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「鈉」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈉」的資料-
過年吃太鹹水腫像豬頭 女中醫解救
…疲倦，頭重昏沉像裹了濕毛巾。 6.喜吃重口味食物，或吃進含鈉過多的食物，如醃製、滷製、燻製食品。 7.過年喝酒頻繁，大魚大肉、食物油膩。 8.不愛運動。 **【過年消水…
http://www.top1health.cn/Article/258/34357 -
不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡
…％，約20公克），一點點小零食的飽和脂肪占一天上限的40％；鈉含量計1061毫克（一天鈉建議攝取量為2400毫克），已占一天鈉建議上限的40％。 **年節吃零食沒負擔 快記5…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487 -
春節不吃肥 年菜三低一高呷健康
…鹽：少吃醃燻或醃漬食品** 張淑涵營養師指出，年菜不吃進高鈉，烹調時記得減少醬油、沙茶醬、豆瓣醬等調味醬料的使用量。此外，醃燻或醃漬的食品如：臘肉、香腸、板鴨等食物，淺嚐就好；而…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445 -
菠菜吃太多會結石？
…成結石** 張佩蓉營養師表示，草酸是一種有機酸，會與礦物質鈉或鉀結合的水溶性草酸鈉及草酸鉀，以及與鈣結合形成不可溶的草酸鈣等。而人體的結石中，有很大的比例是由草酸鈣組成。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/35388 -
外食就要這樣吃 遠離三高很簡單
…油膩的千島醬與沙拉醬喔! 較清爽的醬料通常也較稀，醬汁鈉含量相比之下較高; 較油膩的醬汁通常比較濃稠，鈉含量雖然較低，但是熱量卻比較高 **主食** 1.麵食 …
http://www.top1health.cn/Article/320/34303 -
抗寒狂啖燒酒雞 醫：失溫恐更冷
…到抗寒目的！][92550] 含酒精料理往往有高油、高鈉的風險，不但不適合糖尿病、腎臟病、高血壓等慢性病友食用；對於一般民眾來說，更有吃下大量油脂、熱量，導致脂肪囤積、肥胖問…
http://www.top1health.cn/Article/302/34275 -
西遊記年菜超有梗～低鈉年菜好喜氣
…沒有關係，自己動手做。擔心外賣年菜高盬會傷心？沒有關係，「低鈉年菜」先學起來，臺大醫院今年以「少鈉」為主軸，運用新鮮食材與各式水果、辛香料、中藥材等取代鹽與調味料，設計出八道清爽卻…
http://www.top1health.cn/Article/80/34223 -
遠離肥胖、糖尿病 澱粉不必全忌口
…標示，除了注意總熱量外，飽和脂肪、反式脂肪、碳水化合物、糖及鈉的量，都很重要。脂肪中飽和脂肪、反式脂肪不只是會增加肥胖的機率，也會影響心血管健康。 加工食品中的糖，包括含糖飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/34165 -
甩開火鍋型水腫 多吃一點茼蒿補鉀
…放進嘴巴前還要沾上厚厚一層沙茶醬，不知不覺就吃下過多卡路里和鈉，一連幾天吃下來，體型肥腫一大圈。此時，除了少吃點高鈉高熱量的火鍋之外，營養師建議多攝取當季盛產的茼蒿，熱量低卻有高纖…
http://www.top1health.cn/Article/80/34134 -
蘆筍汁加味精？味精真有毒？
…團PO出一張市售蘆筍汁原料照片，並圈出關鍵字表示，「L-麩酸鈉，我們一般叫他做味精，難怪每次喝蘆筍汁，我都沒辦法解渴。」引起網友熱議！更有不少人擔憂，吃味精會導致味覺麻痺、頭痛、頸…
http://www.top1health.cn/Article/302/34078 -
蔬食火鍋天然甜 番茄南瓜先過油釋出營養
…該慎選食材，以蔬菜湯為湯底，搭配低脂又高纖的天然食材，配合低鈉低油沾醬，才能吃得健康又安心。 **健康百分百！火鍋就要這樣吃** **1.湯底：**少用酸菜、泡菜、高湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/34032 -
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣
…加湯改用開水：煮鍋過程湯會越煮越鹹，建議加水稀釋，對於需限制鈉攝取的慢性病患如腎臟病與高血壓患者尤其重要。依據美國心臟協會建議每人每天鈉攝取小於2400毫克，而一碗250毫升湯含鈉…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979 -
泡湯也有分口味？泉質療效大公開
…，美肌效果十分好喔！ 【東部】 台東知本溫泉：碳酸氫鈉泉 花蓮瑞穗溫泉：碳酸泉 **碳酸氫鈉泉：**無色透明，素有「美人湯」的稱號，pH7.0~7.4的弱鹼性微溫，…
http://www.top1health.cn/Article/242/33961 -
火鍋沾醬熱量大魔王 鐵魔女私房沾醬減負擔
…導演——馮云表示，市售火鍋沾醬不僅是隱藏的熱量地雷，更是導致鈉攝取量超標的罪魁禍首，食用過量，恐造成人體負擔！ 
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