維生素E | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素E」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素E」的資料

高血壓怎麼吃？營養師傳授飲食4要點

…「高血壓」患者要多保養血管彈性。 **「維生素C」、「維生素E」：**具有抗氧化的作用，可減少自由基傷害血管壁，保護血管健康。 **「膠原蛋白」：**是構成血管彈性的重…
http://www.top1health.cn/Article/320/36808
吃芝麻等於喝油！黑芝麻這樣吃不發胖

…，包括富含不飽合脂肪酸，可保護心血管系統、調控血脂；同時富有維生素E、鈣質，及維生素B群，好像只要吃上一口，滿滿的營養元素都全部到手。芝麻真的如此的厲害？還是又一次的造神行…
http://www.top1health.cn/Article/248/36713
南瓜子好威！照顧攝護腺有一套

…於預防骨質疏鬆有不錯的效果。 **南瓜子＋奇異果→強化維生素E的效果，可護膚、防癌** 南瓜子富含維生素E，奇異果富含維生素Ｃ，兩者一起食用，可強化維生素E的效果，提升抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/36700
喝的保養品！美肌養顏就靠茯苓黑紅湯

…多項營養素，包括有蛋白質、醣類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等。其中，豐富的鐵質有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力，讓人氣色紅潤的效用，尤其適合…
http://www.top1health.cn/Article/80/36608
龍蝦PK草蝦　營養價值誰最好？

…控制脂肪攝取量，龍蝦就是一個不錯的選擇。 **龍蝦富含維生素E　抗氧化能力好** 另外，中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳宜娟指出，龍蝦的維生素E含量也超越其他蝦類，而維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/36509
猴年好孕到！年節開孕食補大公開

…維質、維生素、礦物質，還含有必需脂肪酸、蛋白質、碳水化合物和維生素E的優良來源，有助於強化子宮內膜以及胚胎著床。或食用全榖食物加入些許白米，也可幫助補充大量葉酸。補充葉酸的好處多多…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466
絕配！泡茶配南瓜子葵花子最優

…元不飽和脂肪酸。其中南瓜子，即是俗稱的白瓜子，富含礦物質鋅、維生素E、不飽和脂肪酸及r-亞油酸等營養成分。較特別的是，每100公克南瓜子含有7.8毫克的鋅，含量相當高。其他鋅含量超…
http://www.top1health.cn/Article/320/34344
膽固醇趕走膽固醇？植醇真的好神奇

…干擾人體脂溶性營養素的吸收，造成體內α胡蘿蔔素、β胡蘿蔔素、維生素E濃度不足，影響血管彈性及身體機能的運轉，所以要補充植醇，在平時六大類食物均衡攝取的前提下，只要多攝取全穀雜糧、蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/36450
減肥減到貧血？正確補血這樣吃

…養素，包括維生素C、葉酸、維生素B6、維生素B12、菸鹼酸、維生素E等維生素，及銅、鋅、錳、鈷、硒等的基本需求。 **2.富含鐵或蛋白質的營養補充品** 針…
http://www.top1health.cn/Article/248/36455
養顏美容、抗衰老！必知黑豆4好處

… 黑豆之所以能夠美容、抗衰老，主要原因是其內含豐富的抗氧化劑維生素E、花青素、異黃酮、寡糖，以及食物纖維的果膠，這些成分對美容、保持肌膚年輕都很有幫助，而且又能活化腎臟的功能，促進…
http://www.top1health.cn/Article/248/36528
麥得飲食防失智　讓大腦年輕逾7歲

…色葉菜類攝取，建議每週攝取6份以上，因為綠色葉菜含豐富葉酸、維生素E、類胡蘿蔔素、類黃酮素等，這些物質可以抗氧化、抑制發炎反應、清除神經毒素以減少失智症發生，以及認知功能退化。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36498
不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡

…節零食首選為各式「原味」堅果種子類，其富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、纖維質、鎂等營養素，有抗氧化、促進腸胃蠕動、保護心臟等功能。不過，堅果屬於油脂類，所以每日攝取1份（約為5顆腰…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487
大掃除抓狂，引爆肌肉酸痛就醫潮！

…6」提高蛋白質的代謝，例如豬肉或鯖魚。另外如「維生素C」和「維生素E」，也具有很好緩和痠痛的效果。 **7.訓練肌耐力：** 肌力不足容易痠痛疲勞，平時應多做運動訓練良好…
http://www.top1health.cn/Article/238/36477
關節炎也能安心吃！3大薑黃絕活報你知

…》研究指出，天然薑黃素的抗氧化能力是生物類黃酮的2.33倍，維生素E 的1.6倍及維生素C的2.75倍，能幫助人體對抗許多疾病，經研究發現的功效有： **絕活①／天然抗炎劑：…
http://www.top1health.cn/Article/248/35402
吃對澱粉才會瘦！地瓜玉米燕麥超有效

…，經常出現在減重餐點的名單上，不僅可以提供飽足感，南瓜豐富的維生素E還能抑制活性氧，預防減重過程中可能發生的老化現象。 **燕麥** 許多研究證實，燕麥可有效降低膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/34345