豆類 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「豆類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆類」的資料

豆製品驗出過氧化氫　吃多傷腸胃

…消基會於4月抽驗雙北地區、台中市、南投縣與高雄市各販售通路的豆類製品，包括豆干、干絲、百頁結、油豆腐、百頁豆腐和素料，結果50件樣品中，共有6件檢出過氧化氫殘留，過量食用可能會引起…
http://www.top1health.cn/Article/248/25711
吃對食物輕鬆應付糖尿病（下）

…等多種功能，可用於防治動脈硬化、甲狀腺腫大。糖尿病患者一般吃豆類製品的食物較多，食用豆製品百利卻有一害，就是會造成碘的流失。缺碘會加重糖尿病病情，因此建議糖尿病患者每天喝碗紫菜湯，…
http://www.top1health.cn/Article/145/25660
台東雜糧三寶：小米、樹豆、台灣藜

…豐富，為亞洲、非洲、拉丁美洲及加勒比海地區等發展中國家重要的豆類作物，乾豆產量排名全球第六。富含蛋白質、脂肪、纖維、礦物質鈣、鐵、磷，另含有維生素A1、維生素B1、維生素B2及菸酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/25644
減內臟脂肪！謹記3習慣＋2按摩法

…腸道活動，可多吃菇類、海藻類、馬鈴薯等食物。此外，多吃魚類、豆類，也可減少內臟脂肪的堆積，預防三高。除了飲食控制外，藉由運動鍛鍊肌肉，自然就能減少內臟脂肪，改善腸道健康，擁有健康美…
http://www.top1health.cn/Article/306/25619
減肥滿足吃？快學7柏原式減重法

…散壓力又不會影響健康！喝酒的時候，盡量選擇有益肝臟的黏稠類、豆類、蔬菜、菇類等當作小菜，並和主食的米飯、味噌湯一起享用，就能讓脂肪的吸收率下降。 **【華人健康網】提醒您，飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/25572
下酒菜選什麼好？喝酒也能邊減肥

…擇適合的下酒菜反而會變瘦的祕訣。首先，請從「黏稠類、豆類、深綠色蔬菜、菇類」這四類食物中點幾道下酒菜，稍微墊墊肚子後，接著，再點喜歡的肉或魚，這樣就能防止點過多。而且這四類…
http://www.top1health.cn/Article/320/25560
眼睛乾澀疲勞？8維生素有效緩解

…有糙米、胚芽米、全麥麵包等全穀類食物，還有肝臟、瘦肉、牛奶、豆類等。 **4、維生素C** 維生素C可減弱紫外線與氧氣對眼睛晶狀體的損害。富含維生素C的食物有新鮮紅棗、柑桔…
http://www.top1health.cn/Article/244/25429
驚！研究：常用保險套易致卵巢癌

…充富含鈣質的食品，如乳類與乳製品，芹菜、油菜、胡蘿蔔等蔬菜，豆類與豆製品，魚、蝦、蟹類與海產品，檸檬、枇杷、蘋果等水果及乾果。 **5、避孕** 建議女性選擇短效口服避孕藥，可…
http://www.top1health.cn/Article/319/25319
吃出傲人雙峰！揭密不同年齡豐胸法

…進體內荷爾蒙分泌及富含維生素E的食物，如花菜、高麗菜、菜籽、豆類、葵花籽、豬肝、牛乳、牛肉等。此外，青春期女性應少吃油膩、煎炸、辛辣以及咖啡、酒等不利於身體發育的飲食。 **…
http://www.top1health.cn/Article/249/25288
35歲後防骨鬆　聰明補鈣不踩地雷

…，可多食用一些高鈣食物，如髮菜、黑芝麻、紫菜、小魚乾、牛奶、豆類製品、綠色蔬菜等，可強化骨骼，預防骨鬆。若擔心日常飲食的鈣質攝取不足，補充鈣片是個不錯的選擇，但趙順榮藥師提…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329
甲狀腺亢進該怎麼吃？補鈣質蛋白質

…子、腰果、杏仁等），動物肝、腎、蛋黃、牛奶及乳製品，胡蘿蔔、豆類食品，必要時應及時補充複合維生素b，維生素a、d、c等。但要注意，須忌食咖啡、濃茶等促使人們精神興奮、失眠等加重甲狀…
http://www.top1health.cn/Article/33/25165
遠食物過敏原　當心11種反營養素

…鎂、鋅、銅、錳的吸收有負面影響，許多種子的麩皮與胚芽、穀類、豆類、堅果都含此物，所以原始部落往往會以浸泡、催芽、發酵的方式來移除植酸──最顯而易見的事實是，處理過的豆類與種子會比較…
http://www.top1health.cn/Article/80/25211
減脂不減肌！關鍵攝取足量蛋白質

…以適量添加，但是烹飪方式儘量以煎煮為主，少油炸。 **豆類** 大豆類的食物如黃豆、大青豆和黑豆等包含豐富的蛋白質，其中以黃豆的營養價值最高。平時可以在米飯中添入少量的豆類…
http://www.top1health.cn/Article/101/25164
當媽媽遇到更年期　4招快樂多一點

…養更加分。【豆魚肉蛋類】：每日約4至5份，建議多選擇豆類、深海魚類，深海魚含較多Omega-3不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病。王曉梅營養師建議，將部份肉類改用富含異黃酮（植…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195
健診紅字脂肪肝第一！吃對防肝硬化

…蛋白質可以幫助肝臟的自我修復，例如雞蛋、低脂肉、魚肉、牛奶、豆類。 **二、運動建議：** 規律性的有氧運動，能夠有效幫助體內能量的消耗，並促使熱量囤積速度趨緩，建議每週運…
http://www.top1health.cn/Article/30/25052

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