腸胃蠕動 | 搜尋結果

「腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸胃蠕動」的資料

秋燥體虛！多吃冬瓜山藥增抵抗力

…白蘿蔔。白蘿蔔具有通氣、益胃的作用。白蘿蔔中的芥子油可以促進腸胃蠕動，同時還可以避免秋季食慾不振的問題。此外，秋天容易感冒生病，這是因為秋天讓身體處於免疫力低下的狀態，多吃蘿蔔可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/28591
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

…夾肉吃，熱量低又爽口。蔬菜中富含膳食纖維，可增加飽足感、促進腸胃蠕動及預防便祕。也含有豐富抗氧化物質及多種維生素，可降低由烤肉造成的自由基傷害，降低罹患慢性疾病的風險。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
中秋烤肉防癌　掌握吃低脂肉3訣竅

…時建議搭配大量蔬菜增加纖維攝取量及飽足感，蔬果的纖維質可增加腸胃蠕動，降低致癌物質在體內停留時間。蔬菜類的洋蔥、金珍菇、筊白筍、香菇、紅、黃椒等都是適合燒烤的蔬菜。 **原則…
http://www.top1health.cn/Article/320/28562
NG減重易衰老　瘦身抗老必吃6食物

…含有大豆異黃酮，具有抗氧化、平衡荷爾蒙的作用，且富含纖維有助腸胃蠕動，是減重族的良伴。 4.**黑芝麻：**黑芝麻含有亞麻油酸，具有降膽固醇和抗氧化的作用，且成分中的芝麻素可護肝…
http://www.top1health.cn/Article/101/28490
壯年腸齡老化！維持腸道年輕要有「膳」！

…的2大營養素，平時多攝取木瓜、鳳梨、奇異果等天然水果，可促進腸胃蠕動和排便順暢，維持腸道年輕。 ![長期便祕會讓壞菌過度生長，影響養分與水分的吸收，也會誘發癌變。][83215]…
http://www.top1health.cn/Article/132/28472
粗糧富含膳食纖維　飽足感強助減肥

…能給人強烈的飽足感，減少人們對高脂肪食物的攝取。其次，能促進腸胃蠕動，有排毒減肥的功效。那麼，吃什麼粗糧減肥好呢？ ![][83092] 膳食纖維能促使腸胃蠕動，幫助消…
http://www.top1health.cn/Article/101/28430
內分泌失調釀肥胖？按5穴位有解

…效果：**排除體內多餘的水分、排氣、排便，避免水腫，以及幫助腸胃蠕動、鍛鍊腹肌。  ![氣海穴，位於下腹部正中線臍中下2橫指距離。][83105]…
http://www.top1health.cn/Article/82/28431
蘋果型身材好煩惱　5招剷除腹贅肉

…。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得…
http://www.top1health.cn/Article/250/28340
把握黃金時段喝水！助啟動人體自癒力

…】** **5：00～7：00** 空腹先喝1杯水，有利腸胃蠕動，將累積一夜的毒素、廢物通通排出體外。 **9：00** 到公司後，先來上1杯溫水，有助於心情的沉澱，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/203/28155
寶寶便祕不通？3時期解決法大不同

…鐘的方向用手掌輕柔的按摩，搭配嬰兒油或是脹氣膏使用，藉此促進腸胃蠕動。按摩的時機建議是洗澡前，寶寶心情平和的清醒時段時。剛吃飽的時候或是哭鬧不休時不要按摩，前者容易造成溢奶，後者因…
http://www.top1health.cn/Article/87/28094
白色力量！薏仁白木耳助瘦身護膚

…鄭師嘉營養師指出，由於白木耳也富含膳食纖維，能刺激腸壁、促進腸胃蠕動，減少食物在大腸中滯留的時間，可以減少有害物質的吸收，同時預防便祕的發生。不過，由於白木耳富含水溶性纖維，主要透…
http://www.top1health.cn/Article/320/28018
芒果營養CP值高　營養師這樣挑

…價值】** 芒果的營養成分很高，含有蛋白質、粗纖維，可促進腸胃蠕動，其所含有的維生素A成分特別高、維生素C以及鉀等礦物質，都是人體必需的營養素；而且芒果是少數富含蛋白質的水果，營…
http://www.top1health.cn/Article/399/27858
豆漿養生！必知降熱潮紅5大好處

…代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維素含量高，能促進腸胃蠕動，預防便祕，所以是不錯的減肥食物。黑豆漿與黃豆漿在營養成分、藥用功效等方面都有一些相似的地方，不過，黑豆…
http://www.top1health.cn/Article/145/27876
降膽固醇　巧吃低GI值絲瓜纖維豐

…實上，適度補充膳食纖維除了有助增加飽足感、增加糞便體積、刺激腸胃蠕動幫助排便外；膳食纖維更能與膽固醇前驅物膽酸結合，形成糞便排出體外，幫助排除多餘膽固醇的作用，對人體好處多多。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/27734
運動後巧補蛋白質　易瘦體質不發胖

…加飽足感，能降低受測者的食物攝取量，而豆漿中的膳食纖維有促進腸胃蠕動，達到體重控制的效果。此項計畫共募集60位有意願減重且BMI值高於25超重成人，進行12周的實驗，30人…
http://www.top1health.cn/Article/101/27748