番茄 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…點： - 要點1／選擇低脂清湯：如日式涮涮鍋、昆布湯、番茄湯或藥膳湯，都是不錯的選擇。建議少選擇濃郁、多油脂湯底，如麻辣鍋、沙茶鍋、咖哩鍋、牛奶鍋等，別以為牛奶鍋一定健康，有…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
想要強身補元氣　吃蔬菜燉牛肉就能辦到

…* 牛腩50克、紅蘿蔔25克、馬鈴薯50克、花椰菜25克、番茄25克、洋蔥25克。 **調味料：** 鹽少許、米酒少許、胡椒少許。 **作法：** 1. 將牛腩…
http://www.top1health.cn/Article/320/33892
想瘦身吃番茄就對了！自製海鮮燉飯輕料理

…吃，減肥還能兼顧美味！ ![][91441] **★番茄海鮮燉飯** **材料：** 白米25公克、牛番茄50公克、蛤蜊5顆、中卷20公克、蝦仁2隻。 **調味料…
http://www.top1health.cn/Article/101/33881
跨年聚餐時機，吃美食減重你會嗎？

… **湯品：蔬菜湯＞奶油湯** 如果本日例湯有兩種選擇：番茄蔬菜湯和奶油濃湯，你會選哪個？好吧，我知道奶油濃湯聽起來總是比較誘人，又香又濃誰不愛？不過聰明的你該知道番茄蔬菜湯才…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
工作功課超傷腦筋！靠營養素補回來

…補腦，對心臟、關節都有助益。【蔬果類】 **藍莓、番茄抗氧化+補腦** 別小看莓果的威力，藍莓已被科學研究具有改善大腦短期記憶力的功效，加上莓果本身就有很好的抗氧化功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/33816
不一樣的水果優格！女營養師的美肌秘方

…品，不如每天多吃點蔬果，就能攝取天然抗氧化物。營養師指出，大番茄、小番茄、奇異果、綠花椰都是很好的選擇。以下教大家做一道水果優格沙拉，除了水果還加了一樣你絕對想不到的食材！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/33760
更年期不舒服　喝番茄汁能舒緩

…等症狀)，更處於心血管疾病增加的高危險群。 ![研究發現，番茄中的活性成分可改善中年婦女的生理和心理健康。][91185] **那該如何預防呢？** 預防心血管疾病可以透…
http://www.top1health.cn/Article/248/33761
不再「肝」苦！4類營養素別吃錯

…果醬1 大匙、櫛瓜（橫切5 ∼ 6mm 薄片）1/2 條、番茄（切薄片）1/2 顆。肉豆蔻、大蒜粉、辣椒粉各1/2 小匙；鹽巴、胡椒各少許。 **作法：** 1.雞翅由關…
http://www.top1health.cn/Article/80/32577
冬日火鍋自己煮！這樣吃不肥反瘦

… 藥膳湯、薑母鴨、肉骨茶、羊肉爐都可以溫補虛寒體質；可添加大番茄、高麗菜熬湯，更美味也更低卡。重點句：湯底、食材聰明挑選，不怕冬日火鍋越吃越肥喔！ **2. 食材推薦**…
http://www.top1health.cn/Article/320/33770
預防乾癬復發！冬季保健別發胖

…-more--> ![羅東博愛醫院營養科準備乾癬健康食譜「番茄鮪魚全穀飯」給民眾品嚐。（圖片提供／羅東博愛醫院）][91108] 張景皓醫師表示，吸菸的患者，乾癬發生機率比…
http://www.top1health.cn/Article/242/32747
誰說冬天難瘦身？這樣吃真的有效！

…訣三／吃蔬菜火鍋** 冬天大家常吃火鍋，建議以日式涮涮鍋、番茄蔬菜鍋來取代麻辣鍋、咖哩鍋，就能減少熱量、油脂的攝取。
http://www.top1health.cn/Article/320/32655
番茄也能這樣吃！番茄優酪乳繽紛又美味

… ![][90628] **口味獨特，營養豐富** 番茄是營養價值非常高的蔬菜，還可以當作水果生食。番茄的品種在大小上差異很大，初學者在栽種的時候應該選擇容易栽種的小番茄。…
http://www.top1health.cn/Article/80/32565
麴醬益生菌整腸道　巧吃豬肉麴醬料理

… 櫛瓜……1根茄子……2根大蒜麴醬……3大匙小番茄……6個味醂……1~2大匙 **作法** (1)分別將豬肩肉、櫛瓜、茄子切成適合入口的大小。 (2)將…
http://www.top1health.cn/Article/80/30407
做菜添加這些香料　增食慾又開胃

…塔** 九層塔別名羅勒，新鮮和乾燥的葉子都能調味。混在蒜、番茄中味道尤為獨特，增加口感。廣東潮汕一些地區也常拿它來調味海鮮。 **資料來源：39健康網www.39.net*…
http://www.top1health.cn/Article/248/30338
生食蔬菜是養生還是搏命？專家這樣說…

…能被吸收。一般蔬菜加熱後，營養素會出現流失的現象，但番茄卻恰恰相反，番茄中的番茄紅素在加熱後，會釋放更多的番茄紅素，而且烹調時加點油，更容易讓人體吸收。主張生食蔬…
http://www.top1health.cn/Article/302/30344

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞