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【核心提示】：夏天天气炎热，人也容易焦虑烦躁，一旦上火，口腔溃疡、痘痘、牙痛各种毛病也随之而来。不过在日常生活中其实有很多降火的食物，可以帮助我们去除体内火气，下面一起来看看降火食物有哪一些。

西瓜

性凉，能有效缓解口干暑热、心思烦躁。西瓜中还含有丰富钾盐，能弥补人体大量出汗后流失的钾盐。

梨

梨为“百果之宗”因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。

草莓

中医认为，草莓性凉味酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯。

西红柿

又名“六月柿”，能清热止渴、养阴凉血，归肝、胃、肺经。具有健胃消食、清热解毒和凉血平肝的功效。夏季口渴、食慾不振吃西红柿再合适不过了。

苦瓜

有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，而从理论上来说最开胃爽口、去暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火，夏食苦瓜正相宜。