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「優格」搜尋結果

總共找到 980 筆符合關鍵字「優格」的資料

秋冬增強阿公阿嬤抵抗力，快補充5大營養素

…。 **營養素5／乳酸菌** **食物來源：優酪乳、優格、泡菜、納豆** 乳酸菌是維持腸道健全很重要的益生菌，其維持腸內菌叢完整的主要功能為： 1.產生有機酸，維持腸內…
http://www.top1health.cn/Article/253/43471
益生菌好棒棒！消化不良、免疫力不好一次解決

你對「益生菌」肯定不陌生，總是聽說吃優格、喝優酪乳可以補充好菌，對身體的好處似乎多到說不完。不過，益生菌種類很多，我們常常吃到的究竟是哪幾種，各自又有什麼功用？益生菌這麼好，是不是…
http://www.top1health.cn/Article/248/43132
預防異位性皮膚炎？張馨宇醫師：寶寶飲食是關鍵

…不耐症與乳品品質參差不齊的疑慮，建議直接食用益生菌，而不是吃優格或優酪乳，這樣一次能攝取到的益生菌可能也比較多，對孩子的幫助比較大。
http://www.top1health.cn/Article/87/42873
研究：天天吃冰凍草莓　食道癌風險少一點

…了近10倍的關係。  ![草莓果蔬優格料理參考圖。][109482] **冷凍乾草莓謹慎選　不添加糖更健康** 不過，曾妙如營養師表示，以防癌…
http://www.top1health.cn/Article/80/43204
迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

在歐美人的餐桌上，少不了提升風味的「起司、優格」，在日本人的佐餐食物中的靈魂上要角，非「味噌、酸黃瓜」莫屬，甚至國人早餐愛喝粥必配的「醬菜、豆腐乳」，這一些食物都是屬於「發酵食物」…
http://www.top1health.cn/Article/355/43207
媽媽愛團購的保健食品真的好嗎？適合小朋友嗎？

…對於小小孩 (6個月 ~ 2 歲)，可以給予含有益生菌 (如優格、味噌) 和寡糖 (如山藥、香蕉、地瓜、牛蒡) 的食物，以食物為優先選擇。什麼時候需要補充益生菌保健食品呢？急性腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/87/43201
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…，早餐一定要吃。若是沒有吃早餐習慣的患者，可以先從蔬菜果汁、優格、香蕉等簡單的食物開始攝取，漸漸養成吃早餐的習慣。 **★日式料理：** 日式料理中的醃製品、鹽漬梅（日…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
瘦身要補對優質蛋白！墨西哥風沙拉不發胖

…玉米2大湯匙、蘿蔓葉1／2株。 **醬料：** 萊姆莞荽優格—優格4大湯匙、蘋果酒醋1／2大湯匙、萊姆皮1個、青辣椒1個、莞荽葉2／3杯（160ml），鹽、胡椒少許。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/101/42982
米其林主廚瘦身秘訣：最適合減肥的海鮮沙拉

…的雪蟹配上酪梨、番茄醬，是一道美味十足的沙拉，再淋上萊姆蜂蜜優格後，會更香甜。 **材料：** 雪蟹肉 70~80g（雪蟹 1/2 隻的份量）、酪梨 1/2 個。 **番茄醬…
http://www.top1health.cn/Article/101/42937
空著肚子去運動瘦更快？燃脂效果打折扣

…加入一些富含蛋白質的食物增加飽足感：組合1／水果燕麥優格。組合2／香蕉一根＋花生醬吐司一片。組合3／半個拳頭大的地瓜＋240ml低脂鮮奶一杯。組合4／100%果…
http://www.top1health.cn/Article/302/42891
糖友這樣規劃菜單！6進食訣輕鬆控血糖

…食是非常好的習慣，不過也可以在一日攝取量的範圍內吃一些水果或優格等輕食來消除壓力。針對糖尿病飲食的對策，除了預防也包含生命的延續，該改善的地方就進行改善，不需勉強，抱著愉悅的心情來…
http://www.top1health.cn/Article/248/42951
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…刺激腸道蠕動，達到幫助排便的效果！ **★舒壓水果優格** **食材（1人份）：** 原味無糖優格240 ml、香蕉半根、藍莓7到8顆、燕麥穀片約10公克、蜂蜜1茶匙…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
幫毛孩補對營養！3階段狗兒必補食材報你知

…鈣質：為構成骨頭和牙齒所需的重要營養成分** 鯷魚、牛奶、優格、山羊奶和海藻類。 **3、維他命E：增強抵抗力，預防感染性的病毒** 食用油、大豆、核桃和杏仁等堅果類。 …
http://www.top1health.cn/Article/246/42880
沒吃這3類食物　益生菌強化免疫效果有限

…免疫系統、改善過敏的作用。 **益生菌哪裡有？優酪乳、優格、養樂多吃得到** 食品中以加工過後的乳製品如優酪乳、優格，以及乳酸飲料、泡菜、味增等發酵食品，含有對腸道有益的益…
http://www.top1health.cn/Article/248/42804
臉部鬆垮像肉鬆　原來是骨質流失

…補充粉，不妨直接吃或加入任何飲品中攪拌混勻後飲用，例如豆漿、優格、燕麥、茶飲中，都是不錯的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/165/42829

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