菇類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「菇类」搜寻结果

总共找到 675 笔符合关键字「菇类」的资料

蔬果不够看！吃花也有助防癌

…，其实自然界中还有不少食物也都可以帮助身体免于癌症的侵袭，蕈菇类就是一个例子。除此之外，植物的「花」也可能是帮助降低心血管疾病危险因子与癌症的食物，主要与花所含的抗氧化物质有关，在…
http://www.top1health.cn/Article/314/18743
轻断食烹调秘诀　5招大公开！

…可以提高2至3倍「茄红素」的吸收率；另外，像是胡萝卜、波菜、菇类、芦笋、包心菜以及甜椒类等经过加热烹调后，会产出更多的「类胡萝卜素」等加强抗氧化的功能。 **秘诀2：选用植物…
http://www.top1health.cn/Article/335/18687
医师的抗癌告白：别迷信抗癌食品

…常饮食，不需多、也不能少。癌症病患可以用能预防癌症的菇类或各种辅助食品为食补材料，把含有抗癌成分的各种菇类如：香菇、秀珍菇、金针菇等做小菜来吃也无妨，因为菇类属于天然食品，…
http://www.top1health.cn/Article/319/18649
抗癌怎么吃？3个癌友必知饮食关键

…病患的餐桌上，更别说是泡面这类速食了；平常则应该要多吃蔬菜、菇类这种抗癌食品。这些先入为主的既定饮食观念已经深深地烙印在病患或病患家属脑中，但就理论上来说，这些饮食和抗癌或致癌一点…
http://www.top1health.cn/Article/308/18650
做个快乐妈妈！3解忧营养素助减重

…纤维质和叶酸，凤梨中的凤梨酵素可促进蛋白质分解，帮助消化，而菇类食材含有丰富多醣体和纤维。整体看来，这套餐点的营养均衡且含有足够纤维量，可促进肠道健康，预防便祕和宿便，帮助减重，也…
http://www.top1health.cn/Article/18/18618
大肠瘜肉免惊！中医化瘀解毒调理

…就要多吃高纤维类食物，如芹菜、地瓜叶、五谷杂粮、豆类、木耳、菇类、黑芝麻、松子等，饮食以清淡为主；少吃容易停留于肠道、纤维含量低、不易消化的食物，如肉类、蛋类、乳制品、海鲜、各种油…
http://www.top1health.cn/Article/258/18463
男人说不出口的痛！性功能衰退

…菇切片；杏鲍菇切片。 2热锅，放入油先将洋葱丝炒香，再加入菇类，炒到食材都软熟。 3.加入红酒醋调味，即可盛盘。(家中若有烤箱，可放入170度的烤箱中，烤6分钟，会更美味。) …
http://www.top1health.cn/Article/277/18423
白色的力量！5种必吃白色食物

…好心血管功能等。 **2.白色蘑菇：低卡又养生** 菇类基本上热量都不高，也没有什么脂肪含量、胆固醇、钠等，富含硒、钾、核黄素，菸酸和维生素D，都是有益于人体健康的营养素。…
http://www.top1health.cn/Article/320/18356
醉后大丈夫？喝酒助性大NG！

…食物包括小麦胚芽、蛋黄、杏仁果与海鲜；含铜食物则有内脏类、蕈菇类与豆类；叶酸食物则可多吃动物肝脏与菠菜，适度摄取补充，对精子品质与数量提升有帮助。 **4.维持运动量：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/18239
清脾毒！胃口大开不发胖

…，可食用玉米、扁豆、豌豆等；蔬果类则以地瓜、南瓜、芥兰菜、香菇类为优先，水果中的凤梨、橘子、苹果、杨桃、柳丁等，都是不错的选择；至于肉类则可以鸡肉、鲈鱼、鳝鱼等。此外，少吃…
http://www.top1health.cn/Article/197/18214
吃菇克癌保平安　菇菇调节免疫力

…收过程，降低脂肪的吸收，从而减少体脂肪及调节体质的效用。由于菇类有丰富的纤维质，能减少食物的摄取量，又能有预防便祕等效果，因此，正在减肥的人，可以选择低热量的菇类，达到有效控制体重…
http://www.top1health.cn/Article/197/18213
营养满分不怕胖　快乐儿童餐自己做

…过程可以翻面，以免烤焦。 - 备注：饭团中可加入切碎蔬菜、菇类及少许蛋或肉类，做成杂粮饭团，可增加膳食纤维，最后可以烤一片海苔包起来，就是元气满分的饭团。 **【苹果乳酸奶…
http://www.top1health.cn/Article/22/18197
轻盈迎接初夏　就靠10款瘦身汤

… 芹菜叶，盐适量 **做法：** 1、玉米洗净切段，菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净，芹菜叶洗净； 2、香菇去根蒂切块； 3、煮锅加水烧开放入玉米，金针菇，香菇，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18134
菇类烹调前先冲洗　预防农药残留

…吗？这样的蔬菜即使再漂亮、再可口，也不是真食物。 **菇类→农药液残留在菇蕈上，烹煮前应冲洗！** 菇类种类很多，我们最常看到、吃到的，包括香菇、洋菇、金针菇、豪菇、雪白菇…
http://www.top1health.cn/Article/145/18053
香菇助消灭HPV病毒　防子宫颈癌

饭桌上常见的菇类是富含蛋白质又低卡的营养食物，不论是金针菇、杏鲍菇、蘑菇还是香菇，都受到许多人的喜爱，其中香菇还同时是帮助女性防癌的好帮手！根据美国研究发现，香菇可以有效防止HPV…
http://www.top1health.cn/Article/13/18062