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「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

元氣滿滿能量熱飲　辣椒巧克力抗氧化

…。 **大豆異黃酮預防萬病** **黑糖芝麻黃豆粉豆漿** **【材料】**（2人份）黃豆粉…1大匙芝麻粉（黑芝麻或白芝麻）…1大匙黑糖…1大匙 …
http://www.top1health.cn/Article/343/28552
秋天潤肺！咳不停泡金桔茶止咳化痰

…議不妨多吃一些可以滋陰潤燥、生津養肺的食物，例如木耳、蓮藕、芝麻等；在顏色上，秋天吃白色食物最好，山藥、白蘿蔔等都是不錯的選擇；尤其秋天屬肺，適量吃一點辛辣，可以刺激肺，補充肺能量…
http://www.top1health.cn/Article/189/28504
NG減重易衰老　瘦身抗老必吃6食物

…趙函穎營養師推薦6種必吃的平價好食材，包括山藥、魚、豆漿、黑芝麻、大番茄、薑和薑黃。 **【6大減重抗老好食材】** 1.**山藥：**山藥含有豐富的粗纖維、維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/101/28490
吃這些助癌細胞消失！防癌食療8原則

…藻類、菌菇類1天各1次。 **原則8／油品選用橄欖油或芝麻油** 調理油種類繁多，也需特別留意。盡量避免易氧化油品，多攝取橄欖油、芝麻油等富含一元不飽和脂肪酸的油品。加熱烹…
http://www.top1health.cn/Article/314/28435
享受運動時的獨處時光　謝欣穎規律作息養生

…以自己弄得簡單的早餐再出門。最近，她愛上每天早上的早餐使用黑芝麻粉、杏仁粉、燕麥和峰蜜，加點熱水混成濃濃的一碗來吃，感覺就好健康，她說：「這樣吃很像以前古早味的米茶。」如果吃膩了，…
http://www.top1health.cn/Article/249/28416
坐月子後期食補！何首烏雞湯防掉髮

…，調理宜偏重於補肝血，常用中藥材例如何首烏、女貞子、旱蓮草和芝麻。黃慧娟中醫師建議，產婦坐月子後期可天天喝1碗何首烏雞湯，滋補肝血，雞隻所含的蛋白質和胺基酸成分，也有助修復頭髮健康…
http://www.top1health.cn/Article/18/28307
上班族健康亮紅燈！原來是少鈣了

…族，可以選擇每份含鈣量有800毫克以上的食物，包含小魚干、黑芝麻、高鈣牛乳等。其中，牛乳容易取得，隨時都方便飲用，對上班族來說，便利性相當高。 **維生素D助鈣吸收　維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/320/28185
黑色力量！吃黑豆降血壓　補黑芝麻護肝臟

…來幫忙！營養師指出，黑豆有助抗氧化，減少自由基造成的傷害；黑芝麻則能降低壞膽固醇，並且消除肝臟解毒時產生的自由基，是守護上班族的黑色力量！ **「豆中之王」營養豐富　膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/28043
夏日吃涼麵消暑？3要點當心！

…！但事實上，因為涼麵是用比較細的油麵製作而成，而且醬汁如果是芝麻醬的話，整盤吃下來的話，熱量是非常可觀的，有時候甚至不亞於一個便當，特別是鈉含量偏高，所以吃多了也只是對自己的身體造…
http://www.top1health.cn/Article/248/28056
不喝牛奶怎補鈣？補充豆干九層塔

…除了牛奶之外，程涵宇營養師指出，小魚干、蝦米、豆干、毛豆、黑芝麻、芝麻醬、山粉圓、芥藍、莧菜、紅莧菜、九層塔等也含有不少鈣質，適合作為牛奶之外的補鈣選擇。以攝取100毫克的…
http://www.top1health.cn/Article/320/27854
走過憂鬱！醫師抗發炎飲食3法寶

… **挑選原則：** 1.常見的堅果包括核桃、腰果、芝麻等。核桃有抗氧化之王的美稱，但不宜一次吃太多，以免造成消化不良；腰果油脂含量較高，若有腹瀉、消化道不適者，不宜食用；…
http://www.top1health.cn/Article/245/27913
偏食營養失調　少年骨鬆如絲瓜布

…充，多攝取含鈣質食物，如牛奶、豆漿、魩仔魚、小魚乾、燕麥、黑芝麻、紫菜、芥蘭菜、蕃藷葉、海帶等；有足夠日照，促進身體合成體內所需的維生素D，增進骨骼生長、減緩骨質流失；適度運動，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/27914
孕婦口角炎上身　蔬果汁B群+鐵

…如豬肝）含量較豐富，但某些植物性食物，例如黑糯米、紅莧菜、黑芝麻、南瓜子、葡萄乾、櫻桃、百香果、紅火龍果、奇異果、草莓、水梨、蘋果、聖女蕃茄、紅棗、黑棗、紅豆、皇帝豆及黑糖等，也含…
http://www.top1health.cn/Article/17/27855
蔬菜營養不可少！慎選來源保健康

…無毒蔬菜，這樣的技術更成功培育出特殊珍貴品種，例如生蠔葉、芝麻葉與金線連等等。甚至目前國內正流行一種叫「冰花」的特殊品種，除了具備一般蔬菜的營養價值之外，還特別含有獨特的…
http://www.top1health.cn/Article/88/27833
提升癌友免疫力！喝豆穀奶和蔬果汁

…質需求量需適量增加。  ![高鈣黑芝麻豆漿。（攝影／駱慧雯）][81224] **抗癌不忘抗氧化　新鮮蔬果補充植化素** 除了免疫營養之外，研…
http://www.top1health.cn/Article/308/27837

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