絲、蔥花、鹽各少許。 **做法：** 1、米、蓮子洗凈；…
http://www.top1health.cn/Article/320/26010
全麥食物防心衰　早上吃效果翻倍

…心提示】：**全麥食品有助於減肥、緩解便祕、預防糖尿病、動脈粥樣硬化，甚至癌症等疾病。 ![][78685] **每天早餐吃25%全麥食品　防心力衰竭** 全麥麵包在…
http://www.top1health.cn/Article/248/25934
芒種節氣宜清補　吃粳米荷葉粥

…常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳」。今天推薦大家粳米荷葉粥，開胃消暑一舉兩得。 ![][78476] 我們說芒種時節的飲食調養，歷代養生家都認為「清補」是最佳的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/25896
寶寶副食品加肉！鳳梨雞肉粥好壯壯

…陸續給予肉類食物。建議爸媽自己動手做一道營養滿分的「鳳梨雞肉粥」，讓寶寶也感受一下夏日風情！ ![寶寶成長至7個月後，就可以嘗試吃肉類作為副食品；雞肉脂肪低、優質蛋白質豐富，適合…
http://www.top1health.cn/Article/320/25841
超模劉雯這樣吃！枸杞茶喝出淨透肌

…就會買很多紅棗和枸杞子（枸杞的果實），把它們放入水裡、茶或是粥裡，拿來食用或是泡都相當棒，長久下來，妳的皮膚會很健康以及透出光澤呢！
http://www.top1health.cn/Article/292/25890
寶寶副食初體驗！黃金比例好粥道

除了奶水，許多寶寶在4至6個月大之後，就會開始吃粥作為副食品，首度嘗試大人的食物！不過，寶寶吃的粥要煮得多稀？輕淡的白粥之外，還能加入哪些食材一起熬煮？營養師表示，煮粥的時候，米跟…
http://www.top1health.cn/Article/320/25834
氣虛感冒？5藥膳粥品助改善

…生活。其實，想有效治療這種感冒並不難，只須幾碗美味可口的藥膳粥即可做到。 ![][78425] **溫潤的藥膳粥幫你滋補好入口** 所謂藥膳粥，即指以穀類為主，再配合水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/25868
降血糖防心血管病　巧做美味桑椹粥

…關節硬化，還具有安神醒酒、去風濕等作用。 **桑椹芝麻粥** 原料：桑椹60克、米100克，白糖、黑芝麻各30克。做法： 1.將桑椹、黑芝麻、米洗淨備用。 2.鍋中…
http://www.top1health.cn/Article/320/25807
運動心電圖檢查猝死？8大NG別犯

…以將心臟內3條冠狀動脈完整的顯影，清楚呈現血管內壁脂肪或鈣質粥狀硬塊的嚴重程度。尤其是，患有冠狀動脈狹窄症狀者，可及早介入治療，對於無症狀者，過去礙於檢查風險較高，無法及早…
http://www.top1health.cn/Article/28/25791
夏季排毒大作戰！巧吃7種粗糧粥

…纖維能夠有效排除毒素，帶走脂肪。推薦7種排毒養顏又瘦身的粗糧粥。 ![][78061] 粗糧對減肥非常有利，粗糧中的膳食纖維促進排便、排除毒素、預防腹部脂肪堆積，還能調…
http://www.top1health.cn/Article/320/25750
醬油營養全解析　不僅防癌又抗衰老

…要原料是大豆，而大豆中含有大豆異黃醇，這種特殊物質可防止動脈粥樣硬化的形成，降低人體膽固醇，降低心血管疾病的發病率。 **防癌抗癌** 人體中的雌激素過高會導致乳癌。而醬油…
http://www.top1health.cn/Article/320/25749
紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽

…預防、降低高血壓的發生風險，還有穩定人體細胞膜構造，避免動脈粥狀硬化的效果。需注意的是，民眾吃粽子時盡量不要沾甜辣醬、醬油膏等沾醬，以免鈉鹽攝取量過高。另外在品嚐各式美味粽…
http://www.top1health.cn/Article/320/25734
銀耳清熱解毒美容　2食譜吃出健康

…益的氨基酸。下面推薦兩種銀耳家常做法： **【銀耳雪梨粥】** 原料：粳米100克、銀耳20克、雪梨30克、冰糖適量。做法： 1.銀耳用水泡發，洗淨撕成小塊。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/25707
原來絲瓜這麼讚！護膚豐胸全搞定

…保護細胞、解毒、保護肝臟、提高免疫力等好處，常食用可預防動脈粥樣硬化。 **抗過敏** 絲瓜提取物對Ｂ型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養液中還提取到一種具…
http://www.top1health.cn/Article/320/25659
研究：吃麥片可降第二型糖尿病機率

…果、水果的什錦麥片(muesli)含有3克的纖維，而一碗麥片粥(porridge)也含有3至4克纖維，和兩片全麥麵包差不多，但是兩片白麵包卻只有1.3克的纖維，而一碗玉米片的纖維素…
http://www.top1health.cn/Article/33/25672