菇類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「菇類」搜尋結果

總共找到 680 筆符合關鍵字「菇類」的資料

多醣體發威！平價香菇金針菇也防癌

…惡化，選購靈芝、牛樟芝、法國松露、巴西蘑菇等含有多醣體的高價菇類產品，改善免疫系統，希望藉此達到防癌、抗癌的效果。不過，這些高價菇類的價格不菲，營養師表示，一般人常見的平民化菌菇，…
http://www.top1health.cn/Article/314/18905
老人腰圍破表！喝加味四神湯補氣

…用。 **宜忌：**想要減少熱量攝取的話，可以使用各式菇類與豆腐取代排骨，煮好四神湯之後喝湯就好，不要吃蓮子、薏仁等澱粉量較多的食材。
http://www.top1health.cn/Article/253/18960
維持3個輕生活習慣　減重非難事

…菇家族—低卡高營養多功效的輕體營養素** **香菇** 菇類的排毒之王。富含維他命B群、鉀、鐵及蛋白質、膳食纖維，它的孢子還含有豐富的能提升免疫抗癌作用的多醣體，並含有降膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

…無肥肉墩煮的清湯，不可是濃湯或勾芡的湯。 (2)吃蔬菜、菇類及海帶：熱量較低可先墊胃。富含的膳食纖維可減緩膽固醇和糖類的吸收、抑制飯後血糖急遽升高形成體脂肪、幫助排便。 (3…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
綺拉奈特莉維持身材　菇類是法寶

…患有厭食症，但其實綺拉奈特莉養生、保持身材的方式十分健康，以菇類代替肉類是她的小撇步，只要根據個人體質與時間稍加調整，就是不錯的瘦身法。 **少量多餐，聽從身體的需求** …
http://www.top1health.cn/Article/101/18795
蔬果不夠看！吃花也有助防癌

…，其實自然界中還有不少食物也都可以幫助身體免於癌症的侵襲，蕈菇類就是一個例子。除此之外，植物的「花」也可能是幫助降低心血管疾病危險因子與癌症的食物，主要與花所含的抗氧化物質有關，在…
http://www.top1health.cn/Article/314/18743
輕斷食烹調秘訣　5招大公開！

…可以提高2至3倍「茄紅素」的吸收率；另外，像是胡蘿蔔、波菜、菇類、蘆筍、包心菜以及甜椒類等經過加熱烹調後，會產出更多的「類胡蘿蔔素」等加強抗氧化的功能。 **秘訣2：選用植物…
http://www.top1health.cn/Article/335/18687
醫師的抗癌告白：別迷信抗癌食品

…常飲食，不需多、也不能少。癌症病患可以用能預防癌症的菇類或各種輔助食品為食補材料，把含有抗癌成分的各種菇類如：香菇、秀珍菇、金針菇等做小菜來吃也無妨，因為菇類屬於天然食品，…
http://www.top1health.cn/Article/319/18649
抗癌怎麼吃？3個癌友必知飲食關鍵

…病患的餐桌上，更別說是泡麵這類速食了；平常則應該要多吃蔬菜、菇類這種抗癌食品。這些先入為主的既定飲食觀念已經深深地烙印在病患或病患家屬腦中，但就理論上來說，這些飲食和抗癌或致癌一點…
http://www.top1health.cn/Article/308/18650
做個快樂媽媽！3解憂營養素助減重

…纖維質和葉酸，鳳梨中的鳳梨酵素可促進蛋白質分解，幫助消化，而菇類食材含有豐富多醣體和纖維。整體看來，這套餐點的營養均衡且含有足夠纖維量，可促進腸道健康，預防便祕和宿便，幫助減重，也…
http://www.top1health.cn/Article/18/18618
大腸瘜肉免驚！中醫化瘀解毒調理

…就要多吃高纖維類食物，如芹菜、地瓜葉、五穀雜糧、豆類、木耳、菇類、黑芝麻、松子等，飲食以清淡為主；少吃容易停留於腸道、纖維含量低、不易消化的食物，如肉類、蛋類、乳製品、海鮮、各種油…
http://www.top1health.cn/Article/258/18463
男人說不出口的痛！性功能衰退

…菇切片；杏鮑菇切片。 2熱鍋，放入油先將洋蔥絲炒香，再加入菇類，炒到食材都軟熟。 3.加入紅酒醋調味，即可盛盤。(家中若有烤箱，可放入170度的烤箱中，烤6分鐘，會更美味。) …
http://www.top1health.cn/Article/277/18423
白色的力量！5種必吃白色食物

…好心血管功能等。 **2.白色蘑菇：低卡又養生** 菇類基本上熱量都不高，也沒有什麼脂肪含量、膽固醇、鈉等，富含硒、鉀、核黃素，菸酸和維生素D，都是有益於人體健康的營養素。…
http://www.top1health.cn/Article/320/18356
醉後大丈夫？喝酒助性大NG！

…食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。 **4.維持運動量：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/18239
清脾毒！胃口大開不發胖

…，可食用玉米、扁豆、豌豆等；蔬果類則以地瓜、南瓜、芥蘭菜、香菇類為優先，水果中的鳳梨、橘子、蘋果、楊桃、柳丁等，都是不錯的選擇；至於肉類則可以雞肉、鱸魚、鱔魚等。此外，少吃…
http://www.top1health.cn/Article/197/18214