芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

生津止渴又潤膚　吃杏仁芝麻糯米羹

…簡單的滋陰食譜，滋養五臟之陰。 **主題：杏仁芝麻糯米羹** **食材：**杏仁30克、黑芝麻50克、糯米300克、冰糖適量。 **做法：** 1.糯米、杏…
http://www.top1health.cn/Article/80/28992
易煩躁動怒？5種黑食物補腎降肝火

…白髮、脫髮的人應多吃黑木耳。 **3. 黑芝麻** 黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，能加速人體代謝。具有「補肝腎、滋五臟、益精血、潤腸燥」等功效。多吃黑芝麻有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/28953
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯…
http://www.top1health.cn/Article/320/28958
黃色食物養脾！吃蜂蜜南瓜飯益胃健脾

…適用於虛證、痛證。甘味代表藥材和食材有：丹蔘、鎖陽、沙蔘、黑芝麻、銀耳、百合、地黃、蓮藕、茄子、蘿蔔、瓜、牛肉、羊肉等 **推薦藥膳** 蜂蜜南瓜飯具有潤腸通便、益胃健脾的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28812
防秋燥先養生　3原則調整免疫力

….秋季食補，可以多吃一些如冰糖燉梨、甘蔗、枇杷、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿等具有很好潤燥功效的食品。 3.色白入肺，基於五臟與五色之對應關係，白色食物可養肺。例如白蘿蔔、花椰菜、…
http://www.top1health.cn/Article/189/28763
上班族慢性疲勞　4款養生茶飲緩解

…茶飲舒緩身心。][83781] **腎精不足型　喝胡桃芝麻茶** 屬於腎精不足的民眾，經常出現恍惚健忘、精神萎靡呆滯、毛髮早白的症狀，起床後會感到暈眩、腰痠背痛，感覺精力不…
http://www.top1health.cn/Article/248/28654
吃沙拉瘦最快？看看營養專家怎麼說

…多種益處，其實並非如此！因為蘿蔓心的含水量較高，所以和芥藍與芝麻菜這類的十字花科蔬菜相比，營養價值也相對較低。值得注意的是，如果你把沙拉當作健康飲食首選，卻又只將零星幾片菜…
http://www.top1health.cn/Article/292/28664
完勝5大肌膚問題　美顏料理上菜囉！

…瓜、小黃瓜、泡菜、糙米等天然的鎮靜劑，或是含鈣食物（小魚乾、芝麻）有助於安定情緒、幫助入睡。][83656] **四、打擊黑眼圈：**可食用含有GABA的南瓜、小黃瓜、泡菜、糙米…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616
陳海茵喝鮮奶茶助眠　營養師：香蕉堅果也不錯

…助入睡。劉汶璋營養師表示，杏仁、開心果、核桃、榛果、南瓜子、芝麻等堅果類，富含維生素B群，尤其是維生素B6，具有穩定神經的作用，對於安穩入睡能提供幫助。不過，堅果的油脂含量和熱量較…
http://www.top1health.cn/Article/320/28603
孕媽咪也要防秋燥　喝沙參玉竹雞湯水噹噹

…應多攝取白色食物，例如白蘿蔔、白菜、花椰菜、白木耳、山藥、白芝麻、百合等，有助養肺且緩解秋燥。需注意的是，白色食物多偏寒涼，虛寒體質者要小心。 **肺主皮毛！秋季養生不忘滋陰…
http://www.top1health.cn/Article/17/28560
元氣滿滿能量熱飲　辣椒巧克力抗氧化

…。 **大豆異黃酮預防萬病** **黑糖芝麻黃豆粉豆漿** **【材料】**（2人份）黃豆粉…1大匙芝麻粉（黑芝麻或白芝麻）…1大匙黑糖…1大匙 …
http://www.top1health.cn/Article/343/28552
秋天潤肺！咳不停泡金桔茶止咳化痰

…議不妨多吃一些可以滋陰潤燥、生津養肺的食物，例如木耳、蓮藕、芝麻等；在顏色上，秋天吃白色食物最好，山藥、白蘿蔔等都是不錯的選擇；尤其秋天屬肺，適量吃一點辛辣，可以刺激肺，補充肺能量…
http://www.top1health.cn/Article/189/28504
NG減重易衰老　瘦身抗老必吃6食物

…趙函穎營養師推薦6種必吃的平價好食材，包括山藥、魚、豆漿、黑芝麻、大番茄、薑和薑黃。 **【6大減重抗老好食材】** 1.**山藥：**山藥含有豐富的粗纖維、維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/101/28490
吃這些助癌細胞消失！防癌食療8原則

…藻類、菌菇類1天各1次。 **原則8／油品選用橄欖油或芝麻油** 調理油種類繁多，也需特別留意。盡量避免易氧化油品，多攝取橄欖油、芝麻油等富含一元不飽和脂肪酸的油品。加熱烹…
http://www.top1health.cn/Article/314/28435
享受運動時的獨處時光　謝欣穎規律作息養生

…以自己弄得簡單的早餐再出門。最近，她愛上每天早上的早餐使用黑芝麻粉、杏仁粉、燕麥和峰蜜，加點熱水混成濃濃的一碗來吃，感覺就好健康，她說：「這樣吃很像以前古早味的米茶。」如果吃膩了，…
http://www.top1health.cn/Article/249/28416