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「烹煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「烹煮」的資料

上班族偏食易水腫　3類蔬果助排水

…煮，等冬瓜熟後調味即可食用。 - 提醒：冬瓜皮及冬瓜籽一起烹煮，可增加利水功能，待煮好後再撈掉，增加美觀。  ![口味香甜的香蕉，含有豐富的鉀離子，可預…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062
防夏季熱感冒！巧吃奶油紅蘿蔔

…奶油煮紅蘿蔔紅蘿蔔所富含的β胡蘿蔔素屬於脂溶性，所以用油烹煮就能提高吸收，效果也會更好。葉子也含有很多營養，如果能買到帶葉的紅蘿蔔，強烈建議把葉子做成炸物或汆燙蔬菜等食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/26235
媽咪哺乳期怎麼吃？酒釀湯圓助泌乳

…發奶泌乳，但是牡蠣屬於寒涼性食物，並不適合產後媽媽食用，建議烹煮時加入生薑片，達到中和屬性的效用。 **素食媽咪怎麼吃？** 產後素食媽咪該怎麼吃才能有助於奶水增加呢？徐立…
http://www.top1health.cn/Article/303/26104
夏天減不下來？小心陷阱就在妳身邊

…、米苔目、地瓜圓、湯圓、粉圓等，大多是屬於澱粉類的食物，加上烹煮時加入的糖份，1湯匙熱量就有大約135大卡，滿滿一碗加上糖水、果醬、煉乳等醬料，熱量更高達500至600大卡。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26071
素粽不怕胖！紅藜麥入粽健康加分

…動，是今年端午節吃了不怕胖的健康粽。楊琪鈞師父更提醒烹煮過程，使用沒有化學塗層、安心無毒、受熱均勻快速的鑄鐵鍋，只要十分鐘就能出「粽」；餡料是用醬油醃過再煎的杏飽菇，口感吃…
http://www.top1health.cn/Article/30/26089
饗食出包！蝦子色偏白防二氧化硫

…硫能溶於水的特性，將其浸泡於水中15分鐘後，再烹調食用。並於烹煮時，可將鍋蓋打開，讓部分有害物質揮發，都是不錯的方式。 **蝦子有青嘸？吊鬍鬚辨分明** 至於如何辨別蝦子新…
http://www.top1health.cn/Article/132/25966
減重佳良友　巧喝小扁豆奶昔增飽足

…1/2 杯。 **作法：** 1.將小扁豆放入滾水中烹煮約10分鐘左右。 2.將煮熟的小扁豆、香蕉、低脂牛奶和清水倒入食物調理機當中，充分攪打均勻。 **TIP：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/25921
進食困難！頭頸癌病友補營養有撇步

…，挑選肉類時避免太硬，蔬果以較少粗纖維的瓜果類和葉菜類為主，烹煮盡量以軟食或流質方向做調整。 **頭頸癌病友健康吃　《食在乎你勇》做參考** 即使知道飲食原則，…
http://www.top1health.cn/Article/132/25911
蟹黃蟹膏不能吃？醫：孕婦幼兒避免

…識，強調華人愛吃的蟹黃和蟹膏容易殘留鎘、多氯聯苯、戴奧辛；而烹煮螃蟹之後的湯汁，也不能再拿來煮湯或是燉肉，因為80%的多氯聯苯會存留在湯汁當中，對於幼兒和胎兒的危害相當大。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25833
隋棠懷孕愛喝蔬果汁！5祕訣暢飲

…蔬菜川燙後再打成汁** 一般民眾製作蔬果汁時，都是使用未經烹煮的蔬菜；但是吳映蓉博士提醒，孕媽咪的免疫力比一般人差，因此建議將蔬菜用滾水川燙10秒之後再打成汁，比較衛生。蔬菜川燙…
http://www.top1health.cn/Article/320/25733
把握經前7天調理！大姨媽月月順

…升。 3.燥熱性體質者可酌量減少油、薑和酒的分量。 4.烹煮時不加鹽，以免影響藥性。  ![][77860] **★泡澡** **材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/145/25696
夏日最應景！DIY絲瓜派對料理

…抗過敏作用，皮膚不好的人可以多吃，唯怕瓜類太冷的人不妨加片薑烹煮，即可中和其寒性。
http://www.top1health.cn/Article/320/25694
老人鉀健康！巧吃空心菜菠菜馬鈴薯

…，馬鈴薯的蛋白質比米飯高更富含膳食纖維、維生素C、鉀等營養，烹煮後鬆軟易食用，適合作為銀髮族的健康食材。
http://www.top1health.cn/Article/320/25668
夏日易上火　十種水果趕走體內火氣

…》皆說絲瓜能「清熱利腸」。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜過長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮及其絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 **空心菜** 空…
http://www.top1health.cn/Article/320/25593
台東雜糧三寶：小米、樹豆、台灣藜

… B3)。以乾籽實或鮮嫩莢果不同型式食用，可當毛豆的代用品，烹煮後製成清涼可口的樹豆沙拉。另外，原住民族以樹豆加排骨燉煮成樹豆排骨湯，被稱為「勇士湯」，部落盛傳具有滋補強壯的功效。…
http://www.top1health.cn/Article/101/25644