久坐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「久坐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「久坐」的資料

腰痛、膝蓋痛難解？2顆網球就搞定！

腰痛不是病，痛起來真是要人命！壓力大的久坐上班族，容易有腰部痠痛的困擾。日本創立關節囊內矯正法的復健師久井慎太郎指出，姿勢不良的久坐上班族，薦腸關節容易受損導致腰部酸痛，只要使用「…
http://www.top1health.cn/Article/167/29817
孕期腰痠背痛有解！維持左側躺睡姿助舒緩

…痠痛；此外，不正確的姿勢也會加重孕婦的腰痠背痛，像是提重物、久坐、久站、直接彎腰撿東西、穿高跟鞋等。腰痠背痛的症狀發生的時間點大約在懷孕五個月開始，懷孕愈後期情況會愈嚴重。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/29866
只要3分鐘，腦部減壓徹底放鬆

…頸部、肩關節、腰部、背部、腕關節、腳髖關節、臀部等7大部位。久坐上班族容易痠痛的頸部抗重力肌包括胸鎖乳突肌、斜方肌、提肩胛肌以及菱形肌。 **按摩舒緩神經壓力　可減輕腦部疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/167/29756
電視看太多　癌症糖尿病都來啦！

…電視是休息時間最常見的一種缺乏運動的行為，很多研究結果也顯示久坐不動對健康有很多壞處。 ![國外研究顯示，久坐看電視，對健康有各種不良影響！][86686] 研究追蹤超過2…
http://www.top1health.cn/Article/248/29759
腰間肉傷很大　當心大腸癌風險飆升

…容易胖。而人體最容易肥胖起來的部位就是腹部。 **4.久坐不起** 飯後馬上坐下來，且久坐不起會影響血液循環，循環不暢，代謝不好，長久下去人就會變得大腹便便的。 **…
http://www.top1health.cn/Article/33/29697
嚇！子宮肌瘤大如足球　無創手術消融

…衣褲，床單、棉被更是「滿江紅」，常需吃鐵劑補血，工作因需久站久坐、來回奔波，更是苦不堪言。曾經進行開刀手術並輔以藥物治療，但成效不彰，所以便一直拖延忍受著，未再積極治療。直…
http://www.top1health.cn/Article/10/29699
斷網減肥鐵了心　宅男狠甩70公斤

經常上網久坐不動，小心肥胖上身。北市1名足不出戶的林姓「宅男」，體重逾150公斤，不僅有「三高」慢性疾病，甚至罹患睡眠呼吸中止症，後經醫師建議，先戒斷網路，走出戶外多運動，1年內成…
http://www.top1health.cn/Article/101/29668
憋不得！她說不出口的痛

還在輕忽生活習慣的重要性嗎？常憋尿、少喝水、壓力大、常熬夜、久坐少動、愛穿緊身牛仔褲，這些細節都有可能導致女性最難以啟齒的痛──尿道炎跟私密處感染！想從根本預防，除了維持多喝水、不…
http://www.top1health.cn/Article/10/29642
肥胖百病之源！退化性關節炎恐早報到

天氣明顯變冷了，你是否覺得早上睡醒時，或者在久坐之後，出現關節處有僵硬疼痛腫脹的感覺，有時疼痛感會加劇，例如在上下樓梯或蹲下時，關節會疼痛及無力，當心退化性關節炎來報到。尤其體重過…
http://www.top1health.cn/Article/238/29644
你今天動了嗎？當心越坐越短命

…一項職責是維持太空人身心健康。她根據自己的工作經驗寫成著作《久坐致命，活動治病》（Sitting Kills, Moving Heals），指出即使是體適能良好、定期運動的人，久坐…
http://www.top1health.cn/Article/318/29547
正確坐姿＝椅子坐滿　這4招甩痠痛

現代人長時間久坐加上坐姿不良，不僅容易有頸椎及腰椎痠痛的問題，還可能會引發痔瘡！日前台灣公道伯王金平在臉書上發文提醒民眾，要將椅子坐滿才是正確坐姿，並分享「十八銅人健康教室－坐姿不…
http://www.top1health.cn/Article/238/29455
人人有內痔，只是誰人知

… 人人有內痔，可能你不知外表看沒事，裡頭有代誌久站或久坐，排便用力做瘀血生內痔，延伸成外痔內痔連外痔，痛到你失智注入用軟膏，衛生又明智內外一起治，痔好就沒事
http://www.top1health.cn/Article/240/29313
健康第一！孕婦搭飛機行前停看聽

…是有其他高危險妊娠的孕婦，可能帶來風險。 **懷孕搭機久坐　小心靜脈栓塞危險** 妊娠期間由於生理性靜脈擴張，加上黃體素作用，發生血栓症的機會較高；搭機久坐也會對原本有下肢…
http://www.top1health.cn/Article/234/29346
手舉不高肌筋膜疼痛　震波新治療

…肌筋膜疼痛症候群是現代人的文明病，近年來有年輕化的趨勢。需要久坐、久站，或有重複動作的族群，像是學生、上班族、電腦工程師、銀行員、餐飲業或醫護人員等，都是容易引發的危險族群。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29306
椎間盤突出麻又痛　做3動作酸痛不再來

現代人習慣久坐不動，加上經常駝背、翹腳或整個身體趴在桌子上，長期壓迫腰椎，導致椎間盤突出，從腰部到雙腳又麻又痛。等到上述症狀出現了，方才決定就醫，臨床上最常被診斷確定的就是腰部椎間…
http://www.top1health.cn/Article/318/29240