鈉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鈉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈉」的資料

鹹蛋吃多會致癌？營養師這樣說...

…師怎麼說！ ![][188821] **鹹蛋鈉含量高！為等量雞蛋12倍，相當驚人！** 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，鹹蛋是一種特殊的蛋加工品，通常以鴨蛋為原料…
http://www.top1health.cn/Article/319/36724
南瓜子好威！照顧攝護腺有一套

…味甘。 **營養成分：**類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。 **控制血糖有效成分：**類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。 **控制血糖的原因：**類胡蘿蔔素能…
http://www.top1health.cn/Article/248/36700
爆熱量！4顆紫糯花生湯圓＝1碗飯

…超過總熱量5％，相當於糖不超過22.5公克，約4至5顆方糖；鈉每日建議攝取量上限為2400毫克，約6克鹽。 **3招健康吃湯圓！看標示、巧搭配、減飯量** 林莉…
http://www.top1health.cn/Article/80/36666
皮蛋含鉛吃多易致癌？營養師這樣說...

…S認證的蛋品，讓自己多一重保障。 **皮蛋鈉含量是雞蛋5倍！1顆半＝成人每日鈉建議攝取量1／4** 除了教導大家如何正確挑選合格皮蛋外，鄭欣宜營養師也提醒，相較…
http://www.top1health.cn/Article/302/36621
愛吃臭豆腐易致癌？營養師：關鍵在...

…加自由基及致癌物質產生，長期食用恐危害人體健康。 **鈉含量偏高　高血壓、腎臟病患勿過量** 除了不推薦油炸臭豆腐外，麻辣臭豆腐也是高鹽、高熱量的一員。一旦攝取過多，不但無…
http://www.top1health.cn/Article/302/36629
龍蝦PK草蝦　營養價值誰最好？

…、亞麻油酸大勝龍蝦** 至於其他常見的礦物質，龍蝦所含有的鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、鋅、磷都比草蝦還要略多一些。不過，大家平時常吃的草蝦，其菸鹼素和亞麻油酸的含量，卻比龍蝦還要豐富很多…
http://www.top1health.cn/Article/320/36509
過年總是發胖？凶手不是大餐竟是…

…飯，要走路走5小時才消耗得掉。除了熱量問題外，肉乾的鈉含量也相當高。平均每100公克的肉乾約含有1050毫克的納，依衛生署建議成人每日鈉攝取量約2400毫克（約6克食鹽）計…
http://www.top1health.cn/Article/248/36482
過年飲食要注意！8招保你健康吃

…會加入油、鹽及食品添加物，若吃太多火鍋料，不免就會吃進過多的鈉及油脂。因此，建議吃火鍋時多吃點青菜以及肉片，減少吃火鍋料等加工製品。另外，火鍋中有些食材容易吸附湯底的鈉，像…
http://www.top1health.cn/Article/320/34302
過年吃太鹹水腫像豬頭　女中醫解救

…疲倦，頭重昏沉像裹了濕毛巾。 6.喜吃重口味食物，或吃進含鈉過多的食物，如醃製、滷製、燻製食品。 7.過年喝酒頻繁，大魚大肉、食物油膩。 8.不愛運動。 **【過年消水…
http://www.top1health.cn/Article/258/34357
不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡

…％，約20公克），一點點小零食的飽和脂肪占一天上限的40％；鈉含量計1061毫克（一天鈉建議攝取量為2400毫克），已占一天鈉建議上限的40％。 **年節吃零食沒負擔　快記5…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…鹽：少吃醃燻或醃漬食品** 張淑涵營養師指出，年菜不吃進高鈉，烹調時記得減少醬油、沙茶醬、豆瓣醬等調味醬料的使用量。此外，醃燻或醃漬的食品如：臘肉、香腸、板鴨等食物，淺嚐就好；而…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
菠菜吃太多會結石？

…成結石** 張佩蓉營養師表示，草酸是一種有機酸，會與礦物質鈉或鉀結合的水溶性草酸鈉及草酸鉀，以及與鈣結合形成不可溶的草酸鈣等。而人體的結石中，有很大的比例是由草酸鈣組成。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/35388
外食就要這樣吃　遠離三高很簡單

…油膩的千島醬與沙拉醬喔! 較清爽的醬料通常也較稀，醬汁鈉含量相比之下較高; 較油膩的醬汁通常比較濃稠，鈉含量雖然較低，但是熱量卻比較高 **主食** 1.麵食 …
http://www.top1health.cn/Article/320/34303
抗寒狂啖燒酒雞　醫：失溫恐更冷

…到抗寒目的！][92550] 含酒精料理往往有高油、高鈉的風險，不但不適合糖尿病、腎臟病、高血壓等慢性病友食用；對於一般民眾來說，更有吃下大量油脂、熱量，導致脂肪囤積、肥胖問…
http://www.top1health.cn/Article/302/34275
西遊記年菜超有梗～低鈉年菜好喜氣

…沒有關係，自己動手做。擔心外賣年菜高盬會傷心？沒有關係，「低鈉年菜」先學起來，臺大醫院今年以「少鈉」為主軸，運用新鮮食材與各式水果、辛香料、中藥材等取代鹽與調味料，設計出八道清爽卻…
http://www.top1health.cn/Article/80/34223