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「體態」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體態」的資料

別輕忽孕期脊椎問題！當心，骨質疏鬆、脊椎側彎上身

…承擔的重量越來越大，孕媽咪就容易腰痠背痛。而孕期除了體態改變，內分泌系統也會出現變化，甚至有些媽咪會出現妊娠高血壓、妊娠糖尿病等症狀，這些可能影響到骨密度，雖然不至於造成重…
http://www.top1health.cn/Article/17/43412
吃秋蟹配啤酒？當心，痛風痛感更加倍

…][109832] 42歲的張先生在做全身健康檢查時，身型體態保持良好的他，檢查結果卻發現膽固醇數值為270mg/dL，遠遠超過正常值。原來是因為張先生愛吃螃蟹，近1個月內只要聽…
http://www.top1health.cn/Article/320/43338
更年期發胖了！多喝豆漿快快瘦？

…發胖」更讓絕大多數更年期婦女痛恨不已！如何才能繼續維持良好的體態？多喝豆漿有幫助嗎？且聽營養師怎麼說！ ![][208642] **卵巢功能衰退、基礎代謝率下降　女性更年期…
http://www.top1health.cn/Article/248/43307
產後必吃麻油雞酒？女中醫：要吃對時間

…* 中醫師李思儀在新書《中醫師教你坐好月子，打造好體質和好體態》中建議，麻油雞酒留到產後第二週再食用。在產後第一週不要馬上就吃麻油雞酒，因為傷口還未完全復原，產婦又多有「痣」難伸…
http://www.top1health.cn/Article/320/43177
常常玩芭比娃娃　讓小女孩更想當瘦子

…望自己擁有和玩耍娃娃類似的身形，並可能從中認識社會普遍接受的體態。研究刊登在《Body Image》第18卷第78-85頁
http://www.top1health.cn/Article/324/43182
睡到半夜腳抽筋　味噌豆腐鮭魚湯補鈣一把罩！

…外，中醫師李思儀在其新書《中醫師教你坐好月子，打造好體質和好體態》中，提供更聰明、更天然，且更容易吸收鈣的好方法： **★【味噌豆腐鮭魚湯】** **1.食材：**鮭魚頭1…
http://www.top1health.cn/Article/259/43137
跑步別傷膝關節　做深蹲鍛鍊肌力，提升腳力

…度的從事慢跑運動，不僅有助提升心肺能力、增加肌耐力，對於改善體態也有相當好的效果！至於想要預防運動傷害發生該怎麼做？專家表示，於起跑前適度透過8招下身肌力訓練法，其中包括6招深蹲，…
http://www.top1health.cn/Article/306/43106
消除腹部肥胖！吳明珠推：山楂陳皮消脂茶

…女性，肥胖部位多集中在腰腹和下半身部位。因此，要改善女性肥胖體態的根本之道仍在於「調經」，透過內分泌調理，促進氣血循環，同時可搭配經絡按摩，加強新陳代謝，預防脂肪堆積，減少水分滯留…
http://www.top1health.cn/Article/82/43100
中醫減肥9大招　女中醫教妳一次全掌握

…用，或排除而積存於肌膚致成為肥胖者所謂的脾虛濕阻型。此類病人體態肥胖臃腫，常會感到腹部滿脹、頭暈、面色萎黃、倦怠乏力、下肢浮腫、大便塘稀、舌苔白膩、脈儒而細滑。本型多見於中、老年肥…
http://www.top1health.cn/Article/82/43155
提升代謝、燃脂、排毒　來做瑜珈下犬式！

…時間內，更有效率燃燒脂肪，身體內的毒素也可以更快地排出。你的體態會更勻稱，身體曲線也更明顯。 **練習瑜珈搭配平衡的飲食，還有良好的生活習慣** 除了瑜珈之外，還可以搭配其…
http://www.top1health.cn/Article/306/43108
生產後必喝生化湯？女中醫：要喝對時間

…果。中醫師李思儀在其新書《中醫師教你坐好月子，打造好體質和好體態》中表示，中藥的奧妙就在於藥材的部位不同或炮製不同，功效就不同；而使用時機更是重要。以當歸為例，適合用的是當…
http://www.top1health.cn/Article/248/43097
降低體脂率才是瘦身關鍵！專利綠瑪黛甩頑固脂肪

…09125] **打造姣好身材降體脂率就對了？增肌肉率體態更緊實！** 為何降低體脂率對於打造姣好體態很重要呢？人體的構成除了是由60～80%的水組成外，同時還有脂肪與肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/43073
餐前喝對湯助瘦身！2藥膳養顏消脂一次搞定

… 除了建議大家透過用餐前先喝湯的方式來減少熱量攝取、幫助控制體態外，吳茱萸中醫師更設計2道有助調理女性最希望改善的水腫、瘦小腹、治青春痘問題的「養顏瘦身湯」、「冬瓜蓮葉湯」，提供給…
http://www.top1health.cn/Article/320/43001
自我要求過高好焦慮！處女座養生就從「養胃」開始

…她，本身也是熱愛慢跑、養生的人，顯示出她不管是在工作表現還是體態維持上對自我的堅持和原則，曾在社群網站分享堅持運動的心路歷程：「有的時候，會覺得真的好累、好難、好無力，但我仍舊相信…
http://www.top1health.cn/Article/30/42941
瘦身要補對優質蛋白！墨西哥風沙拉不發胖

…材也會逐漸走樣。因此，想要成功瘦身、擺脫肥肉的糾纏、常保曼妙體態，必需養成正確的運動及飲食習慣，才能有效「增肌減脂」，降低體脂肪的形成，以及增加肌肉比，以提升基礎代謝率，就是關鍵的…
http://www.top1health.cn/Article/101/42982