清淡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「清淡」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「清淡」的资料

孕妇产妇调体质！四季这样吃护健康

…孕妇四季饮食法】** **春**应减酸增甘、健脾壮阳，多吃清淡食物，增加蔬果与适当蛋白质、钙、镁、铁和维生素B群。早上起床可以喝一杯白开水，帮助清理肠道，同时促进新陈代谢。另外要…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090
5个小秘诀！让「精油疗法」更纾压

…油的人，只购买一罐精油是不够的，但不要挑选太浓的，先选择几个清淡且容易接受的味道，像是玫瑰、薰衣草、柠檬…，久了你的精油味道就会越来越多。 **秘诀2／建议购买已经混和好的…
http://www.top1health.cn/Article/292/23085
伤心又伤脑！胆固醇过量易失智

…为55毫克／公合（1.4毫克分子／升）以上。不过，如果你饮食清淡，总胆固醇值非常低（即低于150毫克／公合）好胆固醇值很低并无大碍，毕竟它的功用是带走胆固醇，所以血液里如果胆固醇本…
http://www.top1health.cn/Article/248/23084
立春饮食指南　疏肝理气百病不沾

… **节气常见病症饮食指南** **1.肺炎：**宜食用清淡、富维生素和蛋白质的食物，如荸荠、花生、白萝卜、冬瓜、水果、豆制品、牛奶等。忌食辛辣刺激和生冷食物，如胡椒、杏子、槟…
http://www.top1health.cn/Article/145/23045
捐血助减重？常见捐血4迷思解惑

…为了让每一滴血充分用于救人，谢辉和医师建议，民众捐血前饮食宜清淡，捐血前24小时，避免摄取乳酪蛋糕、米浆、大量坚果、烧饼夹蛋、水煎包、锅贴等高热量，或高油脂的食物，以避免乳糜血的发…
http://www.top1health.cn/Article/248/23049
复兴空难血浓于水！全台缺血快捐血

…5.2天，其中以A型血最为短缺。 **过年前捐血助人　清淡饮食预防乳糜血** 捐血一袋，救人一命。台北捐血中心表示，过年前，许多人赶着办年货、上班族放年假或学生放寒假，…
http://www.top1health.cn/Article/318/23046
研究：吃对油　有助不易囤积体脂肪

…过剩的部分容易囤积在体内，转化成体脂肪，即使有些人自觉吃得很清淡，还是可能形成体脂肪，堆积在体内。 **聪明挑选** **1.有健康食品认证、2.成分中具有中链脂肪酸之食…
http://www.top1health.cn/Article/320/23027
防大肠癌这样吃！番薯大蒜抗氧化

…丽菜，再加入葱花、红辣椒、酱油、麻油、芝麻搅拌均匀。味道过于清淡时，用盐调味。  **★双鱼炒** **材料：** 鲑鱼200公克、鯷鱼30公…
http://www.top1health.cn/Article/273/22980
韩星疯3纸杯减肥法　甩肉32公斤

…，还实施「5因数减肥法」，也就是一天会分为五餐，食物的选择以清淡、健康为主，并且坚持少量多餐的进食原则。五餐分为早餐、午餐、下午茶、晚餐以及宵夜。早餐时选择番茄1颗、地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/250/22938
【查症状】阴茎异常勃起

…，患者应避免强烈的性刺激，以免加深阴茎异常勃起的症状，饮食宜清淡，少吃多油食物，不要滥用来路不明肾补类的药品。
http://www.top1health.cn/Article/158/22856
向水肿说掰掰！生活起居5原则

…要是水分和盐分代谢异常，所以不管是属于哪种体质，饮食都要尽量清淡，以免吃下过多的盐分。  **【你是水肿还是肥胖？压压看就知道！】** 正常的皮肤…
http://www.top1health.cn/Article/345/22871
山药补肾益精　吃山药炖鸡长寿菜

…葱板栗烧山药：** 这是一道热菜，营养丰富，口感极佳。山药清淡，板栗甘甜，葱香浓郁，金黄鲜香。先将山药去皮洗净，切滚刀块；板栗洗净，煮熟，取出栗肉备用。锅置火上，倒适量的油烧热，…
http://www.top1health.cn/Article/80/22843
反覆嘴破好不了？恐贝歇氏症惹祸

…，在日常生活中也应多加小心留意，维持规律正常的生活作息、饮食清淡多蔬果，适度运动，皆有助减少发病的机会，使病情得到更好的控制。
http://www.top1health.cn/Article/32/22818
天冷肠胃易不适　扭转瑜珈伸展缓解

…。要避免肠胃不适，首先控制体重。建议民众做瑜珈要搭配清淡饮食与健康生活作息，尽量吃鱼、鸡肉等，比猪、牛或羊肉等易消化。不要为了快速瘦身而勉强自己做一些如抬腿高过头等高难度动…
http://www.top1health.cn/Article/189/22769
晚餐随便吃？当心！8大疾病找上门

…动量较白天大为减少，热量消耗也降低很多，因此，用餐最高原则以清淡至上。 **【晚餐饮食宜忌】** **宜YES** 1.适量主食。 2.富含优质蛋白质，如鱼虾、瘦肉、豆…
http://www.top1health.cn/Article/145/22726