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「用餐」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「用餐」的资料

减肥三餐白饭配辣椒　胃竟破18个洞

…新陈代谢，达到辅助减重的效果。于是开始以三餐白饭配辣椒的方式用餐，希望藉此成功瘦身；没想到持续2周下来，体重不但分毫不减，更因胃痛、胃胀等不适反应而就医。结果在安排照胃镜后，竟发现…
http://www.top1health.cn/Article/240/29576
热热喝才好？「冷泡茶」保留维生素C更回甘

…见吧！这么做对减重也很有帮助。多泡一些「冷泡茶」，在用餐时或喝茶时大口大口地补充。不过，茶含有强烈的咖啡因成分，有些人会因为喝太多而造成胃痛。好一点的玉露茶会比烘焙茶不伤胃…
http://www.top1health.cn/Article/302/29425
家有「钥匙儿童」？来认养爱心待用餐

…控」，约占16.9％左右。 **「钥匙儿童」不孤单　待用餐、陪读志工给予安全感** 而在细探导致上述易使孩子感到缺发安全感的3大情境发生的原因时，发现其大都与家庭结构不完整…
http://www.top1health.cn/Article/236/29359
酵素解便祕！这样吃很有「酵」

…便祕问题的人，可空腹服用水果酵素。至于容易胀气的人，可选择在用餐时搭配木瓜酵素或凤梨酵素，可帮助消化。需要注意的是，酵素只在特定的温度及酸硷值下作用，一般酵素的耐热温度约5…
http://www.top1health.cn/Article/320/29291
运动前后这样吃　燃脂效果更加倍

…理效果越差。一项人体实验发现，与隔4小时后相比，运动后半小时用餐，体脂肪可减少25%！  ![][85202] 而补充适当的蛋白质可抑制饥饿感…
http://www.top1health.cn/Article/343/29170
掌握7大应对技巧　轻松度过宝宝厌奶期3

…容易提高宝宝的接受度。 **技巧4／愉快的用餐气氛** 若妈妈在喂食时，情绪常常处于低气压，宝宝就会觉得喝ㄋㄟㄋㄟ或吃饭不好玩，因而排斥这样的喂食，建议家长在喂…
http://www.top1health.cn/Article/87/29119
喝水喝对方法　就是便祕的特效药！

…。让身体不积存废物的正确喝水法，原则上就是经常摄取。用餐时间之外，上厕所的间隔时间、起床时及入浴前后等。只要时时喝水，就能摄取水分且不会勉强身体或造成负担，也不必担心摄取过…
http://www.top1health.cn/Article/30/29069
肠胃「秋」后算帐？消食茶远离腹胀便祕

…师也提醒，中秋佳节饱餐一顿后，千万不要立刻去躺平睡觉。建议在用餐后保持清醒至少2小时以上（如吃愈多，愈复杂的食物，则需更久），让胃将吃下肚的食物有效消化、排空，以免造成胃食道逆流。
http://www.top1health.cn/Article/239/28883
中秋一肚子气　轻盈紫苏饮消胃胀气

…：**如米糕、汤圆、粽子、年糕、饭团、肉圆等。 **4.用餐后多散步：**不要马上坐下或趴下；饭后喝汤要适量，饭前喝汤更好。 **《按3穴位　除肠胃胀气》** 中医师建…
http://www.top1health.cn/Article/189/28849
水果水喝对了吗？必知10大Q & A

…喉咙感到干渴前饮用是一大重点，并且有预防中暑的效果。但要注意用餐时若喝太多会让胃液变稀、影响消化，因此请小心不要过量。 **Q3：为什么不喝冰沙或果汁？** - A：水果水…
http://www.top1health.cn/Article/248/28712
地中海饮食6绝招！护心要这样吃

…料。 **绝招六／淡茶代替红酒** 地中海居民习惯在用餐时搭配富含多酚的红酒，不过，如果常以预防疾病为理由而贪杯，反而容易造成热量囤积，并且增加罹患慢性病的风险。因此，王子…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692
宝宝学使用餐具　等肚子饿学习较有效

…妈真难为！到底该听长辈建议，还是专家建议？如果宝宝一直学不会用餐具，可让宝宝用手抓着吃吗？怎样训练宝宝专注的用餐？孩子太小还听不懂，所以不用跟孩子讲太多？本篇邀请专业儿童复健科职能…
http://www.top1health.cn/Article/213/28694
减重免挨饿！吃对蔬菜增饱足控血糖

…，但是它们水分多热量低，吃的时候几乎无需限量。只要吃的够多，用餐时也能有一定的饱足感，还能增加水分和钾，对高血压、痛风患者十分有利。用主食蔬菜替代一半白米白面，每一餐含有两…
http://www.top1health.cn/Article/320/28453
担心添加物？自制酸甜柳丁布丁无负担

…妈了，而且她要和她的孩子一起到我家来玩。我觉得甜点是用餐的收尾，为了她，我也应该要准备好甜点。然后我想起了我们刚见面那个时候，并做出了柳丁布丁。在我榨着柳丁汁、溶解着吉利丁…
http://www.top1health.cn/Article/320/28479
给你清新好口气　刷舌苔远离口臭

…咖啡等，都会引起口臭，因为细菌在这些食物中可以大量繁殖，所以用餐之后必须漱口，避免食物在齿间残留。如果无法漱口，也可以用多喝水的方法减轻气味残留在口中的困扰。需要注意的是，…
http://www.top1health.cn/Article/237/28383