骨質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「骨質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨質」的資料

抗老化降死亡風險　國衛院：肌肉多寡是關鍵

…能是肌少症的徵兆。再加上現代人常久坐、不愛運動、營養不均衡，骨質流失更快，同時也是骨質疏鬆症的候選人，有研究調查發現，男性若罹患肌少症，骨鬆風險較一般人高3倍，女性更高出12.9倍…
http://www.top1health.cn/Article/318/33948
吃很飽，就不餓了？馬上看懂隱性飢餓

…升，身體為了保持鈣磷平衡而使骨骼釋放出鈣質，長期反而容易導致骨質疏鬆與骨質流失。 2.多攝取維生素C，可促進鈣質吸收。 3.減少攝取鹽分，因為富含鈉的食物（醃漬品、罐頭、麵線等…
http://www.top1health.cn/Article/145/33951
燜燒罐做料理！低卡花椰菜粥好享「瘦」

…所以多吃花椰菜就可以美白和預防感冒，豐盛的鈣質、纖維可以預防骨質疏鬆、便秘、糖尿病等。近年來還發現綠、白花椰菜都能提升免疫力、預防癌細胞生長。 **本文出自出色文化《悶燒罐享…
http://www.top1health.cn/Article/101/33884
咖啡喝太多會怎樣？營養專家這樣說

…，營養專家表示，過量的咖啡因會阻礙鈣、鎂的吸收，長期容易造成骨質疏鬆。這一切到底怎麼發生的？又該怎麼喝咖啡才叫適量？ ![喝咖啡是很多人每天的習慣，但是適度飲用不過量，才能確保健…
http://www.top1health.cn/Article/320/33825
別急著丟！豆漿渣入菜能防便祕降血壓

…●降血糖 ●降血壓 ●防止便祕 ●預防大腸癌 ●預防骨質疏鬆症 **豆渣料理** 1.豆渣、海帶絲、胡蘿蔔絲、香菇，一起用油炒。 2.加入醬油、料理米酒調味，加一…
http://www.top1health.cn/Article/248/33885
健走是最好的藥帖　你的姿勢正確嗎？

健走好處多，不僅能降血壓、膽固醇，還能預防骨質疏鬆，但是，你的姿勢做對了嗎？日本運動科學家及醫學博士表示，健走是最簡單的有氧運動，適合年紀較長或大腿肌力不夠的人。但若以錯誤姿勢健走…
http://www.top1health.cn/Article/306/33810
更年期不舒服　喝番茄汁能舒緩

…已有報導證實具有抗癌與抗氧化作用，並能有效地緩解心血管疾病、骨質疏鬆症和精神障礙。 **Esculeoside A** 新營養食代鄭師嘉營養師表示，研究指出具有抗骨質疏鬆症…
http://www.top1health.cn/Article/248/33761
補鈣不補鎂　反而會造成腎結石

補充鈣質防骨質疏鬆，卻反而造成腎結石，原來身體缺乏缺鎂質惹禍！美國醫學博士指出，鎂在維護骨質上扮演了重要角色，適量的鎂質能促進鈣質的吸收與代謝。罹患骨質疏鬆的患者，補充鈣質同時若沒…
http://www.top1health.cn/Article/302/32640
1罐碳酸飲料≒10顆方糖　暗藏肥胖、過敏殺機

… ![碳酸飲料含有大量的磷，會影響小腸對鈣質的吸收，造成骨質鈣化不良或骨質疏鬆症。][90500] **喝碳酸飲料會溶化骨頭？專家：大量攝取才可能** 喝碳酸飲料不只因…
http://www.top1health.cn/Article/248/31526
更年期保健這樣做！巧喝檸檬水促荷爾蒙分泌

…素不足，會引起一些症狀，最為大眾所知的是更年期障礙，再來就是骨質疏鬆症。  ![][90352] 更年期障礙多發生於女性停經以後，約至歲之間，自…
http://www.top1health.cn/Article/11/31467
國外研究：女生比男生容易脊椎側彎

…別的少數幾項生理特徵。這樣的差異表示女性一生能儲存的骨質較男性少，雖然在懷孕時脊椎更有彈性，但也更容易罹患脊椎側彎(scoliosis)與骨質疏鬆症(osteoporosi…
http://www.top1health.cn/Article/248/30414
健走有8大好處　降血壓、膽固醇一把罩

…有助於預防各種癌症、甚至是慢性病的發生。 **◆預防骨質疏鬆** 運動不足，小心骨質快速流失！根據美國的研究指出，每小時至少要走4.8～6.3公里，每週5天，每次健走距離…
http://www.top1health.cn/Article/253/30384
你有類風濕關節炎？3類食物要忌口

…節炎患者發病時，就代表骨骼中鈣質不足，已經出現透支，並有伴發骨質疏鬆的危險。因此，日常飲食中還需補鈣。除了乳製品、豆製品、瘦肉中富含鈣質外，芹菜、胡蘿蔔、黑木耳、蘑菇等蔬菜也含有大…
http://www.top1health.cn/Article/248/30276
台商年底瘋植牙　微創植牙守財運

…全植牙有撇步** 進行微創快速植牙時，醫師會根據患者牙齒的骨質、骨量、目前咬合以及填補後的咬合狀況審慎評估，並且會詢問患者的藥物史和疾病史，了解有無罹患高血壓、糖尿病，或者正在服…
http://www.top1health.cn/Article/248/30003
豆腐防癌抗衰老　這樣搭著吃更營養

…素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性，緩解更年期綜合症、改善骨質疏鬆，使女性再現青春魅力。大豆中除了含有異黃酮外，還富含鎂及其它眾多營養物質，具有抗氧化、防癌症的作用。大豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/29968