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「過食」搜尋結果

總共找到 674 筆符合關鍵字「過食」的資料

白天吃少晚餐吃好！避高蛋白飲食

為了活化本能，可以將飲食習慣改成早餐少吃、晚餐慢慢享受，過著感到飢餓的生活；但是，也有人提倡相反的方法。也就是早上吃得飽、晚上吃得少，藉此讓自己整天都有充足的力量活動。不過這個方法…
http://www.top1health.cn/Article/294/18538
更年期補雌激素！山藥燴豆腐是強棒

…荷爾蒙失衡所致，而影響荷爾蒙平衡的關鍵，與雌激素流失有關，透過食用含植物性雌激素的食物，能有善舒緩、改善。 ![熱潮紅、心悸、情緒不穩等更年期症狀，經常會影響更年期婦女的日常…
http://www.top1health.cn/Article/11/18312
安撫經前暴怒！補對8種關鍵營養

…有效幫助睡眠，不過，色胺酸是人體無法自行合成的營養素，必須透過食物才能攝取。建議有失眠、睡不好等經前症狀的女性，可適度補充富含色胺酸的食物，例如肉類、牛奶及其製品、豆類、堅果類（以…
http://www.top1health.cn/Article/80/18304
更年期荷爾蒙失衡？貴妃潤臟湯滋補

…生與人體老化、腎氣衰弱有關。因此，要達到舒緩症狀的效果，可透過食用具有補腎作用的藥膳從體質開始調理。 ![更年期引起的熱潮紅、心悸、失眠、皮膚粗糙等症狀，經常會影響婦女的日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/259/18290
揮別「乾」妹妹　陰道重保濕水嫩

…經女性生殖系統，攸關女人的「性」福和「濕潤」，中醫師建議可透過食補及凱格爾提肛運動方式，改善「乾」妹妹的窘況。  ![蔬果能幫助膠原蛋白完整被身體吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/254/18263
用眼過度乾澀發癢？私房藥膳補眼力

…睛痠澀、發癢與人體的肝血、腎陰不足有相當的關連性。民眾可以透過食用有補肝血、滋腎陰效果的藥膳來調整體質，達到補眼力、預防眼疾的目的。 ![你常有眼睛乾澀、紅腫、發癢的困擾嗎？當心…
http://www.top1health.cn/Article/132/18238
健康享「瘦」！4款營養減肥食譜

…分別是控制體內油脂、排清體內毒素、五臟調理。其中五臟調理可通過食用生薑、乾薑、茴香、花椒等佐料實現，只需在烹飪時加入適量即可。 **★冬瓜粥** 冬瓜是極為清淡的食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/18227
眉心易痠痛老花了　喝黑豆粥護眼

… 老花眼是中老年族群常見的眼疾，中醫緩解症狀首先可以通過食補治調理。患者可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者煮粥食用，還要注意多攝取富含維生素A、B的食物，如豬肝等動…
http://www.top1health.cn/Article/239/18232
春眠不覺曉！愈睡愈累竟是B群流失

…物的營養成分，並藉由日常飲食來補充完整B群並不容易。因此，透過食用維他命B群來達到加強活力，也是一種不錯的方式。要注意的是，想透過食用維他命B群有效達到迅速提升活力目的，在…
http://www.top1health.cn/Article/248/18163
食物酵素比一比　罐頭流失營養最多

…。發現吃生食的貓，生出來的後代，每一代都很健康；而吃烹調處理過食物的貓，卻會出現各種問題，包括：心臟病、腎臟病、甲狀腺疾病、肺炎、癱瘓、掉牙齒、分娩困難、性慾減低或過度、腹瀉、暴躁…
http://www.top1health.cn/Article/297/18128
吃紫菜可補鎂　養心止痛神仙菜

…從而導致疼痛。食方中的蘿蔔乃理氣佳品，能達到調氣解鬱之效，不過食方的功效主要還得依靠紫菜。現代研究顯示，缺鎂是偏頭痛的重要原因，而通過補鎂則可以達到預防偏頭痛的效果，特別是經期產生…
http://www.top1health.cn/Article/277/18013
亂修法！全民恐吞更多重金屬

…震炘認為，有些稻米品種當土壤鎘濃度達到0.8毫克時，就可能超過食米鎘限量標準0.4ppm。他認為鎘的標準應下修，而且應與衛福部的食品重金屬標準取得一致性。 **荒謬三：土地整…
http://www.top1health.cn/Article/288/17940
抗過敏這樣吃！粉光麥冬護敏雞湯

…樣樣都來，嚴重影響日常生活。中醫師表示，要改善鼻過敏，可以透過食用補氣、祛風散寒，有固氣管作用的藥膳來調理。 ![春天天氣變化大，對於有鼻過敏問題的患者來說，是症狀發作的高峰期。…
http://www.top1health.cn/Article/62/17944
暴食像喝油！餐後2茶飲降血脂

…」、「血瘀」等體質有關。起因主要與飲食和生活習慣有關，包括：過食肥甘厚味，導致臟腑運化不及；多坐久臥，體型肥胖，缺乏運動，造成痰濕互結，氣機不暢。另有些人是被情志所傷，肝氣…
http://www.top1health.cn/Article/258/17917
什麼？護眼這樣做其實沒效！

…提醒民眾，許多宣稱可以治癒眼睛問題的偏方或書籍，內容不乏是透過食療或使用眼部運動作眼睛的保養，雖然可以補充部份營養或短暫舒緩疲勞，但對於已經發生的眼睛疾病，最好還是到醫療院所就診，…
http://www.top1health.cn/Article/67/17759

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