質疏鬆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「質疏鬆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「質疏鬆」的資料

緩解更年期　多攝取鈣質＋五榖糙米

…少吃精製甜品　多吃五榖糙米** 特別是，女性停經1年後，骨質疏鬆率達3成，若藉由卵巢功能指數判斷，女性可以提前補充一些營養，以避免骨質疏鬆症。並少吃精製甜品，多吃榖類、糙米、薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/11/28961
補鈣補過頭　研究：增加冠心病風險

**【核心提示】：**老年人特別是停經後的女性較容易骨質疏鬆，應透過補鈣緩解。但是大量補鈣後，血鈣濃度驟增，會在一定程度上加速動脈中沉積物的形成和血管硬化。美國每年有20萬例致命性…
http://www.top1health.cn/Article/28/28874
黃色食物養脾！吃蜂蜜南瓜飯益胃健脾

…色蔬果中的維生素D可促進鈣、磷的吸收，可有效預防更年期女性骨質疏鬆症。黃色藥材和食材有黃耆、玉米、黃豆、檸檬、木瓜、柑橘、柿子、蕃薯、香蕉、蛋黃、薑等。甘味藥材和食材有健脾…
http://www.top1health.cn/Article/320/28812
中度海洋性貧血　小心鐵中毒傷心肝

…生的比例由高至低為：貧血、膽結石、腎結石。潛在的併發症尚有骨質疏鬆症。因此一旦確診為中度海洋性貧血，建議依個人狀況，每3到6個月追蹤1次。 **鐵質易堆積在肝臟，患者需定期追…
http://www.top1health.cn/Article/240/28786
郭雪芙跳繩甩1.5公斤　全身性雕塑有祕訣

…不錯的效果。另外，跳繩能夠刺激骨骼，對於兒童長高，以及預防骨質疏鬆也有幫助。 ![藝人郭雪芙身材纖細，媒體報導她透過跳繩成功減重。（圖片／取材自郭雪芙臉書）][83881] …
http://www.top1health.cn/Article/306/28702
怕傷關節不敢運動？保骨健走3原則

…道運動對骨骼有好處，卻因擔心傷害關節而「不敢動」。中華民國骨質疏鬆症學會(TOA)理事長陳芳萍指出，運動除了可以啟動骨重塑機制、增加骨密度，還能使關節分泌組織液，進入軟骨組織提供養…
http://www.top1health.cn/Article/248/28697
健康食品V.S保健食品　儍儍分不清？

…調節作用、調節血脂作用、調整腸胃功能、護肝（化學性）、改善骨質疏鬆、牙齒保健、延緩衰老功能、調節血糖、抗疲勞功能、輔助調節血壓功能、促進鐵吸收功能、輔助調節過敏體質、不易形成體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/28565
行動不便？中西調理養出績優骨

…當心！長期不當的生活習慣，恐使「人未老，骨關節先老」，導致骨質疏鬆、退化性關節炎等問題找上門。事實上，想要身體活動自如，除了養成良好的生活作息外，日常保養更是不可馬虎！適度地補充有…
http://www.top1health.cn/Article/238/28486
吃出酵素力！DIY動手做3蔬果醋飲

…種功能類似女性荷爾蒙的多酚。由於能抑制骨質密度下降，對預防骨質疏鬆症相當有幫助。 **本文出自帕斯頓出版《JUICE健康飲：添加麴Ｘ蔬菜提升免疫力，每日輕鬆做84道療癒蔬果汁…
http://www.top1health.cn/Article/145/28527
皺紋變深＝骨質疏鬆　防魚尾紋少瞇眼！

…牙醫師在其新書《一根吸管有氧治百病》中表示，根據臨床觀察，骨質疏鬆、牙齒周圍顎骨的弱化，會加快皺紋的產生，特別是法令紋與魚尾紋。舉例來說，一般認為魚尾紋是因為眼睛周圍皮膚變…
http://www.top1health.cn/Article/242/28495
吃太鹹傷腎、鈣流失　還容易長皺紋

…排泄增加，破壞了骨鈣代謝的動態平衡，容易導致人體缺鈣，發生骨質疏鬆甚至骨折的情形。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/28455
骨鬆8大高風險群　健康補鈣有一套

骨質疏鬆不僅被稱為21世紀「無聲無息的流行病」，更是造成骨折致死的最大元凶！醫師表示，想要預防骨質疏鬆症找上門，除了日常適度活動、飲食多加強鈣質的補充外，有甲狀腺功能異常、更年期婦…
http://www.top1health.cn/Article/238/28439
爬樓梯瘦腿！堅持做爬出美腿曲線

…* 爬樓梯雖然好，但並不適合所有人，孕婦、膝蓋受傷患者、骨質疏鬆的老人都不適宜。 **2.爬樓梯的正確姿勢** 身體稍微向前俯下，跨步時雙手擺動。開始的時候要慢，持續一段…
http://www.top1health.cn/Article/306/28333
阻鈣吸收3食物：高鹽、高磷、高蛋白

想要預防骨質疏鬆，等到中年再來補鈣就好了嗎？事實上，40歲之後，骨骼中的骨質含量減少，骨質密度降低，屬於不可逆的現象。因此，民眾應該把握年輕時期補充鈣質、儲存骨本，才能保障未來的骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/28287
脊椎問題傷很大！5症狀全解讀

…5種症狀。 ![][82634] **症狀1／骨質疏鬆** **骨頭強度不足造成骨折** **症狀：**骨質疏鬆本身通常不會伴隨疼痛若因骨質強度降低所引起的骨折就會…
http://www.top1health.cn/Article/238/28293