健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「菇類」搜尋結果
總共找到 672 筆符合關鍵字「菇類」的資料-
抗癌怎麼吃？3個癌友必知飲食關鍵
…病患的餐桌上，更別說是泡麵這類速食了；平常則應該要多吃蔬菜、菇類這種抗癌食品。這些先入為主的既定飲食觀念已經深深地烙印在病患或病患家屬腦中，但就理論上來說，這些飲食和抗癌或致癌一點…
http://www.top1health.cn/Article/308/18650 -
做個快樂媽媽！3解憂營養素助減重
…纖維質和葉酸，鳳梨中的鳳梨酵素可促進蛋白質分解，幫助消化，而菇類食材含有豐富多醣體和纖維。整體看來，這套餐點的營養均衡且含有足夠纖維量，可促進腸道健康，預防便祕和宿便，幫助減重，也…
http://www.top1health.cn/Article/18/18618 -
大腸瘜肉免驚！中醫化瘀解毒調理
…就要多吃高纖維類食物，如芹菜、地瓜葉、五穀雜糧、豆類、木耳、菇類、黑芝麻、松子等，飲食以清淡為主；少吃容易停留於腸道、纖維含量低、不易消化的食物，如肉類、蛋類、乳製品、海鮮、各種油…
http://www.top1health.cn/Article/258/18463 -
男人說不出口的痛！性功能衰退
…菇切片；杏鮑菇切片。 2熱鍋，放入油先將洋蔥絲炒香，再加入菇類，炒到食材都軟熟。 3.加入紅酒醋調味，即可盛盤。(家中若有烤箱，可放入170度的烤箱中，烤6分鐘，會更美味。) …
http://www.top1health.cn/Article/277/18423 -
白色的力量！5種必吃白色食物
…好心血管功能等。 **2.白色蘑菇：低卡又養生** 菇類基本上熱量都不高，也沒有什麼脂肪含量、膽固醇、鈉等，富含硒、鉀、核黃素，菸酸和維生素D，都是有益於人體健康的營養素。…
http://www.top1health.cn/Article/320/18356 -
醉後大丈夫？喝酒助性大NG！
…食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。 **4.維持運動量：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/18239 -
清脾毒！胃口大開不發胖
…，可食用玉米、扁豆、豌豆等；蔬果類則以地瓜、南瓜、芥蘭菜、香菇類為優先，水果中的鳳梨、橘子、蘋果、楊桃、柳丁等，都是不錯的選擇；至於肉類則可以雞肉、鱸魚、鱔魚等。 此外，少吃…
http://www.top1health.cn/Article/197/18214 -
吃菇剋癌保平安 菇菇調節免疫力
…收過程，降低脂肪的吸收，從而減少體脂肪及調節體質的效用。由於菇類有豐富的纖維質，能減少食物的攝取量，又能有預防便祕等效果，因此，正在減肥的人，可以選擇低熱量的菇類，達到有效控制體重…
http://www.top1health.cn/Article/197/18213 -
營養滿分不怕胖 快樂兒童餐自己做
…過程可以翻面，以免烤焦。 - 備註：飯糰中可加入切碎蔬菜、菇類及少許蛋或肉類，做成雜糧飯糰，可增加膳食纖維，最後可以烤一片海苔包起來，就是元氣滿分的飯糰。 **【蘋果乳酸奶…
http://www.top1health.cn/Article/22/18197 -
輕盈迎接初夏 就靠10款瘦身湯
… 芹菜葉， 鹽適量 **做法：** 1、玉米洗淨切段， 菇類淡鹽水浸泡片刻，清水沖洗乾淨， 芹菜葉洗淨； 2、香菇去根蒂切塊； 3、煮鍋加水燒開放入玉米， 金針菇， 香菇，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18134 -
菇類烹調前先沖洗 預防農藥殘留
…嗎？這樣的蔬菜即使再漂亮、再可口，也不是真食物。 **菇類→農藥液殘留在菇蕈上，烹煮前應沖洗！** 菇類種類很多，我們最常看到、吃到的，包括香菇、洋菇、金針菇、豪菇、雪白菇…
http://www.top1health.cn/Article/145/18053 -
香菇助消滅HPV病毒 防子宮頸癌
飯桌上常見的菇類是富含蛋白質又低卡的營養食物，不論是金針菇、杏鮑菇、蘑菇還是香菇，都受到許多人的喜愛，其中香菇還同時是幫助女性防癌的好幫手！根據美國研究發現，香菇可以有效防止HPV…
http://www.top1health.cn/Article/13/18062 -
春季減重怎麼吃？營養師就喝這祕湯
…時序養生的概念，春季晚間使用菠菜、高麗菜等高纖蔬菜，搭配綜合菇類煮成蔬菜湯，不僅可增加飽足感，又能補充膳食纖維來清腸軟便，愛美女性不用辛苦節食，也能瘦得很輕鬆！ 
闽公网安备 35020302001899号
