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「營養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養」的資料

氣喘，保健食品怎樣吃？營養調理看這3招

…和一般的「呼吸道過敏」稍為不同，必須要積極改善「氣喘」症狀，營養調理順序如下： ** 1.舒緩氣喘症狀-** 除了使用藥物治療外，營養調理可搭配「輔酵素Q10」和「全方…
http://www.top1health.cn/Article/320/46798
奶粉沒有比較差！營養師：鮮奶、奶粉都營養

…面上的牛奶種類這麼多，有人喜歡鮮奶，有人選擇沖泡奶粉，兩者的營養素有什麼差別？奶粉就比鮮奶差嗎？ **奶粉、鮮奶都是從乳牛取得的生乳製成** 鮮奶，是從健康乳牛身上擠出…
http://www.top1health.cn/Article/248/45676
冷泡、熱泡哪個好？營養師一次和你說！

…不可分的關係。過去已經有非常多的研究發現茶本身含有多種的營養物質，像是兒茶素、其他多酚類物質、維生素C等，但是茶的泡法百百種，要怎麼泡才最營養呢？ ![（圖／林世航營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/45667
如果當年有亞硝酸鹽，杜甫可能就不會這麼早死

…肉給杜甫吃，結果杜甫因為狼吞虎嚥而亡。 ![（圖文／林世航營養師的探索營養專欄）][111787] 但實際上，史書記載杜甫死亡之日是盛夏時刻，且一般人不太可能狼吞虎嚥到噎死，所…
http://www.top1health.cn/Article/30/45668
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

…吃越憂鬱。憂鬱的產生往往與長期壓力有關，郵政醫院營養師黃淑惠表示，當長期壓力過大時，會刺激人體大腦的腦下垂體分泌腎上腺素來對抗壓力，而在大量消耗腎上腺素的同時，也必須增…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
遇到植酸、草酸該怎麼吃? 營養師這樣說...

…而原本與植酸結合的蛋白質及澱粉也被分解成許多容易吸收的小分子營養、風味成分。因此選擇天然酵母發酵的麵包，會比添加發粉的麵包來的好吃又營養！生鮮蔬材中的植酸，還有另一…
http://www.top1health.cn/Article/320/44626
漂亮又美味！達人教你做日式營養三色便當

不只顏色繽紛亮麗，每道菜色也都富含著高度營養，三色便當其實很有挑戰性也很好玩，可以依照自己的心情或當日冰箱的食材，做出最屬於自已的特別搭配。 **★營養三色飯** **…
http://www.top1health.cn/Article/80/45652
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

…是我們不樂見的。到底該如何吃火鍋才不會有負擔呢？讓Donna營養師來告訴大家，只要注意以下幾個小地方，吃火鍋也能吃得比較健康。 **哪些人吃火鍋要注意？** **1…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
讓阿公阿嬤吃好吃滿！營養師獨家開胃小料理

…都想吃；到了用餐時間，也總是吃一點點就飽；但是食物是人體補充營養的最主要來源，不只影響生理健康，也會間接影響情緒，為了讓爸爸媽媽、阿公阿嬤都能擁有好胃口、攝取均衡食物，營養師獨家推…
http://www.top1health.cn/Article/248/44630
卵巢過度刺激？營養師黃曉彤教你三招緩解不適

…幅度不大的家事，避免長期臥床，可減少血栓的形成。 **營養師小叮嚀** 剛開始出現輕微症狀不舒服的時候，只要盡量做到以上三點就能有效減緩不適感。但若出現嚴重腹痛、腹水不消、…
http://www.top1health.cn/Article/12/44581
孩子怎麼都吃不胖？瘦小孩更要養成健康的飲食習慣

…，孩子的體重是否太輕，不能只用百分位來判斷。美國小兒科醫學會營養委員內維爾•戈登（Neville Golden）醫師說：「持續穩定的成長是最重要的。」一個體重百分位只有1的孩子，如…
http://www.top1health.cn/Article/251/44618
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

…引起體重過輕、抵抗力減弱，容易生病感冒的問題。此時若適當給予營養素的補充，可以改善免疫功能及降低感染的機率。 **確保優質蛋白質　增強免疫能力** 蛋白質可說是維持免疫…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539
吃對這4種營養素　銀髮族也能老當「憶」壯！

…期的氧化壓力所造成。其實只要適當的改變飲食形態，聰明選擇對的營養素，就能大大改善銀髮族記憶力不好的情況。 ![][208647] **助「憶」營養素　強化老年人記憶力** …
http://www.top1health.cn/Article/253/43505
男性精蟲品質不佳？5大營養素提高生育力！

… - 正常形態比率：大於4% **「精」明攝取營養素助精蟲恢復「精」力** 藉由日常飲食中適當補充營養素，短短幾個月就能改善精子品質、活動力和數量。當精子各方面…
http://www.top1health.cn/Article/4/43468
運動流汗≠甩掉熱量　燃脂關鍵密碼在這裡...

…但是在熱量計算網站輸入數值後，卻發現熱量消耗不如預期呢？今天營養師就來為你解答資料庫的熱量消耗怎麼算的嗎。 **運動流汗不等於甩掉熱量！** 運動只要達到流汗就好了嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/250/43476

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