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「用餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「用餐」的資料

熱熱喝才好？「冷泡茶」保留維生素C更回甘

…見吧！這麼做對減重也很有幫助。多泡一些「冷泡茶」，在用餐時或喝茶時大口大口地補充。不過，茶含有強烈的咖啡因成分，有些人會因為喝太多而造成胃痛。好一點的玉露茶會比烘焙茶不傷胃…
http://www.top1health.cn/Article/302/29425
家有「鑰匙兒童」？來認養愛心待用餐

…控」，約佔16.9％左右。 **「鑰匙兒童」不孤單　待用餐、陪讀志工給予安全感** 而在細探導致上述易使孩子感到缺發安全感的3大情境發生的原因時，發現其大都與家庭結構不完整…
http://www.top1health.cn/Article/236/29359
酵素解便祕！這樣吃很有「酵」

…便祕問題的人，可空腹服用水果酵素。至於容易脹氣的人，可選擇在用餐時搭配木瓜酵素或鳳梨酵素，可幫助消化。需要注意的是，酵素只在特定的溫度及酸鹼值下作用，一般酵素的耐熱溫度約5…
http://www.top1health.cn/Article/320/29291
運動前後這樣吃　燃脂效果更加倍

…理效果越差。一項人體實驗發現，與隔4小時後相比，運動後半小時用餐，體脂肪可減少25%！  ![][85202] 而補充適當的蛋白質可抑制飢餓感…
http://www.top1health.cn/Article/343/29170
掌握7大應對技巧　輕鬆度過寶寶厭奶期3

…容易提高寶寶的接受度。 **技巧4／愉快的用餐氣氛** 若媽媽在餵食時，情緒常常處於低氣壓，寶寶就會覺得喝ㄋㄟㄋㄟ或吃飯不好玩，因而排斥這樣的餵食，建議家長在餵…
http://www.top1health.cn/Article/87/29119
喝水喝對方法　就是便祕的特效藥！

…。讓身體不積存廢物的正確喝水法，原則上就是經常攝取。用餐時間之外，上廁所的間隔時間、起床時及入浴前後等。只要時時喝水，就能攝取水分且不會勉強身體或造成負擔，也不必擔心攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/30/29069
腸胃「秋」後算帳？消食茶遠離腹脹便祕

…師也提醒，中秋佳節飽餐一頓後，千萬不要立刻去躺平睡覺。建議在用餐後保持清醒至少2小時以上（如吃愈多，愈複雜的食物，則需更久），讓胃將吃下肚的食物有效消化、排空，以免造成胃食道逆流。
http://www.top1health.cn/Article/239/28883
中秋一肚子氣　輕盈紫蘇飲消胃脹氣

…：**如米糕、湯圓、粽子、年糕、飯糰、肉圓等。 **4.用餐後多散步：**不要馬上坐下或趴下；飯後喝湯要適量，飯前喝湯更好。 **《按3穴位　除腸胃脹氣》** 中醫師建…
http://www.top1health.cn/Article/189/28849
水果水喝對了嗎？必知10大Q & A

…喉嚨感到乾渴前飲用是一大重點，並且有預防中暑的效果。但要注意用餐時若喝太多會讓胃液變稀、影響消化，因此請小心不要過量。 **Q3：為什麼不喝冰沙或果汁？** - A：水果水…
http://www.top1health.cn/Article/248/28712
地中海飲食6絕招！護心要這樣吃

…料。 **絕招六／淡茶代替紅酒** 地中海居民習慣在用餐時搭配富含多酚的紅酒，不過，如果常以預防疾病為理由而貪杯，反而容易造成熱量囤積，並且增加罹患慢性病的風險。因此，王子…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692
寶寶學使用餐具　等肚子餓學習較有效

…媽真難為！到底該聽長輩建議，還是專家建議？如果寶寶一直學不會用餐具，可讓寶寶用手抓著吃嗎？怎樣訓練寶寶專注的用餐？孩子太小還聽不懂，所以不用跟孩子講太多？本篇邀請專業兒童復健科職能…
http://www.top1health.cn/Article/213/28694
減重免挨餓！吃對蔬菜增飽足控血糖

…，但是它們水分多熱量低，吃的時候幾乎無需限量。只要吃的夠多，用餐時也能有一定的飽足感，還能增加水分和鉀，對高血壓、痛風患者十分有利。用主食蔬菜替代一半白米白麵，每一餐含有兩…
http://www.top1health.cn/Article/320/28453
擔心添加物？自製酸甜柳丁布丁無負擔

…媽了，而且她要和她的孩子一起到我家來玩。我覺得甜點是用餐的收尾，為了她，我也應該要準備好甜點。然後我想起了我們剛見面那個時候，並做出了柳丁布丁。在我榨著柳丁汁、溶解著吉利丁…
http://www.top1health.cn/Article/320/28479
給你清新好口氣　刷舌苔遠離口臭

…咖啡等，都會引起口臭，因為細菌在這些食物中可以大量繁殖，所以用餐之後必須漱口，避免食物在齒間殘留。如果無法漱口，也可以用多喝水的方法減輕氣味殘留在口中的困擾。需要注意的是，…
http://www.top1health.cn/Article/237/28383
檸檬皮抗氧化！營養師破解常見4迷思

…腸胃道有一定的刺激性，並不適合天天喝，而飲用檸檬水最好選擇在用餐後的時機較合適。此外，若有胃潰瘍、胃酸逆流病史、腸胃道曾開過刀，或是除了感冒、喉嚨痛外，伴隨有腹瀉、腹痛等症狀者，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/28314

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