清淡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「清淡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「清淡」的資料

孕婦產婦調體質！四季這樣吃護健康

…孕婦四季飲食法】** **春**應減酸增甘、健脾壯陽，多吃清淡食物，增加蔬果與適當蛋白質、鈣、鎂、鐵和維生素B群。早上起床可以喝一杯白開水，幫助清理腸道，同時促進新陳代謝。另外要…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090
5個小秘訣！讓「精油療法」更紓壓

…油的人，只購買一罐精油是不夠的，但不要挑選太濃的，先選擇幾個清淡且容易接受的味道，像是玫瑰、薰衣草、檸檬…，久了你的精油味道就會越來越多。 **秘訣2／建議購買已經混和好的…
http://www.top1health.cn/Article/292/23085
傷心又傷腦！膽固醇過量易失智

…為55毫克／公合（1.4毫克分子／升）以上。不過，如果你飲食清淡，總膽固醇值非常低（即低於150毫克／公合）好膽固醇值很低並無大礙，畢竟它的功用是帶走膽固醇，所以血液裡如果膽固醇本…
http://www.top1health.cn/Article/248/23084
立春飲食指南　疏肝理氣百病不沾

… **節氣常見病症飲食指南** **1.肺炎：**宜食用清淡、富維生素和蛋白質的食物，如荸薺、花生、白蘿蔔、冬瓜、水果、豆製品、牛奶等。忌食辛辣刺激和生冷食物，如胡椒、杏子、檳…
http://www.top1health.cn/Article/145/23045
捐血助減重？常見捐血4迷思解惑

…為了讓每一滴血充分用於救人，謝輝和醫師建議，民眾捐血前飲食宜清淡，捐血前24小時，避免攝取乳酪蛋糕、米漿、大量堅果、燒餅夾蛋、水煎包、鍋貼等高熱量，或高油脂的食物，以避免乳糜血的發…
http://www.top1health.cn/Article/248/23049
復興空難血濃於水！全台缺血快捐血

…5.2天，其中以A型血最為短缺。 **過年前捐血助人　清淡飲食預防乳糜血** 捐血一袋，救人一命。台北捐血中心表示，過年前，許多人趕著辦年貨、上班族放年假或學生放寒假，…
http://www.top1health.cn/Article/318/23046
研究：吃對油　有助不易囤積體脂肪

…過剩的部分容易囤積在體內，轉化成體脂肪，即使有些人自覺吃得很清淡，還是可能形成體脂肪，堆積在體內。 **聰明挑選** **1.有健康食品認證、2.成分中具有中鏈脂肪酸之食…
http://www.top1health.cn/Article/320/23027
防大腸癌這樣吃！番薯大蒜抗氧化

…麗菜，再加入蔥花、紅辣椒、醬油、麻油、芝麻攪拌均勻。味道過於清淡時，用鹽調味。  **★雙魚炒** **材料：** 鮭魚200公克、鯷魚30公…
http://www.top1health.cn/Article/273/22980
韓星瘋3紙杯減肥法　甩肉32公斤

…，還實施「5因數減肥法」，也就是一天會分為五餐，食物的選擇以清淡、健康為主，並且堅持少量多餐的進食原則。五餐分為早餐、午餐、下午茶、晚餐以及宵夜。早餐時選擇番茄1顆、地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/250/22938
【查症狀】陰莖異常勃起

…，患者應避免強烈的性刺激，以免加深陰莖異常勃起的症狀，飲食宜清淡，少吃多油食物，不要濫用來路不明腎補類的藥品。
http://www.top1health.cn/Article/158/22856
向水腫說掰掰！生活起居5原則

…要是水分和鹽分代謝異常，所以不管是屬於哪種體質，飲食都要盡量清淡，以免吃下過多的鹽分。  **【你是水腫還是肥胖？壓壓看就知道！】** 正常的皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/345/22871
山藥補腎益精　吃山藥燉雞長壽菜

…蔥板栗燒山藥：** 這是一道熱菜，營養豐富，口感極佳。山藥清淡，板栗甘甜，蔥香濃郁，金黃鮮香。先將山藥去皮洗淨，切滾刀塊；板栗洗淨，煮熟，取出栗肉備用。鍋置火上，倒適量的油燒熱，…
http://www.top1health.cn/Article/80/22843
反覆嘴破好不了？恐貝歇氏症惹禍

…，在日常生活中也應多加小心留意，維持規律正常的生活作息、飲食清淡多蔬果，適度運動，皆有助減少發病的機會，使病情得到更好的控制。
http://www.top1health.cn/Article/32/22818
天冷腸胃易不適　扭轉瑜珈伸展緩解

…。要避免腸胃不適，首先控制體重。建議民眾做瑜珈要搭配清淡飲食與健康生活作息，儘量吃魚、雞肉等，比豬、牛或羊肉等易消化。不要為了快速瘦身而勉強自己做一些如抬腿高過頭等高難度動…
http://www.top1health.cn/Article/189/22769
晚餐隨便吃？當心！8大疾病找上門

…動量較白天大為減少，熱量消耗也降低很多，因此，用餐最高原則以清淡至上。 **【晚餐飲食宜忌】** **宜YES** 1.適量主食。 2.富含優質蛋白質，如魚蝦、瘦肉、豆…
http://www.top1health.cn/Article/145/22726