芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

防秋燥先養生　3原則調整免疫力

….秋季食補，可以多吃一些如冰糖燉梨、甘蔗、枇杷、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿等具有很好潤燥功效的食品。 3.色白入肺，基於五臟與五色之對應關係，白色食物可養肺。例如白蘿蔔、花椰菜、…
http://www.top1health.cn/Article/189/28763
上班族慢性疲勞　4款養生茶飲緩解

…茶飲舒緩身心。][83781] **腎精不足型　喝胡桃芝麻茶** 屬於腎精不足的民眾，經常出現恍惚健忘、精神萎靡呆滯、毛髮早白的症狀，起床後會感到暈眩、腰痠背痛，感覺精力不…
http://www.top1health.cn/Article/248/28654
吃沙拉瘦最快？看看營養專家怎麼說

…多種益處，其實並非如此！因為蘿蔓心的含水量較高，所以和芥藍與芝麻菜這類的十字花科蔬菜相比，營養價值也相對較低。值得注意的是，如果你把沙拉當作健康飲食首選，卻又只將零星幾片菜…
http://www.top1health.cn/Article/292/28664
完勝5大肌膚問題　美顏料理上菜囉！

…瓜、小黃瓜、泡菜、糙米等天然的鎮靜劑，或是含鈣食物（小魚乾、芝麻）有助於安定情緒、幫助入睡。][83656] **四、打擊黑眼圈：**可食用含有GABA的南瓜、小黃瓜、泡菜、糙米…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616
陳海茵喝鮮奶茶助眠　營養師：香蕉堅果也不錯

…助入睡。劉汶璋營養師表示，杏仁、開心果、核桃、榛果、南瓜子、芝麻等堅果類，富含維生素B群，尤其是維生素B6，具有穩定神經的作用，對於安穩入睡能提供幫助。不過，堅果的油脂含量和熱量較…
http://www.top1health.cn/Article/320/28603
孕媽咪也要防秋燥　喝沙參玉竹雞湯水噹噹

…應多攝取白色食物，例如白蘿蔔、白菜、花椰菜、白木耳、山藥、白芝麻、百合等，有助養肺且緩解秋燥。需注意的是，白色食物多偏寒涼，虛寒體質者要小心。 **肺主皮毛！秋季養生不忘滋陰…
http://www.top1health.cn/Article/17/28560
元氣滿滿能量熱飲　辣椒巧克力抗氧化

…。 **大豆異黃酮預防萬病** **黑糖芝麻黃豆粉豆漿** **【材料】**（2人份）黃豆粉…1大匙芝麻粉（黑芝麻或白芝麻）…1大匙黑糖…1大匙 …
http://www.top1health.cn/Article/343/28552
秋天潤肺！咳不停泡金桔茶止咳化痰

…議不妨多吃一些可以滋陰潤燥、生津養肺的食物，例如木耳、蓮藕、芝麻等；在顏色上，秋天吃白色食物最好，山藥、白蘿蔔等都是不錯的選擇；尤其秋天屬肺，適量吃一點辛辣，可以刺激肺，補充肺能量…
http://www.top1health.cn/Article/189/28504
NG減重易衰老　瘦身抗老必吃6食物

…趙函穎營養師推薦6種必吃的平價好食材，包括山藥、魚、豆漿、黑芝麻、大番茄、薑和薑黃。 **【6大減重抗老好食材】** 1.**山藥：**山藥含有豐富的粗纖維、維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/101/28490
吃這些助癌細胞消失！防癌食療8原則

…藻類、菌菇類1天各1次。 **原則8／油品選用橄欖油或芝麻油** 調理油種類繁多，也需特別留意。盡量避免易氧化油品，多攝取橄欖油、芝麻油等富含一元不飽和脂肪酸的油品。加熱烹…
http://www.top1health.cn/Article/314/28435
享受運動時的獨處時光　謝欣穎規律作息養生

…以自己弄得簡單的早餐再出門。最近，她愛上每天早上的早餐使用黑芝麻粉、杏仁粉、燕麥和峰蜜，加點熱水混成濃濃的一碗來吃，感覺就好健康，她說：「這樣吃很像以前古早味的米茶。」如果吃膩了，…
http://www.top1health.cn/Article/249/28416
坐月子後期食補！何首烏雞湯防掉髮

…，調理宜偏重於補肝血，常用中藥材例如何首烏、女貞子、旱蓮草和芝麻。黃慧娟中醫師建議，產婦坐月子後期可天天喝1碗何首烏雞湯，滋補肝血，雞隻所含的蛋白質和胺基酸成分，也有助修復頭髮健康…
http://www.top1health.cn/Article/18/28307
上班族健康亮紅燈！原來是少鈣了

…族，可以選擇每份含鈣量有800毫克以上的食物，包含小魚干、黑芝麻、高鈣牛乳等。其中，牛乳容易取得，隨時都方便飲用，對上班族來說，便利性相當高。 **維生素D助鈣吸收　維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/320/28185
黑色力量！吃黑豆降血壓　補黑芝麻護肝臟

…來幫忙！營養師指出，黑豆有助抗氧化，減少自由基造成的傷害；黑芝麻則能降低壞膽固醇，並且消除肝臟解毒時產生的自由基，是守護上班族的黑色力量！ **「豆中之王」營養豐富　膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/28043
夏日吃涼麵消暑？3要點當心！

…！但事實上，因為涼麵是用比較細的油麵製作而成，而且醬汁如果是芝麻醬的話，整盤吃下來的話，熱量是非常可觀的，有時候甚至不亞於一個便當，特別是鈉含量偏高，所以吃多了也只是對自己的身體造…
http://www.top1health.cn/Article/248/28056