油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油」的資料

防夏季熱感冒！巧吃奶油紅蘿蔔

… **【飲食搭配技巧　讓效果更加提升】** **★奶油煮紅蘿蔔紅蘿蔔所富含的β胡蘿蔔素屬於脂溶性，所以用油烹煮就能提高吸收，效果也會更好。葉子也含有很多營養，如果能買到…
http://www.top1health.cn/Article/145/26235
葵花油苦茶油誰好？專家教正確挑油

你吃對「油」了嗎？大家都知道，牛油、豬油容易引發心血管疾病，因此一般家庭炒菜大多使用植物油。但是，從葵花油、橄欖油到大豆沙拉油，究竟哪一種油最健康？傳統保健聖品苦茶油，也能拿來炒菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/26168
椰子油能抗皺？橄欖油潤膚效果好？

…市面上「貴桑桑」的抗皺眼霜和保濕乳液，不如直接使用天然的橄欖油、椰子油，不但可以淡化眼周細紋，還能滋潤肌膚，既自然又便宜！不過，皮膚科醫師指出，橄欖油容易變性，反而是椰子油可以抗菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/26146
醬油愈黑愈純？挑無添加才是吃貨

餐桌上少不醬油作為調味，但是，選擇醬油不少人卻存在以下迷思：「醬油顏色愈深愈純」、「醬油愈多料愈有風味」。健康養生專家卻提醒，醬油顏色很黑可能添加了黑色色素，尤其是焦糖色素，攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/320/26159
椰子油好天然　適合炒炸還能喝？

「炒菜到底該用哪種油才健康？」經過一連串黑心油風暴之後，民眾對於食用油的選擇多了一分警覺，甚至認為回歸「自然」才是最好的！網路就盛傳，使用天然椰子油炒菜特別香，加上椰子油耐高溫的特…
http://www.top1health.cn/Article/320/26147
抗癌多吃魚油？5錦囊戰勝癌症

魚油含有豐富的Omega-3及Omega-6，具有抗發炎和免疫調節的作用，是許多癌症病友常備的保健食品，但這類營養補充品，癌友們真的需要嗎？醫師表示，除了積極治療，戰勝癌症還需5大…
http://www.top1health.cn/Article/233/26144
護肝拉警報！外食油膩易形成脂肪肝

…均有1至2餐以上靠外食解決。][79164] **三餐外食油膩膩　人體吃不消易形成脂肪肝** 現代人生活忙碌，以方便外食換取自行備料烹飪的時間，並非不行，但令人擔憂的是，絕…
http://www.top1health.cn/Article/248/26118
降脂之寶Omega3　護心這樣吃

…家建議每次食用1盎司的核桃，大約14個核桃。 **4、橄欖油** 無論你是烹飪或是做沙拉，儘量使用橄欖油，因為橄欖油中的不飽和脂肪在高溫中仍能保持穩定，使抗氧化物質不被破壞。在…
http://www.top1health.cn/Article/320/25299
控體重三劍客！魚油＋控熱量＋代餐

…服用藥物下，空腹血漿血糖≧100mg/dl。 4. 三酸甘油脂偏高：未服用藥物下，三酸甘油脂≧150mg/dl。 5. 高密度脂蛋白膽固醇：未服用藥物下，男性的高密度脂蛋白膽固…
http://www.top1health.cn/Article/101/26069
拒絕「粽」下腸癌！減糖減油顧健康

端午佳節，人人吃粽子應景，但國民健康署提醒，粽子屬於高油、高鹽、低纖維的食物，吃太多不僅會造成腸胃負擔，也會讓自己發胖成為名符其實的「肉」粽，而研究更發現，肥胖會增加腸癌的風險，民…
http://www.top1health.cn/Article/248/25990
堅果護心降血脂　怎麼吃不會肥？

…的栗子跟全穀根莖一樣是屬於主食類外，絕大多數的堅果，都因富含油脂，被分類在油脂類，屬於易致肥的高熱量食品。近年，堅果一躍成為美國心臟學會主動推薦的護心食品。「吃堅果可護心」…
http://www.top1health.cn/Article/145/25962
醬油營養全解析　不僅防癌又抗衰老

**【核心提示】：**醬油為一種日常十分常見的調味料，醬油不僅增色開胃，還可以防止衰老，預防癌症！ ![][78057] 醬油作為日常調味料，你知道醬油的營養價值有多大…
http://www.top1health.cn/Article/320/25749
廚房油垢好難清？醋水＋鹽去污力讚

**廚房裡的最強材料──醋** 書中介紹的所有材料裡，沒有任何一項物品能比醋或檸檬酸的用途還多。以下整理出前文的漫畫中，未曾提及的使用範例。 ![][77539] **浴…
http://www.top1health.cn/Article/293/25596
蘿蔔蒂頭去油漬！DIY5清潔用品

…面，還能讓流理台散發光澤。其中，白蘿蔔的蒂頭，具有去除菜刀上油漬的效果，清洗菜刀前先拿刀刃在白蘿蔔的蒂頭上、劃兩下吧！蘋果頭尾都有除臭效果，可放進冰箱試試看。將柿子皮放進發…
http://www.top1health.cn/Article/288/25557
不讓肝臟油膩膩！營養師4招聰明吃

…是人體最大的解毒器官，但許多人生活作息不正常，餐餐只能選擇高油高糖高鹽的外食，肝臟長期過勞，生了病又工作效率差，膽固醇和三酸甘油酯囤積，導致脂肪肝發生。不過，脂肪肝可以經正常飲食而…
http://www.top1health.cn/Article/30/25538