喝水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「喝水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「喝水」的資料

張棟樑公開獨門養生方　蔬菜湯＋深呼吸

…特別友善。跟沿路走山的朋友說聲早，繼續前進。有時候停下來，喝喝水，看看照進森林裡的陽光，大口呼吸幾次芬多精。走山完的早餐很重要！回來沖個澡，小休息一下，健康的感覺真好。 **…
http://www.top1health.cn/Article/343/28424
趕走瞌睡蟲！可愛貓咪影片也有用

…ical Society)提出4個具有科學根據的小撇步，包含喝水、聽音樂、曬太陽，甚至連觀賞可愛貓咪的影片，也能幫助提振精神！眼皮撐不住的時候，趕快喝一杯咖啡，馬上就能…
http://www.top1health.cn/Article/248/28378
簡單瘦身法！研究：飯前喝水有助減重

…發現，除了維持適度體能活動、健康飲食之外，如果再搭配吃飯前先喝水的習慣，就可以多減掉幾公斤，幫助減重事半功倍。事實上，開水除了幫助瘦身，還能降低罹患心臟病、腎臟病的風險，並且預防膀…
http://www.top1health.cn/Article/320/28357
久坐上班族動起來　8秘訣有效瘦身

…，最好還是自己動手做。 **6.保證水杯裡有水** 喝水能夠幫助代謝，排毒，緩解便秘，有利於減肥。在工作時候，你需要把水杯放在你能看見的地方，在你想吃東西時候，就拿起水杯喝…
http://www.top1health.cn/Article/306/28278
早晨一杯水！5保命飲食勝過藥草大補湯

…好處。 **保健泌尿腸胃、防三高：** 很多人睡前不敢多喝水，因為怕半夜起床上廁所影響睡眠，但是前一天代謝分解的毒素積滯體內，不利身體健康，所以早晨醒來之後喝水，不僅剌激尿意、…
http://www.top1health.cn/Article/248/28274
吃葡萄潤肺除燥　當心食用5禁忌

…腹瀉，因而脾胃虛寒者也不宜多食。而且，吃完葡萄後不能馬上大量喝水，否則也會加速腸道蠕動，發生腹瀉。 **3.葡萄不能與牛奶同食** 因為葡萄裡含有果酸，會使牛奶中的蛋白質凝…
http://www.top1health.cn/Article/320/28244
把握黃金時段喝水！助啟動人體自癒力

…寶藏，更從「好水」中獲得真正滋養的能量。此外，白天的喝水量最好比晚上多，因白天體內器官運作較為旺盛，而到了晚上，各器官運作就逐漸緩慢甚至休息，所以盡可能讓體內的廢物在器官休…
http://www.top1health.cn/Article/203/28155
長期眼澀口乾？恐是「乾燥症」作祟！

…卻又出現嚴重咳嗽的症狀，甚至咳到晚上都無法睡覺，即使每天大量喝水至少3000C.C.、服用感冒藥都無法改善。經輾轉就醫後，才發現原來是自體免疫失調所引起的「乾燥症」釀禍。所幸，服藥…
http://www.top1health.cn/Article/32/28160
運動前中後怎麼補水？小秘訣報你知

很多人都知道運動要喝水，但是運動喝水期時是有訣竅的。尤其運動當中許多器官的運作已經相當充分，要如何避免受傷，喝水也變成很重要的一環。 **1.運動前** 運動前很多…
http://www.top1health.cn/Article/357/28082
尿道感染大腸桿菌？快篩6小時出爐

…／童綜合醫院）][81940] **預防泌尿道感染　多喝水、不憋尿** 張嘉玲醫師表示，臨床常見女嬰排便或排尿後，父母用濕紙巾擦拭會陰而造成泌尿道感染發燒的案例，建議用…
http://www.top1health.cn/Article/10/28067
自來水太混濁！必學安心喝水4祕訣

…，於是掀起搶購瓶裝水大戰。毒物科醫師提供4大祕訣，教民眾安心喝水！ **4大祕訣安心喝水　醫師教你這樣做** 如何才能安心喝水？林口長庚腎臟科系臨床毒物科主任顏宗海醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/28016
水分補充≠大量喝水！防中暑別做錯

夏日火傘高張，無論是出門前或是烈日下大量流汗，「多喝水」成了預防中暑的基本動作，不過，這可能是一種迷思！醫師表示，水分補充不等於「大量喝水」，尤其大量流汗時，只有喝水是不夠的，還需…
http://www.top1health.cn/Article/240/27973
消水腫！2法式慢運動促下身代謝

…獨創法式慢運動》一書提到，常碰到許多有水腫困擾的朋友，因擔心喝水後，水腫問題會更嚴重而不敢喝水，這是十分不正確的觀念。事實上，愈是擔心水腫問題愈要正常喝水（每日建議水分攝取量維持在…
http://www.top1health.cn/Article/306/27940
別當石頭族！防尿路結石多喝水

…e--> ![離子濃度過高的原因，最簡單的應對方法，就是多喝水。][81310] **多喝白開水，可以降低罹患結石的機率** 薛又仁醫師表示，離子濃度過高的原因，最簡單的…
http://www.top1health.cn/Article/4/27863
熬夜族多吃黃橙蔬果　護眼助消火

…生、核桃、綠葉蔬菜、牛奶、動物肝臟、牛肉等等。 **多喝水保養皮膚** 熬夜的時候最需要補充溫白開水，人體組織液含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分…
http://www.top1health.cn/Article/320/27847