脫水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脫水」搜尋結果

總共找到 992 筆符合關鍵字「脫水」的資料

運動前中後這樣吃　讓你跑得沒煩惱

…至400~500ml的水量（約一瓶寶特瓶的水量），有助於預防脫水，而影響比賽表現。 7.果汁：可以飲用（是一般的果汁，不是100%的現榨果汁）。也可以直接買一罐600cc的果…
http://www.top1health.cn/Article/320/33932
不吃澱粉，有助於減重？

…，完全不吃澱粉的方式來減肥，雖然初期體重下降快，但這只是身體脫水的現象，不僅會造成腎臟的負擔，還會讓肌肉鬆弛、胸部下垂，並使你情緒不穩定。更恐怖的是，不吃澱粉不僅會讓你復胖，還有可…
http://www.top1health.cn/Article/101/32757
晚餐不吃澱粉？誤踩4減肥陷阱「瘦」不了

…，而是消耗你的肌肉！初期你或許會感受體重下降，其實那只是身體脫水消造成的。久而久之，身體代謝會因肌肉流失而降低，令瘦身陷入停滯期。而日復一日的空腹感不但影響睡眠品質，長久以…
http://www.top1health.cn/Article/250/32749
咖啡豆久放會出油？保存4技巧詳解析

…產生壓縮的狀態。咖啡豆一旦離開烘豆機，內部脫水壓縮的空間，就會因為溫差與大氣中水分而漸漸恢復，為了避免剛烘焙好的咖啡豆，過度吸收大氣中的水分，通常都會裝進有排氣孔…
http://www.top1health.cn/Article/248/32714
外出不再認馬桶！旅行小幫手一路順暢不卡卡

…不易、攜帶保存更是不便。目前食品加工技術進步，乳酸菌也能透過脫水乾燥的方式，加工成粉末狀保存，不但方便食用，又好攜帶。乳酸菌經過脫水加工變身為粉末狀後，服用便利性提高，還可…
http://www.top1health.cn/Article/30/32670
這5個錯誤觀念　摧毀您的運動表現

…][90627] **錯誤1／沒有喝足夠的水份** 脫水會導致影響表現，從過早出現疲勞、肌肉痙攣、注意力下降影響肌力及速度。在極端的情況下，脫水可能導致熱有關的疾病，或甚至…
http://www.top1health.cn/Article/306/32564
冬天衣服別太「潮」！3大快乾絕招

…8] **【方法1】甩掉衣服多餘的水分** **使用高速脫水：**平常都只用3分鐘脫水的話，冬天因為衣服質料比較厚重，建議可以改成5分鐘以上，依衣服量多寡而定，這樣才能將衣服水…
http://www.top1health.cn/Article/324/31447
喝龍眼枸杞茶　可降低近視度數？

…黃素，確實可做為眼睛的保健品，但要將枸杞吃進去才有效；而經過脫水的龍眼乾，其中含有的維生素C已經被破壞殆盡，只剩下單純的甜份。陳燕華營養師指出，使用龍眼、枸杞沖泡的茶飲，其…
http://www.top1health.cn/Article/244/30113
氣喘兒不能運動？做好事前熱身沒煩惱

…喘的致病機轉目前仍然不是很清楚，但是大部分的學者認為跟氣管的脫水有關。][87839] 時序進入初冬，寒流及沙塵暴一波一波來襲，天氣冷颼颼且不穩定，門診來診氣喘發作的小朋友明顯增…
http://www.top1health.cn/Article/302/30263
宿醉難解？14種解宿醉良藥讓你安心狂歡

…減少宿醉的機會。 **第2種／水** 酒精會使人體脫水，所以在喝酒後需要攝取大量的水份，可以馬上減緩宿醉所造成的頭痛。 **第3種／果汁** 在飲酒過量後，人體…
http://www.top1health.cn/Article/292/30205
吃出好心情！3飲食要點甩開憂鬱

…綽綽有餘的補償。 **要點2／保持水分的流動：** 脫水對快樂的細胞非常不利。我們需要水是因為我們的身體多半都是水！要充分吸收食物的養分，身體需要水中的化學成分氫和氧（我在…
http://www.top1health.cn/Article/318/30199
打擊氣喘靠它！研究：鎂是天然支氣管擴張劑

…哮喘、咳嗽、呼吸短促，最後就會出現呼吸急促、吐氣困難、焦慮、脫水的情形。擔心氣喘發作的情形往往會讓人心生恐懼，造成全身緊繃，難以放鬆。 **缺鎂會讓氣喘變成慢性問題** 通…
http://www.top1health.cn/Article/243/30198
意想不到！1根香蕉竟有這8種功效

…奶昔。香蕉具有護胃作用、蜂蜜可提升血糖水準，牛奶有助緩解酒後脫水。 **7.防火燒心：**吃根香蕉可以緩解胃食道逆流的不適症狀。 **8.預防孕吐：**孕婦在兩餐之間吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/30093
美食到口難吞嚥？3招讓你輕鬆吃

…腿、牛排，都咬不動、吞不下，不但讓人生減少很多樂趣，也會引起脫水、體重過輕、活動力下降的問題。事實上，咀嚼、吞嚥困難比想像中更常見，只是平常並不會意識到是飲食出現障礙。舉例…
http://www.top1health.cn/Article/145/30044
洋蔥可防癌抗老　必知8大驚人功效

…嫩細緻，味甜，辣味居中，適合生吃或者蘸醬，耐儲藏，常被製作成脫水蔬菜。 **5.改善便祕** 洋蔥的硫磺成份在大腸與蛋白質，或腸內的細菌結合，形成硫化氫，能促進腸蠕動。豐富…
http://www.top1health.cn/Article/248/29956